疾病通常由以下四种原因引起：
一、遗传、体质造成的疾病——先天性疾病。所幸这种情况并不多见。
二、不良环境造成的疾病——水质不好、下水道不通畅、食物被污染、空气恶劣等原因造成的疾病。政府、社会该对此负责，因为他们不能为居民提供良好生存居住环境，才有了这些疾病的发生。个人对此无能为力。
三、自己造成的疾病（习惯病）——生活习惯（家庭）错误、社会性习惯（地区、国家风俗习惯中的陋习）和人际关系（群体）存在问题而造成的疾病。
四、经济困难造成的疾病——如营养失调等。日本的此类患者已越来越少。
人的一生中可能会患上各种各样的疾病。其中先天性的疾病较少，大部分都是先天性以外的疾病。首当其冲的是习惯病。
所以我想在这里问一问大家，“你的疾病是谁造成的？”
任何人活到一定年龄的时候，都会开始暗自祈祷，希望自己能够健康、快乐、长寿地生活下去。对于那些二三十岁的年轻人来说，他们正忙于描绘壮年的蓝图，他们最关心的是如何对工作、研究发起挑战，至于有关健康的问题很容易被抛之脑后。如果和他们讨论长寿，他们会认为这个话题过于遥远，没有一丝感触。这种倾向特别在男青年中比较普遍。
不幸的是，现在有许多30岁才过半或40岁刚出头的人，突然间就被意想不到的症状击倒了。或在接受体检的时候，尽管没有症状，却被医院告知心电图有异常或已经患了高血压、糖尿病、肝脏病，有极少数人甚至被诊断为癌症。
那一刻，大家一定会感到非常意外、备受打击。
一直健康地工作了那么多年，年轻的时候再苦再累都扛过来了，怎么现在生活条件好了反倒得了病。
但是，高血压、心脏病、肝脏病、糖尿病、慢性肺病以及因吸烟引起的肺癌等成人病，没有一样是一两天得来的。
即使是体质上不容易患此类疾病的人，从青年到壮年的过程中，如果日常生活（衣食住、运动、其他）存在不良习惯，这些不良习惯不断积累，最终将使疾病显现出来。
从此种意义上讲，你的疾病是你自己造成的。
你的每一天的习惯，追溯到过去的习惯的集合，创造了今天的你。今天、明天、明年……一直延续下去的习惯，将创造十年以后的你。那些存在于习惯中的危害健康的不良因子，把你变成了病人。成年人易患的大多数慢性病都是由自己造成的，跟别人没有关系。
