黄帝内经一学就会

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

本书是针对“三高”的预防，提供的家庭食谱。人的血压在一天之内波动很大，不同时期测得的血压也不会相同，所以，不能仅凭一次偶然测得的血压升高（除非很高），就做出高血压的结论。通常当第一次血压高出正常值时，需要在以后几天内再次进行测量，在共有三次不同日测量的血压值中，有两次血压升高，即可确诊为高血压。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

本书以问答的形式介绍了结核病，并阐释了如何认识结核杆菌、结核病及结核病的治疗、预防等知识。

本书精选了中医治疗颈肩腰腿痛的1000余首特效良方，包括中药内服、外敷、熏洗，以及食疗等，书中对于较难理解的病证名和医学术语作了简明的解释。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉、验”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用，而且穿插介绍了各种疾病预防保健的小常识，让您轻松掌握防治良策，远离疾病，摆脱疼痛的困扰。

在一次不算意外的意外来临的时候。张明失去了生命，随后获得了新生，回到了那个青春年少的时代。

意外下穿梭时空来到女儿国，小职员刘风决定再拾理想，一定要当上一个伟大的老板！

少年古枫，自幼被师父收留在山中修行，却因一次下山历练而被卷入到一场巨大的阴谋之中；向来在海外活动的魔道中人屡现大陆，被打入幽冥世界数万年之久的上古之国重现世间。暗流涌动的乱世，生死之交的友情，神奇精妙的法术，冥冥之中的定数，这一切都只为一个封神的传说…...

修仙界半道高手陆轩，为了渡劫不得不封印了自己大半的修为，来到了一个完全陌生的地方。仙都大陆之上，门派林立，家族纵横。有的人在修仙，有的人在修魔。绝世高冷的宗派师姐，霸道任性的豪门千金，温柔体贴的采药小妹……陆轩长叹一声：“我征服了世界，她们却征服了我！”

她是一只修炼千年的灵狐，有着绝世的容光和高深的修为，却离开家园，突然出现在宫廷之中。他是一位沉默寡言的帝王，夜夜迷梦，终于在妖艳的桃花中，遇见了她，并对这个魅惑妖异的女子一见倾心。一只狐和一位帝王，两人本来毫无瓜葛的命运就此交织。她的目的，他的意图，两人到底是真心相对，还是相互算计？她有千年修为，能否逃过人类的诡计。一场用鲜血堆砌的轮回，铺出了血色彼岸花中的记忆。美人争夺，江山飘摇，人妖疏离，最后能否殊途同归？

本书结合当前最新的知识理论,根据青少年的成长和发展特点,向青少年即全面又具有重点的介绍了宇宙、太空、地理、数、理、化、交通、能源、微生物、人体、动物、植物等多方面、多领域、多学科、大角度、大范围的基础知识。

她美貌与智慧集聚一身的南宫家族继承人，在商场上雷厉风行，令人闻风丧胆。但她却是一个痴情种无怨无悔的爱着一个人，可怜的她-被她同父异母的“好妹妹”与那个所谓的男朋友联合起来一起布置一场天大的阴谋害得她香消玉损。但因此穿越到丞相府失踪十年的嫡小姐身上，她的到来翻起了一片大浪，一场天与地之间的较量正式展开！

因为被人陷害，遭到家族废除修为逐出家族，沦为弃子的他更是人人欺辱！但是一次死亡，让他想起了前世今生，一个至强者的归来，掀起了惊涛骇浪，当年那些看不起他的人终生后悔，那些想要杀了他的人，跪地流泪，他叫秦九，一个人，一把剑，问道苍生，谁与之一战！

曾经的王者霸主，得到一件神秘宝物，却遭他人算计，元神溃散。一千年的时间，只为找回自己，为了一个执念，甘愿轮回，只要能够重头再来！这一次，他回来了，只是一切能够如他所愿吗？

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