中老年健康千问千答

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书分前后两部分，采用章节结构。前篇依据儿科室分为新生儿、呼吸、消化、血液、肾脏、神经等章，同时根据近年来儿科疾病的新情况，适当增加了一些其他比较常见的儿科病，如儿科精神疾病及儿科传染病等内容。后一篇阐述一些需要专门设备和较高专业水平的诊断方法和治疗手段。

本书针对人类常见的健康问题介绍日常保健保养细节，分为整体保养和分部位保养两篇。在整体保养篇介绍了健康基本知识，如人体的预警信号、人体保养细节、中医养生十六宜与十六忌等，并介绍了人体不同系统的保养细节，如泌尿生殖系统、呼吸系统、血管系统、骨骼系统、神经系统等。在分部位保养篇分别讲解了人体不同部位常见病及其预防保养知识。《中西医人体保养手册》适于任何关注自身健康的人，特别是中老年人群阅读参考。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

一起长大的他们，都有着令人闻风丧胆的家境，同时暗恋着对方后来因为某种原因，她出国了时隔一年后，他们再次相遇腹黑的他和霸道的她会擦出怎样的爱情火花呢？

我有符刀六月雪，我又闲来温酒醉青梅。碧海潮生两岸阔，我又闲来乘风自逍遥。——李慕白追羡长生是天下生灵的夙愿，生来强大的神族与后来居上的仙家修士之间本就有着说不清道不明的恩怨情仇。西方极乐世界，佛土幽闭。又一个新的纪元即将到来，十万八千四百年的又一轮清算，有神明走出了神土，妄图恢复昆仑遗族的辉煌。

冷锋，一个标准的90后高手游戏宅男，意外赶上了穿越的潮流，来到了一片异能掌控的大陆，各种异能横空出世，我们主角会拥有什么样的异能，又会在异世缔造一个什么样的传说呢

立足于百姓平民，将高深莫测的道家智慧用最朴素的语言表述出来。全书从人生、工作、社会、婚姻等方面入手，谈到了生活的方方面面。讲解了儒家智慧的精华，并穿插经典的儒家故事，以修身养性、心态胸怀、谦孝美德、社交礼仪、正视财富等篇章向大家阐释了儒家的博大智慧。立足于佛教圆满无上的智慧，从人生、工作、社会、婚姻等不同的角度着手，依靠古人的智慧，去解决现代的问题，以处世的精神，干入世的事业，以此给忙忙碌碌的人们一个智慧参考。

天降异女，龙壁合一。传说上古龙壁破为三块，分别落于云汐，傲来，夕月三国，相传能够得到三块古龙壁就能称霸天下，为着这一虚渺的传说，三国苦苦寻找。她本是现代特工，遭遇爆炸穿到这个架空世界，无意争霸，却被迫卷入，十指纷飞，勾勒江山，浮屠世界，那就一争长短！【情节虚构，请勿模仿】

本书提出了消费创富的观点，从低价销售、返利消费等角度，讲述了在消费中创造财富的顾客营销模式。

天目，可引九天之雷，破天地之痕；魔瞳，可摄九幽之魂，引万世之劫。少年龙翔宇自幼跟随天门派赤松老人修习武术，却被逼远走美国。打黑拳，做杀手，最后建立“天罚”帮，一统落杉机黑道。建立全世界最大的杀手集团“天杀”。龙翔宇凭借天目魔瞳强悍异能，灭教会，收服血族，杀尽樱花异能组。一门一庄、两族三派、八大世家，异能武术纵横中华！这里有西门吹雪的雪花纷飞，有叶孤城的天外飞仙，有李寻欢的小李飞刀，有大理段氏的六脉神剑，有神雕大侠的独孤剑决。各式强悍武学终极PK，恩怨情仇，难忘江湖！

她，是南海一只鱼，每日沐浴阳光，在海上游弋，吸收了月光精华，化作人鱼，因遇佛点化，变作人体，日日在月光下裸舞，为爱痴等千年。他，在梦中与她相见，从此爱恋飘零，她奉上古之命值守幻界玄门，无法相见，奈何两地相思憔悴，梦中泪洒凝噎。幸好偶然一次，他与她幻界相遇，她与他一吻，求他等她十六年，彼此执守约定。他与她相爱，却不能相守，因为有她的约定，他爱她，他却不能说爱她。他，白面书生，却暗藏杀机，手持白扇，屠龙成尊，欲图称霸天下，盖世无双。可他，会实现吗？他与她，他与他，她与她，究竟会发生什么？又会有怎样的爱恨情仇？他们又会演绎出怎样可歌可泣的故事？敬请期待豆腐西施倾城打造大型武侠玄幻小说《白雾为霜》。

曾经呼风唤雨的空间系大魔导师苏阳，意外重生到天域一名普通弟子的身上，觉醒独一无二的空间武魂，搅动八方四海风云，引动各方派系纷争，铸造一段热血的巅峰神话！——————————————————————————新书上路，求支持……

我千里迢迢从上海考到四川，就是为了寻找你，温孝晨，但却被你一次又一次地推入地狱。在我失望之际总有顾蔚远的陪伴，他教会了我该怎么做，该如何懂得，我们从此相依在一起，老天却故意捉弄着我，大四的一个黄金周里顾蔚远为了我出事了，而偏偏在此后，来自韩国的混血儿转学来到川理，我总在他的身上捕捉到蔚远的气息，还有几个月结束大学生涯了，地震的突然来临，一夜之间化为平地，我和他被困于钢筋板块中不能动弹，他用他的身躯拼命保护我直到最后。顾蔚远，如果有一天你醒了，我们还会是曾经的模样吗。