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本书共分四篇：成功篇晚餐减肥计划成功的重点、瘦身篇短短四周变成瘦身美人、巩固篇永远都是瘦美人、减肥问题集锦。

《瑜伽教程》以丰富的瑜伽传统文化为底蕴，以科学的瑜伽姿势为基础，志在于为热爱瑜伽、可望了解瑜伽精神实质和学习瑜伽的人们提供一种阅读、引导和帮助，为进一步探讨、研究、学习瑜伽打下坚实的基础。特别推荐的是，在《瑜伽教程》中向大家首次介绍了东方明珠――敦煌莫高窟中的“敦煌瑜伽”。《瑜伽教程》在结构上颇具特色，以瑜伽的源头――古印度灵性文化开始，讲述了关于瑜伽的历史，介绍了现代瑜伽实际修炼的内容。值得每个热爱生活、喜欢思考的人细细体味，感受快乐和健康。

你减了多少次肥了？是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了，然后又迅速的胖了回来？对自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自弃……

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

流行语，是在一定时期、地域和人群中迅速盛行、广为传播的语汇。它反映了人们普遍关注的事物和问题，具有很强的时代感和广泛的群众性。这本书是近十年流行语的精选，是千淘万漉的流行语集萃。这些流行语是人们从实践生活中感悟和提炼出来的，既鲜活、深刻……

第一次“萧荼蘼，你就是个疯子！”第二次“你……你疯了……”第三次她抚着他的脸，气息淡淡，微笑着说：“你个疯子……”滚滚红尘，淙淙时光，不论移换了多少沧海桑田，不论了历尽了多少云卷云舒，不论多少世象沉浮，依然感谢，那一世，荼蘼花下……

年少时，懵懵懂懂的初恋青春时，决绝的爱情，爱到深处，却陡然发现，这不过是自己固执的占有欲;成年时，在无意间遇见了今生的他，才恍然觉悟，这一切其实早已注定，转不开的流年，绕不开的藤蔓，一切的一切，她的爱情终将何去何从……

传说圣人破混沌，分阴阳，现无尽之海，以身化天地，成九州大陆。

若是懦弱，只有被吞噬的命运！若是坚强，那就举起双手去反抗！这个世界，有什么可以阻止我？一次次轮回，哪怕是爬着，我也要爬到那轮回的尽头。王者，必将君临天下，若有阻拦，必有杀戮，一路鲜血直到成为那最终的主宰！

秦皇既殁，汉武即见，巍峨大汉，豪杰辈出。自古以来历史分为正史与野史，稗官野史其实也是一段传奇，宫廷与绿林并非势不两立，官场与沙场之间相辅相成，在那些出将入相之人的背后，又有些什么人以一己之力在推动着历史的发展？这是一段糅合了宫廷与绿林，官场与沙场，将相与草莽的大汉之峥嵘历史！

一个仙二代的故事。天界御马监小吏之子，因仙胚期一个疏漏，成就至上精元。无奈出身低微，遭一众上仙嫉恨，历经数劫而至仙道巅峰。为捍卫他心中认定的正道，降妖伏魔，脚踏玉帝，拳打如来。“猴叔，你明明打的过，为何要认输？”“脚抽筋。”………………

每一衍世一次大轮回，天地规则崩碎再重组，这个过程令三界中的无数世界里的生灵尽数灰飞烟灭，而作为曾经站在生灵颠峰的人族，却在这一衍世因为无法适应新的天地规则，成为了最为弱小的生灵之一。在广阔无垠的太古星球上，遍地都是强大的妖兽，所有的人族躲藏在阵法结界内苟延残喘，而布置阵法所需的元石却越来越少，一旦阵法结界消失，后果将会非常的严重，人族或许会因此而灭族。出身贫寒的少年木凡，凭借自身的出色天赋和一个老人为他积下的浩荡阴德，在武道上一步步走向颠峰，带领人族与妖兽抗争，最终实现了大逆转，让人族凌驾于万族万兽之上，成为立于高空，俯视万众的大武尊。

未来的时代，地球被破坏严重，人们移民外星，缺留下了大片的人，看这些人如何在这混乱的时代，守护自己的信仰！

毕业于第四军医大学临床外科的温宛宛是个活得很洒脱的先天乐观派，在论文答辩结束后回家的路上，因为一时心软救了一只被人打断腿的黑猫，于是这只倒霉的黑猫坚持要报答她，所以她穿越了。

说服帝王，是要口才和勇气双重力量。本书，通过列举大量的帝王身边的说服帝王的说客们的惊人之举。俗话说，伴君如伴虎，要想说服帝王，首先得练好基本功，本书讲的就是必备的饿基本功。