纤纤美腿吃出来

本书细致讲解了高血压病患者一日生活要点及宜忌，使您能够在最大程度上预防或减少高血压病及其并发症的发生。希望阅读本书能帮组您深刻理解和认识到高血压病的危害，了解其防治方法。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

看景晨穿越成景天，怎么证道圣人。

1.永不暴怒和谋杀2.永不背叛3.决不残忍，给予请求宽恕者以宽恕4.总是给予女士以援助5.永不胁迫女士6.永不因为爱或言辞之利卷入争吵而战斗

枉费此生所有的情愫等待这一次契机这一次释然

这是人类社会有史以来规模最大、伤亡最惨重、造成破坏最大的全球性战争，也是关系人类命运的大决战。这场由日、德、意法西斯国家的纳粹分子发动的战争席卷全球，波及世界。这次世界大战把全人类分成了决战双方，由美国、苏联、中国、英国、法国等国组成的反法西斯同盟国与以由德国、日本、意大利等国组成的法西斯轴心国进行对垒决战。全世界的人民被推进了战争的深渊，这简直就是人类文明史无前例的浩劫和灾难。

56个暖心故事，分别从倾慕之人、好朋友、家人、相伴走过一段路的旅人为线索，讲述成长的蜕变。那个躲在角落里彷徨、流浪的自己，要遇到怎样的陪伴，才变得如此美好而闪耀？书中将一一揭晓。虔诚无比地相信爱情，从暗恋到初恋，笔端柔情百转；恣意昂扬地快乐成长，因为朋友，是可以选择的家人，让你的人生因特殊的家人而变得不同；从容坚定地扶稳王冠，你的骄傲，从别人的肯定开始，成为了你额头的标志；优雅明亮地面对生活，家人给的温暖，把快乐释放在生活里。你会变得更好，为了对你不离不弃的人，这就是，全部的意义。集结青春最强音，喊出你的期待，也说出你的感谢。

本书是一部后现代文学向传统文化取经的幽默搞笑故事集。作者把《西游记》中的人物与现代社会的种种事件有机地串连到一起，并以独到的眼光和角度叙述故事。诙谐幽默的语言、无厘头的情节、情理互融的内容，读完本书，你会懂得什么是幽默，什么是戏剧，什么是“潮”，什么是“混搭”，读之一直让你心情250％舒畅ing……

洛奇等人协助罗宾侦探调查小丑服的来源时，兰斯洛团长收到了一封来自商店街的告密信，举报皮卡小姐有重大嫌疑。皮卡小姐在接受兰斯洛询问之后，神秘失踪！

绝世天才，吞噬逆天能量。但必须得经受重重磨练才能成为真正的强者！“我的命运掌握在我的手中，我要成为真正的自己！”

自从天上掉下一个林妹妹之后，赵子怡的生活就发生了翻天覆地的变化。原是一个宅女的她，开始了外出工作，跟闹翻的姐妹和好，喜欢上了一个面无表情的林阳并在某一日被告白。日子似乎是越过越好了，曾经孤苦伶仃的她拥有了这么多。林梦洁的突然离开，又让她失去了一切，把她的生活打得支离破碎……原来事情并不是自己想象得那样。//一生，这么长又这么短，我们成为了很多别人的过客，也有很多别人成为我们的过客。有些过客接触的时间不长，却足以让你记住一生。//谢谢子素大哥的封面。

毫无生气，毫无感情，麻木的。嗜血的、残忍的.........隐藏在黑暗里的恶魔，不知疲倦的寻找着红色瞳孔下的你。嘿~，宝贝就是你，充满诱惑力，让我的视线无法离开你。尽管我追逐，你还在逃避。但，亲爱的，我只是想告诉你，这并不只是一场游戏。来吧，尽管疯狂，想要停止，终究这样我发现，我，已离不开你，你听到了么........宝贝！