第40章 肥胖者宜增强免疫力

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下，只要怀着健康的心态，用健康的生活方式去度过每一天，疾病就会在您面前望而却步。这种健康的生活方式从何而来呢？其实，它们就在我们的身边——健康的、正确的民谚，它们就是维护我们身心健康的最好医生。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

她是在商场叱咤风云的女总裁，也是地下城连续十次拔得头筹的唯一女人，造就了不败神话！没有想到，某一天，她也会穿越，在这个强者为尊的世界里，她强势崛起，缥缈仙姿引得无数人心驰神往，而她的心中只有他……“凉纸，我又把你的烂桃花掐掉一朵啦！”一个面目俊朗的男人兴冲冲的跑过来，拉住她的手，她无奈，“掐掐更健康吗？”

银河系最初的几个文明，为了某些不知所以的东西，制造了延续数千万年的战争，战火甚至烧到了银河系以外的星系。连开普勒笔下那颗月球上真实存在的弱小文明，都惨遭毁灭。即将来到战争的第一亿年，具有突破宇宙法则的力量之人纷纷觉醒，分布在银河系的各个角落。针对这一突发事件，各方都采取着行动。这本书，没有开普勒，也无关梦游，不过是一时兴起，取的向天文学先驱致敬的名字。总之，上面都是废话。其实这个作品，仅仅是记录主角一行人，在纷争里所经历故事。

两个连通的世界，容纳万物生灵，平静了几百年的万物界，再一次迎来了动荡，往界河来客，灵质界之王，烽烟再起，万生跪伏……

“娶一个不爱的女人，就不是个男人？”某女对某男叫嚣。“你一个小妞不会对我……”某男死皮赖脸的道。“龌龊，我鄙视你！！！”某女大骂。“呵呵，小脸都绿了，有点过啊！”某男的脸皮似乎比城墙厚了不止千倍。“我会让你知道你污蔑我的后果？”“拭目以待！”新婚之宴，6岁的晴晴竟敢和万少爷叫板。

神秘的佣兵高手重归故里，化身一栋豪华别墅的房东，一个又一个绝色美女纷纷入驻，美女老师、火爆警花、呆萌富家千金……环肥燕瘦、姿色迷人，却不料各方势力纷纷介入，原本低调的别墅主人，开始了一段悍战江湖，保家护美的热血故事……

一只石妖，一只狐狸，一间名为“魅世”的画坊，每一幅画都有着自己的故事，穿行在无尽的时空中，她可以随意走入别人的生命，却独独不能回到曾经自己的世界，或许在那些天神的眼中，生命太过渺小，但在一颗石头眼中，他们却有着她所不能拥有的东西，冥冥之中注定的事她无法改变，那么，她便去寻回她的《山海图》，丢失的东西她一定要找回来！在这无尽的孤独寂寞里，她需要他们的陪伴……

你相信这个世界有鬼怪吗？我叫张阳，我出生就能看见鬼怪。我能了解他们的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明，逐渐我学会了与鬼怪相处。

她能做一手好菜，外表上一个知书达理的小萝莉，实际是个小混混。他外表俊美妖孽，如果单看他的外表，他就是一个人畜无害的大正太，实际上是个腹黑总裁。见面之初，她的一碗面就征服了他的胃，之后逐渐沦陷。但是他不甘心自己一个人沦陷，所以，拉她一起。

这是一个前世感情不顺，今生觅得良人的甜蜜故事。可这良人……