名中医写给女人的健康书

光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的身姿，并非依靠名贵的化妆品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有真正的美丽，否则一切都是空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻开本书，相信你会找到满意的答案。无论是内调，还是外养；无论是饮食调理，还是经络按摩；无论是美容护肤，还是四季养生，都会为你一一解答。

本书收集了许多极为有效的消除疲劳的方法：让受伤的胃不再生病、三天内让肠道顺畅、拥有强健的心脏、变成不再感冒的肺及支气管、恢复肝脏和肾脏的功能、让性能力变强、脑神经衰弱的对策和每天6000步，走出健康好身体。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

“穷屌丝的生活伤不起”一句名言，对二十三岁的安熙晨来说这一切都是这么平凡。一款游戏《传说》火爆上线了，安熙晨也成为了《传说》这款游戏的一份子。从打怪新手到来无影去无踪的盗贼，人送外号：死亡微笑！

君赠我瑶佩，报之以琼玖。男主篇：如果没有步步为营的权术谋略，即墨不会这么痛苦。可是若非如此，怎能护得她，一世安宁？女主篇：即便天下人皆待我以炎凉，我亦不惧，只愿君心似我心，定不负相思意！某日，玖宁指着某物说：“这只小狐狸洁白无瑕，玉雪可爱，与厚颜无耻的公子您在一起，甚为不和谐啊！”即墨：“其实吧......这是只，狼狗。”小虐怡情，大虐伤心。本文轻松，男女主从一而终。

寒舞疾风，异色天地。一弓之怒，凄神寒骨。心若柔情似水，面容冰谷罗刹。我不是强者但是我绝不放过伤害过我的人。

或许我们真的不合适，我只是个普通的人，那么多好的女孩等着你，为什么要把时间浪费在我身上？我喜欢的人，必须要抓紧，我不喜欢的人，再让我喜欢也没有用。谢谢你，给了我青春最美的时光。你必须要和我在一起……（小凯开放咯，小螃蟹快来抢这个冷酷霸道逗比小虎牙！）请勿上升真人【浅九黎QQ:2631798970】

迦墨大陆，废女五小姐，世人皆是万般嘲讽，像瘟疫一般唯恐避之而不及最后还因为卑微的身份，被下人凌虐致死，冷眸再次挣开”灵根全无？是废物？好，很好”她会让这群愚蠢的地球人知道什么叫做后悔莫及，一代杀戮岛主，在古代照样锋芒毕露，可是谁可以告诉她，这个傲娇的不成样子的狐狸是神兽么？她怎么怎么看怎么不像？？还有……这个死孽男人缠着她做什么？还扬言要娶她？开神马玩笑？爷可不是吃素的……来来来……小子……我们来打一场……“本大爷在上，你在下如何？”“好啊，好啊，”某孽拍爪“反攻行不行？？”…………

遭遇穿越，唐诗无奈。她一个普普通通的棒球运动员，被一颗棒球砸晕，她就这么穿了！说好的金手指呢？说好的小萌娃呢？为毛她一个也没有！唐诗原以为穿越过去也会活的平凡，却不想魂穿在一个注定不会平凡的军人世家，成为这个家族的污点！她要以废材之名崛起，谁说她废，她可是棒球场失意，战场得意。所有的嘲笑和鄙弃，都将成为她的助力。这不只是成长史，更是血泪史！她要让所有人明白，没有人天生会是废材！

寻一块风水宝地，掘一座坟，墓室里画满阳光，棺材上写下归宿有朝一日我将长眠于此，沙土将我护佑；立一座碑，那是我的墓志铭：长夜将至，我从今开始守望，至死方休天若负我，我便逆天，神若阻我，我便弑神进一刀，退一刀，吾之一刀，谁敢挡刀生也杀，死也杀，无名皆杀，无人不杀若天抗我，天崩地裂

一个由剑开始的故事，必将由剑来结束！一个名字里带剑的人，死在他手上的人却从未见他用剑！只因为……别人从剑里召唤出来的剑灵都是神兽，而他从剑中召唤出的剑灵却是个人！

她，是华夏名震全国的特工，任务没有一次失败过，却在战场上偷情报被组织抛弃，一颗炸弹同归于尽。一朝穿越，俯身在了轩辕皇朝人尽皆知将军府的傻子身上。她腹黑无比，有着倾城的容颜，万般宠爱集于一身。想毁她清白？那先把你送进迎春楼逛一圈。想害她？先让你去阴曹地府走一趟。想欺她？老虎不发威你当她是hellokitty啊。当她锋芒毕露，一朵朵桃花在她身边绽放，却被某妖孽一株一株的掐掉。‘我认识你吗？’某女假装失忆。‘爱妃，要不我们重新深度认识一下？’某男邪魅一笑，扛起大喊大叫的某女转身离去。

母亲疾病缠身，临死之前告诉杨凡一段身世，原来杨凡是杨家唯一的独子，为了避免卷进“杨柳之争”，杨凡的爷爷安排母子在小村子过着平凡的生活，从此和杨家断绝关系。杨凡得母亲之命，千辛万苦寻回杨家，却发现杨家已经是覆灭，只有一位老人和一个小孩。老人是杨凡的叔叔，他给了杨凡一封信，里面是杨凡父亲的临终嘱托......