健康晚餐这样吃

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

本书上篇以十二时辰养生理论为基础，将人体十二经络、五脏六腑与十二时辰一一对应，提供了全天候身体健康调理法，还介绍了养生保健的最佳时间和方法；下篇结合二十四节气不同的气候特点，提出每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法，再从天气变化、人体反应、养生原则、当令节气食补和药补方案、日常起居养生、经络调养等方面总结了该节气的养生方法。

本书从教师健康新观念的树立，体检习惯的养成，防范亚健康，预防职业病入手，全面而系统的分析了教师可能遇到的疾病并帮助教师学会防范疾病的方法。

本书根据健康膳食理论，中日友好医院营养科医师杨勤兵教授精心编写，根据胃肠病患者的饮食需要进行合理的食材选取、搭配。共收录近百种常见食材及400道家常菜，图文并茂，好学易做。

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

一不小心改变了世界，该怎么办？“随机向全球投放50000名丧尸！”“随机向全球投放1000座秘境！”“随机觉醒1000名人类！”全新的设定，带给你不同的体验！

刚刚离婚不久，她就被一个男人公然强势的纠缠上了。他对她说：“嫁给我，我会把我所有的一切都给你，包括我的心。”她自卑欲逃，他步步紧逼。最后，她无处可逃之下对他说道：“好，我跟你。”每个女人想要的无非就是一个真心实意疼她的男人！很感激老天，在她婚姻失足之后没放弃她，给了一个这么爱她的男人。只是有人终究是见不得她如此的幸福……

她们，是从美国转学到重庆的中学生，同样，也是美国最火爆的女子组合。一次偶然，她们遇见了他们。在不知不觉中，心里的那颗种子，似乎在慢慢萌芽，开花。让他们紧紧拉起对方的手。但生活中的种种挫折，折磨得他们睁不开眼睛。紧握着的手渐渐放开……到最后，仅换来一句“下一世，我等你……”离别，是为了下一次更好的重逢！故事，将从这里开端（本文为作者的第一本作品，不喜勿喷，感谢陪伴，感谢支持。）

从没有在乎你所付出的辛苦，无理的要求你都满足，母爱的伟大如此如此。只愿时光的脚步走慢点儿，莫要沧桑那最美丽的容颜。

主要讲述了一群为了梦想坚持奋斗的青春少年男女，为了友情和爱情而走向一段不平凡的历程。

十年前，她背负向着血海深仇离去；十年后，她强势回归，势要将人们欠她的千倍万倍地讨回来。他是天之骄子，腹黑嚣张是他的本性，无赖是他的代名词。传闻他不进女色，却对她苦苦纠缠……他是她仅存的温柔，她是他一生的守候。他说：倾尽我所有，只为博你一笑。她说：负尽天下人，只为与你相守。一场火与冰的相撞就此展开。且看腹黑的他怎样将冰冷的她收入麾下【青春复仇校园文有点小虐不喜绕道，勿喷】

著名经济学家曹建海作序推荐——在郎咸平先生恢弘的光环下，存在三点明显不足：一是郎教授在走穴上投入精力过多，没有时间治学，并且他将迈过知识创造年龄了；二是太惯于散兵游勇，不能团结更多的优秀人才；三是游走于富豪官员之中，对中国下层缺乏了解。

一个名不见经传的小子，为情所伤，伤心之极，不料，此时，天地异起突变，天空中出现一个时间漩涡，主人公步涛被卷入其中，来到一个灵异世界，灵窍初开，开始了他的修真生涯。从一个小小的修真者到纵横七界，最终……

文化是人类社会特有的现象，是一个内涵丰富、外延宽广的多元概念，不同地域、不同民族的人创造了各不相同的文化，形成了不同的文明。关于文化的定义，据说国内外学者竟有五百多种，但至今没有一个被人们共同认可的科学界定。不过，有些学者认同这样的说法：“文化是人类有意识所创造的一切物质、制度与精神。”并认为这个定义有几个要点：员援人类在蒙昧时期的创造也是文化，如旧石器。圆援自然界赐予人类的一切都不是文化，如山川土石。猿援非人类所创造的不是文化，如蜜蜂所建的蜂巢，猴子涂抹的图形等。总之，文化是人类所创造的东西，属于上层建筑部分。三晋文化，无疑属于中国地域文化的一种。

她因出车祸，去冥界转了转，顺手带了一个生死薄回来。什么烂学校？什么紫箫小组？我们六人才不会在这种地方待下去呢！随着谜团的解开，紫箫成员不屑在这种学校待下去，全体成员跟着她住在了紫箫别墅，他们开始正式成为修灵人，开启他们的职业生涯……