原 料：
鲜蘑150克，青豆150克，盐、食用油、酱油、淀粉、味精各适量。
制作过程：
1.将鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略芡捞出；控去水，切成小丁。
2.炒锅置大火上，放食用油30毫升烧热，投入青豆、鲜蘑菇丁煸炒片刻。
3.倒入鸡汤，放盐、酱油、味精煮沸；用水淀粉勾芡，出锅装盘。
营养功效
青豆富含不饱和脂肪酸、大豆磷脂、皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等。
小贴士
本品需鸡汤约100克，如果没有鸡汤可用清水代替。
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