你不可不知的100种危害健康的细节

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书介绍了经典养生健身功法，对传统养生法进行了优化和提炼，内容包括运动是最好的养生之道、传统运动养生法中的精髓、行走式养生等。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

本书分四篇：一防病篇：从心理、饮食、生活等方面讲解防病知识。二识病篇：以识体查病为主题。三治疗篇。四用药篇等。

屌丝获得穿越的神通的故事，神话里面夺得长生不死药，火影里面夺得轮回眼和转生眼。倩女幽魂里与燕赤霞喝酒论道………

她—肖雪，21世纪平凡的女孩。一朝穿越成了历史上没记载的烈国不受宠的王妃，他—烈浩，烈国至高无上的王爷，他—傲呈，天下闻名的傲堡少主，他说，你是我今生最爱的王妃，为你我愿上天入地，他说，你是我的唯一，只要你愿，我陪你浪迹天涯，我可舍弃一切，只要有你在，我就拥有全部！！一个至高无上的王爷，一个俊美非凡的少堡主，她如何取舍？

“林昊天，不管如何我们都不是真正的夫妻，我顾小婉不想插足别人的人生，也不想替别人而活”?顾小婉?平静的说道。顾小婉因为老公季阳的出轨，为了两个孩子，而准备和第三者吴玥好好谈谈，谁知两人在吴玥的车上，却双双出了车祸。车祸后两人竟然互换了灵魂，而变成了对方。两人交换灵魂后，却又引发一系列的事情……！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一次偷窥行为，成就了他的后天异禀；一次偶然的事件，把他拖入一个神秘的组织；一次组织的行动，使他成为了死神的代表。就这样，现实逼迫着他慢慢走向巅峰。他有过人的能力，却因为人低调，屡遭欺侮。他不会哄女人开心，却不断被花丛包围，是有花堪折直须折，还是弱水三千只取一瓢？

我叫诗安娜，出生于1998.8.18.今年19岁，是S大大一新生。什么？你不相信?额，是有那么一点点的小原因啦。什么原因？哼，还不是那个校长！这辈子让我遇见了那个恶魔！！啊啊啊，我不想上学。既然必须上，那么。。。。。嘿嘿嘿，你们三个就来陪我吧！片段1：‘’什么、、、你说我胸小！喂喂喂，有能耐你别跑，看看我诗安娜怎么收拾你！！‘’片段2：权熠晨撇撇嘴：“额，你就是我们班的新转校生？看起来不怎么样嘛，胸小屁股还不大，我看凤姐都比你好。"“权熠晨！”

混沌世界，一棵大树立于其中，高不知几亿万光年。突然大树撑起一道光幕将自己笼罩，光幕不停的变大，并不停地吸收着混沌之气，光幕内混沌之气化为先天灵气，清气上升化为天，浊气下沉华为地。这时大树发出九彩神光，树上结出一颗颗灵果，灵果落地化为一位位先天大神，一件件先天宝物，一座座神山以及三千大世界。最后大树化为撑天神山：圣树神山。树叶落下化为众多先天神人，众多天才地宝，以及那无尽的小世界。

这个世界上所有不可能的事都会在这个神奇的超级二班里发生。。。

如果没有如果，她的人生会不会不一样；如果有如果，结果还会这样吗！

一个穿越时空的小无赖，出现在时局急涌跌宕的明朝初年，却成了一个小小的假太监。逐鹿天下，问鼎中原，如画江山，几度易手！一个小小的无赖假太监，两个雄才伟略的大明皇帝，加上一个性格喜怒无常的大明公主，他们之间，会有什么事情发生？一场规模宏大的武林盛会，一次史上未有的航海之旅，绝世假太监，将会带你进入一个你似曾熟悉，却又有点陌生的历史空间。推荐：赖长义新书《艳遇传说》书号:78191。与《春光乍泄》同一类型。喜欢的可以加群：31385882讨论一下后续。