心脑血管疾病调养食谱

为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ·养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ·职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

饮食是一切动物的本能，作为万物之灵的人，自然不能例外。因此，除了我们祖先“民以食为天”的古训，更有法国学者把它提到了新的高度：“一个民族的命运要看她吃什么和怎么吃。”由此可见，看似平平常常、每天都离不开的吃喝，还真不是一件小事。它不仅关乎人类的健康，还关乎人类的未来。

人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

人法地，地法天，天法道，道法自然，何为自然？曰：物竞天择，强者生存！精钢百炼而成，凤凰浴火重生，这里没有随随便便的成功，只有不断的厮杀，持剑争锋！这里没有坦途通天，只有痛苦的蜕变，斩棘前行！大道万千，且看孱弱杨天，如何在迷茫中寻找真我！在困惑中明悟真谛！在苦难中懂得守护！

大唐朝国难当头，奸臣当道，上官家满门被抄。国仇家恨，看上官萧语如何在乱世力挽狂澜。

对于面前的这个男人，林诺是整天低眉顺目的，一稍不留神，说不定自己的饭碗就砸了。“我来接你回家。”“接我回家？”“是的，接你，还有肚子里的孩子，我们一起回家。”“你不结婚了吗？”“结！”“但我的韩太太，她叫林诺！”

一个为情所困，一个被家所累，一笔金钱交易将两个人深深羁绊在一起。她以为心动就是爱情，携手就是一生，然而……“墨连煜如果没有这双眼睛，你还会不会爱我？”她跪在满室狼藉的地板上，声嘶力竭，换来的却只是他冷冽的一个“滚”字。再次归来，她牵手一个小糯米团子，“墨连煜，你和我的孩子没有任何关系。”她拼命推开这个死缠烂打的男人。“那就再生个和我有关系的。”翻身而下。原来久别是为了更好的相遇，幸好他们的爱情一直都在……

穿越一时爽，何处话悲凉。险处遇妖魔，下唐把人伤。上西玄，下南厢，阴山林中道天光。古时无人著修记，来年我要伐北疆。入天堂，斩虚妄，雷劫现时需莫慌。弯弓只为红颜祭，武能拔剑扫痴肠。自有张嫣登天厥，也有笑天把命狂！（注：本书不严格区分科幻玄幻，不喜勿喷。）

一片图纸碎片，引起一场浩劫。一段灭门惨案，隐藏一只黑手。一条复仇之路，揭开一场阴谋。一个许氏孤儿，铸就一段传说。

一夜之间小玉儿来到了一个陌生的世界里，这里有的是黑暗，寒冷和恐惧，她该怎么办，她会有什么样的奇遇呢？。。。。。。

你的伤害，真的伤到了我。为此我拒绝了所有，连你我也忽略了。对不起，亲爱的，若有时间，我一定好好爱你。

普通人天生七窍，而修灵者之所以能修灵，便是因为七窍之外生有灵窍。灵窍有九，且看这位仅生一灵窍的修灵者云梦，如何一步步成为世界的主宰。

有比烟花更璀璨的剑只在出剑刹那是流星更是死亡