营养丰富的精品月子餐目录

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

中秋国庆节长假里亲朋好友相互走访欢聚，总要开怀聚餐，而节日里酒家饭店人满为患，所以还是在家里亲手做一桌美味的热门家宴招待一下亲朋好友吧，可谓是饭香飘飘，亲情融融，欢声笑语阵阵，不绝于耳。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！

本书全面系统地介绍了各种家常汤羹的烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌，具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点，且循序渐进、简单易学。它是一本家庭学习家常汤羹烹饪方法的指导书。

坚冰融化，气温回升，看似离中国很远的北冰洋出现了一条航线，将欧洲、北美和中国的距离大大拉近。一艘艘巨轮满载矿产和工业品往来于这条航线之上，国人的脚印也随着它的开通，踏上北冰洋沿岸各处。在荒凉的格陵兰岛上，一名中国技术人员忽然遇害，犯罪分子随即消失在茫茫冰盖之中。高科技犯罪侦查局特派员杨真受命与外国同行协调，联合调查此案。随着调查的深入，一个隐藏在北极地区长达百年，秘密渗透西方各国的组织逐渐被揭开面纱。这一次，他们朝着刚刚跨进北极的中国扣动了板机。杨真必须在万里之遥，用生命来保护祖国的利益。

他,曾是队里最年轻最有天赋的队员.却在一次任务负伤失去记忆.他,在祖国最需要他的时候重新出现.带领新队员维护了国家荣耀.在这个名利大于一切的世界里,他带领他的队员默默的付出一切为的不是名利,而是祖国的荣耀和人民的幸福生活.即使这样会付出我们所有人的生命,我们也不曾后悔.这是他在死前说的最后一句话.

这是一场永恒的逃生，也是一场无尽的阴谋。

是一部关于年轻人努力追梦在校园发生的故事。

一个侦探的传奇破案能力，一个侦探的奇妙推理

那天，是林希若的生日，她却看到她的未婚夫与她的首席闺蜜在洗手间里卿卿我我，刹那间，天崩地裂……她发誓，她要报仇，她要找个更好的男人！而同时出现了三个要展开攻势的深情男，又要如何抉择？夹在利诱与真情之间，他们究竟该如何找寻方向？霸道千金与极品总裁的极品恋情，又将怎样继续下去……

在任何一个艺术领域里，规矩就是那么几条，更多的则是技巧。《演讲口才》一书开篇探讨的是如何使演讲成功的基本原则，以及如何运用这些原则。本书语言简洁明了，内容通俗易懂，科学实用，是一本不可多得的好书！

什么？女神。不不不，我只是个女神经。什么？男神。那明明是个深井冰好么。某男挑眉，你说什么？啊，今天的天好蓝哦。某男一把拉过某人，可刚才还在下雨呢？呵呵呵，是么。

她叫魏然是个青春期叛逆的孩子，名副其实的白富美。五岁那年父母离异，母亲把她带去美国，在美国展开了一段叛逆期间的出格的事情。

本书是英国著名政治家查斯特菲尔德伯爵写给儿子的书信集，其中涉及到的学习、礼仪、处世、成功等话题，是当下年轻人关注的焦点话题，也是他们步入社会、走向成功必须学会的人生哲理。虽然查斯特菲尔德所处的时代与今天已相距甚远，但如果我们结合当今现实，这些书信中的一些观点与道理，对大家的处世、交友、立业仍是大有裨益的。翻开本书，开始一段处世、社交的阅读之旅，拨开心灵的迷雾，开启青春的航程。扬帆迈向成功的彼岸！