现实生活中不乏这样的现象：一个人为社会和他人做了一件好事，理当受到人们的夸奖和赞誉，不料却迎来一些人怀疑的目光，甚至会听到这样的议论：“他的动机纯吗？”对此，你也许会不屑一顾，走自己的路，让人家去说吧！也许你会觉得自尊心受到伤害而陷入深深的痛苦之中，又一时难以自拔。
与同学、同乡、朋友一块参加工作，由于主客观因素所致，有的可能进步快一些，有的可能慢一些；有的原来是自己的下级，后来却成了自己的顶头上司；有的成了某领域的“明星”，出人头地，领尽风骚，有的却仍旧默默无闻，被无情的生活搁置一旁。按说，这是合乎规律的差异，人与人之间的竞赛不可能也不应当总是停留在同一条起跑线上。但是，这里也有人们认识上的误区，于是，很自然地会引发出一些朋友的猜测与非议：“他为什么能受到如此宠爱？想必也是凭走后门、找靠山、拉关系爬上去的。”
显然，这是一种偏见。但倘若你果真遇到此类情况，应该如何处置才好？生活的常识告诉我们，人与人之间之所以会产生怀疑，原因是多方面的。有的是由于一时的误解，缺乏沟通与解释，进而形成了对某件事情的疑点；有的是由于性格脾气的差异，缺乏相互间的包容与默契，逐渐引发了对对方的不信任情绪；有的是由于嫉妒心的缠绕，由此而产生了对朋友的疏远甚至恶意；有的是由于心胸狭小，为人疑神疑鬼，处事患得患失，对人产生怀疑那是很自然的事；有的是由于心理变态，而又缺乏及时的诊断与治疗，因此，对反感的人和事均投以疑虑的目光；有的是由于自己清高，唯我独尊，缺乏自知之明，对周围的人和事总觉得不可思议。如此等等，都可能产生上述现象。
如果说人与人之间在社会生活中容易产生怀疑是一件难以完全避免的事情，那么，你面对客观存在的这一现象，既不应当回避、惧怕，也不应当视而不见、听而不闻。正确的态度是要承认它，认识它，科学地对待它。
首先，“没做亏心事，不怕鬼叫门”。去掉自己的一份疑心，被人怀疑的事情也许就会减少一些。面对他人的怀疑，你的任务首先不是指责与疏远，倒不妨先问一问自己：我怎么知道他在怀疑我，或者我是不是无意间夸大了他人对自己怀疑的程度？事实上，大凡疑心比较重的人，也往往容易产生被人怀疑的错觉。说得干脆一点，你的这种感觉在好多情况下是由自己的不健康心理引起的，或者说，别人还没有怀疑你，你却感受到了别人怀疑的威胁。于是，苦恼、惭愧、忧郁、不安等便会接踵而来，这实在是一件自找苦吃的事情。对此，有的朋友也明明知道自己的毛病，但又苦于跳不出这个泥淖。这种情况怎么办？大家都知道“疑邻窃斧”这个成语故事，只要邻居找到斧子就不会怀疑你了，你不妨开朗些。
当然，怀疑也有其另一面，并非都是贬义。要允许别人的怀疑。怀疑并非都是恶意，有的朋友每每感受到别人的怀疑，总是火冒三丈，气不打一处来，认为这是小人之心，是专门跟自己过不去。这种心情虽然可以理解，但态度却不足取。事实上，对怀疑也应当全面理解，不要一股脑儿往坏处想。有人说，怀疑也是一种矛盾，如果没有了怀疑，丰富多彩的世界也会黯然失色。平心而论，在实际生活中，怀疑有恶意的，也有善意的，重要的在于我们应当学会怎样从怀疑中汲取营养。有人说怀疑是一位老师，可以使你得到引导；怀疑是一面镜子，可以帮你照到不足。比如，你在想问题、做计划、办事情时，不可能那么十全十美，无一纰漏。当朋友对你的某个观点、某种方法提出疑点时，你首先应当想到这是对你的关心和支持，人家是为了把事情办好才向你提出的。想到这些，你就不会把怀疑视为一种恶意的威胁了。当然，在有些时候善恶是难以一时分清的，这也不要紧。希望你能够本着善意的态度去对待别人的怀疑。
当然，最好能避免他人对你产生疑心。面对怀疑的挑战，从战略上讲，你应当既有随时接受怀疑挑战的心理准备，又要有防患于未然的强烈心理意识，即尽量减少被人怀疑的机会，主动说明情况，最好能用事实回答。
实际上，在生活中你所感受到的怀疑，在很多情况下是由于对方对你的误会引起的。对此，你只要主动热情，心平气和地找对方谈一谈，说明原委，疑心就可以消除了。但有的时候，仅有此举还是不能完全奏效的，尤其是对那些疑心比较重的人来说，莫过于用事实说话了。比如，有人怀疑你生活不够廉明，你可以用一尘不染、两袖清风的事实予以回答；有人怀疑你不守信用，你可以用“言必信，行必果”的事实来证明；有人怀疑你分亲疏远近，你可以用一视同仁、与人为善的行动去表现；有人怀疑你不诚实，你可以用“说老实话，办老实事，做老实人”的格言来约束自己的一言一行、一举一动。且不说还没有这方面的毛病，即便有那么一丁点儿，只要能按上边说的去做了，久而久之，别人的怀疑也会逐渐消除。
“温馨提示”
最高明的办法是用真诚去换取信任，切不要犯“以毒攻毒”的错误。人与人之间相处，莫过于真诚的可贵。有了真诚就能赢得信任。他怀疑你偷了斧子，你怀疑他诬陷好人，短兵相接，针锋相对，其结果只能是扩大裂痕，说不定即使人家已经找到了斧子还会对你耿耿于怀呢！
