第31章 安神药

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

她为了保护自己心爱的人嫁他，他为她有一张同他心爱人相似的脸庞娶她。明知幸福只是易碎的假象，她还是陷了进去，当他真正爱的人死而复生，她又将被置于何地？一万穿肠毒药，骨肉变死胎，悲痛至极，一夜青丝变白发，既然爱已灭，她便要夺走他的一切来祭奠！（内容纯属虚构，请勿模仿）

你不是希望你的工作有效果吗?你不是希望你所付出的努力能取得成功吗?可是你为成功的机会做好了准备吗?

他不是重生，不是大家子弟，不是废物；他是一个平民独子，但却有超强天赋；为了为父报仇，他决心踏上了修行之路，离开了家乡，走进了神州地域。神州地域，六界鼎立，金仙为主，人界为六界之源，一个平凡少年，如何踏上修炼颠峰，除魔，杀神，诛仙。意之极境：一念可崩碎万物。武之极境：一剑可斩断山河。

一个少年，励志成为顶天立地的强者。在他的体内却封印着魔域的无上霸主，安。一个提升实力，为了能够压制身体里的强者；一个百般心思，想要夺取少年的身体。

秦阳刚重生就被现任女朋友给踹了，可机缘巧合之下他却成了富家千金的近身保镖，以学生和保镖的双重身份进入大学校园，一段香艳暧昧的护花之旅悄然开始了……

世间已知，新旧更替，光暗相间，最是无常，本应该最破落的第十四星域，出现了这样的一个少年，迷茫，持剑，坚定，向前，本应该消失在命运长河之中的第十四古域，是否能成为我们眼中亘古不变的星辰？

杜念雨是个三无女：无胸、无脑、无颜值。她实在是想不明白像司徒谦这样又帅又多金的大叔怎么会看上她这样的女生呢？她不理他，谁知道他竟然还死缠烂打缠着她不放。她去参加同学聚会他跟着，她远赴日本去买‘小，黄，书，’他直接把她拉了出来。她梦寐以求的跟男神的牵手却被他拦了下来着。终于有一天她败下阵来，乖乖的屈服了。婚后：“老婆明天我就要去出差了，你不表示什么吗？”谁知女人乐颠颠的跑去开门，“慢走不送哦！”

开学社团招新时，她一不留神就招了个妖孽进了自己的部门。“会编排报纸吗？”少年闪着耀眼的如猫眼石般美丽的眼睛，很恳切的点了点头，怕她不信般，他掰着手指头：“我不仅会编排报纸，还会编排程序黑人电脑，还会撒娇，会卖萌，十八般武艺样样精通，怎样，学姐你收吗？”许伊人“……”却不想这只看上去无害又萌萌哒的学弟是怎样腹黑又无耻，以至于让自己在被拐的路上一去不复返，让自己未来的大半时间都在床上惨绝人寰地度过。“无耻，大混蛋，我要离家出走！”

她是至高无上的妖界妖神，魔界魔尊。他则是圣神界的帝王，仙界的统治者。千百年之前，他与她一同封印，只为陪她；千百年之后，她依旧不了解他，将他打伤。可他只是默默承受，绝不还手。直到她魂飞魄散，灰飞烟灭时才告诉他：“是你让我懂得了爱与被爱。”永生永世，她绝无轮回之日。就在那一瞬间，天昏地暗，流萤飞舞。他只为她而活，心如死灰的他舍弃了天下，第一次流泪，放弃一切，陪伴她一起消亡，泯灭……

(宠文+爽文）她，本该备受宠爱，可一切被战火摧残。她，本该过得甜美优越，却被迫进行战火的洗礼。她便是人人唾弃的灾星，也是神界的天才少女！能言善辩，精通医道，十八般武艺样样精通，性格古怪，气死人不偿命，却唯独敌不过那个他。也是因为他，她才步步堕入深渊......三生缘劫，福祸相依。他们究竟该何去何从？他们还需要舍弃什么？『求收藏，求推荐，求评论，各种求，看此书请自备纸巾，顺便帮仙子补脑洞』