纤纤美腿吃出来

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。

本书从读者的需求出发，将传统中医和现代医学有关的知识融会贯通，将毒素的概念、种类，排毒的方法，具有排毒功用的食物等进行了详尽的解释，并介绍了一些科学实用、简便安全的排毒健体、养颜方法，如自然排毒、针灸、按摩等排毒养颜方法。

本书介绍了高脂血症的发病原因，对人体的严重危害及各种有效的治疗方法，并全面系统地介绍了祖国医学在运动、食疗、体疗和理疗等多方面的方便灾用、行之有效的调脂方安要。

四大家族海家大小姐，众人眼中的废物，没有守护兽，不能修炼，被人嘲笑，唾弃。堂妹的陷害，爱人的背叛，敌对家族的毒计，让她丢掉小命。同一个名字，不同的宿命！二十二世纪医武双绝的天才特工海灵，凭借神奇医术，俘获大批美男倾慕，与上古神兽结盟，渣男你来恶心我？那就让你绝子绝孙！渣女你欺负我？那就揍到连你娘都不认识你！可是，某帝，你三番五次的撩拨，是几个意思？话说，乃不是不近女色嘛，肿么每晚爬我床？！什么什么，一起修炼？嘿嘿，某帝被推到，后果自负…..

我是谁？谁是我？！前特种兵许宁，一夜之间丢失了自己的身体，取而代之的，她变成了一位都市粉领。然而，对方貌似普通宅女身份的背后，却是重重存疑的身世之迷。

他是商业巨擘，手段狠佞，冷漠无情。她是被他疼宠着的小孤女，漂亮单纯，古灵精怪。遇上她，百炼成钢化为绕指柔。霍先生第一次体会到了那种又当爹又当妈的无力感。吼不得，骂不得，打不得。她说了往东你不能往西--某天她喝得醉眼朦胧，口齿不清道。“我家大叔有三好，活好，疼人，会赚钱！”晚上，男人身体力行，低沉的嗓音悬在她的上方，“听说我活好？”【宠文1vs1，男女主身心干净！】

在一个意外的学习之旅中，三位少女爱上了三位少年，三位少年也爱上了三位少女，他们会发生怎样的故事呢，敬请期待吧！

一个为了生存的青年，决定进入一个虚拟的网游去做一个商人赚钱来维持生活，但这个虚拟的世界带给他的却是很多很多。虚拟的世界映射了人生的百态，许多现实得不到不敢做的，在虚拟的网游世界中都可以做到，很多人都会幻想，幻想自己成为一个侠客，十步杀一人，每个人都会幻想，幻想自己经过奇遇获得稀世珍宝，那么让我来为大家完成这个幻想吧。

一个如浅秋微风般沁人心脾的女孩，从青涩内敛到才气超然，当在感情的世界里，与神秘的飞行员相遇，当爱情与事业相碰撞，她该何去何从？在坎坷与收获中不断成长的她，是否能终得世间双全法，不负如来不负卿......

“凯，你到底爱不爱我？”“你到底够了吗！？”第一次他残忍地拒绝了她，狠狠地伤害了她。。。“对不起，我错了，不要离开我好吗？”第二次，他又给了她希望。王俊凯，你究竟要怎么样？明明不爱我，为什么又给了我希望？

浩瀚宇宙，充满未知，当浩劫来临，林汐必须成长。为了自己守护的、为自己脚下的土地。他注定踏上巅峰，成为千古一帝！！！

一个流传万年的预言，两个背负着命运前行的少年，一曲永世流传的赞歌。是英雄造就了伟大的时代，还是时代铸就了勇敢的英雄。当鲜血染红大地，魔法的光辉与剑刃的寒芒交织于战场。是谁的眼眸在注视，那灵魂的哀伤，命运的乐章在此奏响。

凸凹散文集，有的是研磨历史，有的是冶炼哲理。有的是对现实生活的多工序蒸馏，有的是对人生真谛的多层面思考。作者将身边发生的平凡故事，用质朴的文字，娓娓道来，同时也把自己的人生感悟融入其中。