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五字妙诀：存、缩、抽、吸、闭。〔目录〕0.《序》1.《存》2.《缩》3.《抽》4.《吸》5.《闭》〔正文〕0.《序》0.1.此五字之法，乃延生之密旨，归真之根、还源之本，可参天地阴阳之造化，故先贤不妄泄于凡辈。得之者可为炼己之功，大亦甚矣。0.2.今人有用器械于房中，吞精者误人多矣。孰不知炼己养生之法，亦有其道。