大众健康小百科

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸按摩拔罐刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

本书介绍了科学的饮食方法，运用日常生活中的蔬菜、水果、谷物、水产品、茶饮等，合理搭配，适量食用，达到食疗降血压的效果。让高血压人群不再因为吃什么、吃多少发愁，在日常的饮食中就能轻轻松松降血压。

身体内部结构，犹如地球上包罗万象的自然景观。只要生命存在，身体内部就会一直不停地运动：每天，心跳平均10.8万次，肺呼吸2.6万次，肾脏过滤1700升的血液，胃分泌1.5升的胃液，肝则制造１升的胆汁，最精彩的生理反应乃是生殖过程。

该书分上、中、下三篇。上篇“方法篇”，是我所体悟的身为一名中医应具备的接诊技艺、思维方法和组方遣药等内容；中篇“经验篇”，是本书的重点，介绍了急、重、难症及常见病症81种，是我医疗实践的精华和升炼；下篇“感悟篇”，是个人的一些体会和感悟，诸如，对中医理论核心问题的探讨、慢性疾病络病说、消化系统疾病升降说、脉管系统疾病活血说、神经系统疾病气络说等。

在前世，他的命运改变在一个如水平静的夜晚，从此他成为别人的提线木偶，他悔，他恨，他决定重来，他选择重生。今世，本来什么都不会的他却忽然拥有了令人恐惧的力量？千年前的故事在他身上再次展开，所爱的女孩和一生的悔恨能否在这一世全部理清？前世的沉重杀孽为何要他来还？让我们看他一直走下去，拯救三界！！

地球联邦最强的特种兵陈靖波遭遇一系列事故，在世界末日即将到来的方舟大移民时代，与三亿五千万的地球联邦人类踏上了远赴阿尔法行星系拉布拉多行星的远征。为了应对陌生的拉布拉多行星内所存在的种种生存挑战，一个名叫方舟网络的世界，移植进了移民方舟内部。不同于三亿五千万的地球联邦人类，陈靖波变成了伽科沃夫豺狼人，等待他的，将是未知的方舟征程！什么？小妞，你居然敢说我是禽兽，那我就兽化给你看！且看最强的特种兵，如何在方舟网络，叱诧群雄！

颜萤这辈子感觉最不可思议的事情就是，她在一场车祸后，失去了六年的记忆。她印象中还停留在高三毕业跟着一大帮朋友出去疯玩，睡在五星级酒店的大床上。只是一觉醒来，她就躺在了病床上。她不知道，这六年里发生了什么。为什么她会变成她曾经最讨厌的那种娱乐圈的人，为什么，六年后，陪在她身边的只剩下了她的爸爸。她不知道，这一切都是他带给她的。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

本书整合了《吕氏春秋》《史记》《三国志》《水浒传》《贞观政要》等古代典籍中耳熟能详的故事，以独特的视角和小说家的笔法，妙语解读历史背后的领导智慧，在领导如何定位、修身、观人、选人、用人、立威、授权等方面提出了一系列真知灼见。旁征博引，却不觉晦涩难懂；诙谐幽默，却不失浩然正气。于平淡和细节处见真谛，处处展现了现代领导所需要具备的胸怀、眼界、智慧与韬略。翻开这本书，在品味传统文化中的领导哲学的同时，提升你的领导力吧！

梦里的他，虚无缥缈的在场景里、有些楚留香的味道，感觉这般的不真实、英勇的如同超人般，直觉想成为王子的公主、那个Pub的她，总是如此煽情的载歌载舞、宛如女神般的俘虏着在场的每个人的心，当然也包括他、两个完全的平行线，是否能突破任何阻止、见证爱情的刻骨铭心，生死相随、

当一个“四有”青年穿越到异世大陆，在经过漫长的生活融入仙侠世界，并随着时间推移慢慢改变仙侠世界的故事。这里有修行，这里有战争，这里有是非因果，这里有生死轮回，但是这里没有成败，因为这里是新玄。

韩潇湘作为峨眉山第一万零八代传人，只因打扫山路不小心跌入峨眉山的一道悬崖下，就穿越了。穿越成了谁？我的天哪，她穿越成了峨眉山创始人温雪庭！另一个时代，另一个身份，韩潇湘报灭族之恨，习天山武艺，拉拢丐帮，俘获一群大侠，称霸江湖，问鼎皇权！一统朝堂和江湖！千秋万载，光耀峨眉！

她是21世纪天才制毒杀手，一朝穿越，却穿到了落王府的废柴大小姐身上。太子休婚，父亲嫌弃，母亲惨死，就连小小侧妃也骑到她头上嚣张。啍！让你们知道什么叫做仗势欺人。我一人也可以只手遮天，傲视天下！不过……谁能告诉我，这只朝我挥手的是什么鬼啊？！

“喝最烈的酒，骑最快的马，杀最狠的人，睡最美的女人”一直以来都是陈风的梦想。一天，他穿越了，来到了一个大武侠世界。他曾和陆小凤喝酒，也曾同原随云共游天下，也曾吃过天下第一厨神宋甜儿的素斋，和风四娘一同拔剑杀人。他还领教过西门吹雪的剑，李寻欢的飞刀。......

携一身恨火重生十四岁，南国夕都匆匆一瞥，今生她夕画依旧遇见他御行裔，今生她必然要实现一生一世一双人的梦想。与夕浮争夺皇后，前世的失败让她如履薄冰，但哪知今生夕浮却并非喜欢她的良人。与婉玉知争夺真情，前世的记忆让她机关算尽，却还是抵挡不过命运的安排。从一开始便是一个错误的重来，此刻她手里端着他御赐的鸩酒，双眼是从未有过的疲惫，她始终还是荒废了自己灼灼年华。因为她忘记了，一生一世一双人下一句便是相思相望不相亲。