5分钟远离痛风

本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。

本书作者是长期从事药膳研究应用的专家。他针对考生学习、考试中出现的精神紧张、记忆力下降、心神不安、失眠等情况，设计了增强考生记忆药膳、抗失眠药膳、补心益气药膳、增强消化吸收营养药膳、补脑药膳、抗病强身药膳，以及女生保健药膳等，共计500余种药膳配方。每种药膳有配方、功效、制作、食法、宜忌等内容，内容翔实，简单易行。适合各类考生及脑力工作者家庭制作食用，也可供餐厅厨师及药膳爱好者阅读。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

一名资质平庸的少年，为报家仇，毅然踏上了一条修真不归路！且看他如何在修真界卷起一场惊天骇浪，又如何在仙、古、魔的惊世之谜中踏天而行！天道已无道，尽在仙古道!!!

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

看着金光发光的游戏币，苏牧满眼都是小星星，可这些不足以让他成为游戏中最富有的玩家，于是，他做了个连自己都害怕的决定，从此，鸡飞狗跳。战争世界的势力错综复杂，种种迹象表明，要想当一名合格的打手，需有一智慧的头脑，实力和人脉同样重要。如果说把游戏比作坑，那么，苏牧就是无底洞。：嗯，本书全部免费，这下你们该收藏了吧！

这是一部投错区的小说！这是一部写着写着就跑题的小说！但是作者君懒得改！好，说正经的！本书想当然的穿越平行世界，别问为什么，剧情需要！情节狗血老套，装逼打脸灌水，作者君都几乎想要弃书不写！好，说正经的！不服憋着，作者君是不会改的，想到什么写什么！如有雷同，是我抄袭！喜欢，就是这么任性！滴滴滴……新手司机，上车需谨慎！

宅男段飞穿越到了明朝中叶，成了个不入流的小捕快，凭借平日饱览群书阅尽美剧的识见，他连破大案，成了名噪一时的“神捕”！破案？那是家常便饭！！

如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不话来，甜言蜜语，多数是说给不相干的人听。就像烟花对黑夜从没有承诺一样，可甘愿用生命燃烧的代价，换取那一刻的黑夜不再黑夜。爱情的背后，是付出。

一柄轻风剑，一套《洗髓经》，看苏瑾鲜衣怒马，仗剑天涯逍遥行，挽红颜，战宵小。功成名就时，苏瑾坐在逍遥殿上，暗自神伤，望着天边的星辰，自语道：“这个江湖我终是孤独者。”群号：469834182验证书中任意一个角色名就可以，希望大家都可以进来玩玩，群主不定时发红包！

H大302宿舍里聚集了这样几个女生：白夜，一个以超出录取分数线好几条街的高分文化课成绩破例考进了这所艺术院校的女超人。然而，她不但不是个书呆子，还是全校里，打扮最招摇最俏丽的一个，今天流行什么包，明天流行什么鞋，一问白夜全知道！安熙悦，H大校花。出了名的宅男女神，大眼睛高鼻梁，只要她微微一笑，你的骨头都会跟着酥起来！叶漪凝，外号黑白无常。只喜欢黑白搭调，从没穿过其他颜色的衣服！每天一副痞痞的表情，跟全世界都欠她钱一样！可就是这样一个女孩子，爱上一个人的时候也会变得少女起来！于昕，最没特点的一个，但是，没有特点就是她最大的特点啦！几乎走到哪里都会被视为空气！超级没存在感的啦！

四个天庭公主，因为玩世不恭，乱惹麻烦，被自己的爸爸玉帝，入凡间，在凡间，她们经历了痛，和绝望，她们要复仇，要报仇，要他们后悔。她们一个冷酷，是为了掩饰寂寞。她们一个妩媚花心，是为了忘掉自己的“爸爸”她们一个温柔，一个可爱，是为了不让姐姐们操心。这样的她们会。。。。。。

“凌儿，求亲亲~”某男无耻的眨巴眨巴大眼睛卖萌。“没时间，自己一边玩去。”陌凌拿着一本书正看着带劲呢。“真不听话呢~”某男起身扑倒某女。世人皆知无殇神君无情无义，但是世人却不知，他的心已经交给了一个人。三世人生，两世情，一世永生。(本文乃爽文，男女主角真心一对一)