睡眠是金：失眠不可怕，书中有办法

本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查，西医治疗方法，中医特色治疗，饮食降脂的方法，运动降脂的途径，情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书是中老年人的健康宝典，从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点，针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解，还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯，从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用，非常贴近中老年人的生活，养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。

本书通过分析、比较生活中常见意外事故的错误处理方式和正确的急救措施，并通过增添丰富有趣的小链接，补充必要的急救知识，旨在帮助读者掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和对家人的救护。

一场灾祸，柳小圆缺失一魂两魄，如今这一魂两魄化而为人，她又该如何。虽然古灵精怪，却从小体质孱弱，一直渴望外面的精彩世界的她如今来到精彩的大学，碰到他们三个，该何去何从。当年的灾祸，似乎因为她的回来，又将延续下去。看他如何在三个护花使者的保护下，见证另一个精彩的世界。

天灵大陆之上纷争不断，人族，妖族为了抵挡海族的侵略不得不联盟对抗，随着多年的战争，海族最后被击败，大陆逐渐的回复平静而几十年之后的一天，一名青年为了寻找父亲死亡的真相，却令另一名少年走上了一条武炼之路

这是在学院中的唯美故事。记住，只要你真的爱，就去快说出来吧！很好看的，前面很爆笑哦，后面一点点的唯美起来。

靠！没见过这么穿越的，能不能靠谱点啊！好歹穿到地球上还能说中国话，让我穿到月球上怎么说话，怎么交流，怎么回去？算了，好在这里有个神仙哥哥在这里陪我，这么帅的哥哥，要是能一直跟我玩，那该多好啊，神马回地球之类的就另说吧~神仙哥哥，等等我啊！情节虚构，请勿模仿！

从心理学角度来说，工作是一个自我成长与自我实现的过程，在这个过程中，每个人都有着不同层次的心理需求，如渴望安全、尊重等，而最高层次的心理需求莫过于自我的实现。对于上班族来说，只有准确地了解自己的心理和工作，并把二者有机地结合，才能实现自己的理想。

神气乃万物之源，一只成道的葫芦，贪婪的要将灵气大陆的神气吸干，遭到了灵气大陆强者的围杀，被迫自爆逃到地球。车祸身亡的少年，机缘巧合的同要返回灵气大陆东山再起的葫芦，达成一条互惠协议——搜葫之旅由此展开。PS：新书求收藏求推荐，求一切支持！！！

五行戒，全修者，金木水火土具在！七星裂，妖魔现，巨阙一出万魔灭！

面对资源过度透支的修仙界带来的威胁--封界休养几千年的五行界终于迎来了一个群星升起的时代，各种灵物宝物出世，机会与死亡并存，看方圆夜如何脱颖而出。

“嘉禾，我终于不等你了”陈嘉禾对着天空说道，然后转身跳下。“启铭，你说戏子有情吗？”“启铭谢谢你，我们结婚吧！”

她不会笑（除了冷笑），不会哭，他腹黑，高冷；她是所有青少年崇拜的偶像，他是“三不政策”的创始人。因为有他，她才会改变；因为有他，她的恋爱史充满曲折。