第121章 丝瓜络搓澡，越活越“年少”

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

她是宫氏集团千金宫雨沫，他是冷氏集团少爷冷夜寂，人气校花配人气校草，怎么看都是俊男靓女呀！可是她和他却偏偏不配合，两人一见面，就是针尖对麦芒！弄得两家大人想撮合他们都是难上加上！可是，感情就是这么怪！这对欢喜冤家竟然慢慢对彼此有了特殊的感觉？她和他会坦白么？！

在中华民族悠久的历史长河中，高尚的民族情感、崇高的民族气节、良好的民族礼仪构成了中华传统美德和人格修养的奠基石，充分体现了中华民族在处理人与自然、人与社会、人与他人之间关系的基本价值观，像热爱祖国、服务人民、立志修身、敬业报国、求真务实等。本书值得一读。

吾为吾，天为天；天为天，吾为谁。世间也茫，雾霭重重。寻觅中迷惘，等待中伤恸，恍然中释解。我将踏破苍穹，掀开一切，改过去，创未来！

那个一指柔肠，满目幽郁的女子。那个一生坎坷，泪撒潇湘的女子。他的温润，他的霸道；他的简单，他的复杂；他们对她那个温润柔弱的女子万般呵护。最后她该走向的是他还是他，最后他们谁才是守护她一生的那个他？时光流转时，她又要谱写怎样的故事？百转千回时，她又将拉出怎样的情丝？

禁忌魔体出世，引星辰之力，修魔身，修魔道神通。吾之魔道不屈，不朽，无法无天，魔剑在手，天下我有。天不容我，我便逆天，天不从我，我便破天，天若禁我，我便乱天。

一念妖仙千古翩，苍狂一世情义间。一个梦想修仙的纯真少年，本应叱咤仙界，却因情之一字，甘愿化妖。我苏炎不化妖则罢，一但化妖，便要碎了这天，灭了这道。

永徽二年正月二十五，辞旧迎新后的喜庆余韵尚未消磨，又传出了势必会在江湖上一石激起千层浪的惊天消息。四大宗师之一的陈玄宗，死了。死在了十二宫合力布下的绝仙剑阵中，灰飞烟灭，尸骨无存。有些地位声望的江湖人士也从十二宫高层口中打听到了秘闻，陈玄宗的佩剑“琅嬛”，确认已被带回昆仑无误。四大宗师陨落其一，已成事实，不过一天时间，世人皆知。中原武林失去了一位宗师，更是失去了一位当代剑道的扛鼎人物，怎能叫人不唏嘘？

《美食天下第1辑：家常汤煲精选128例》精选了128道家常汤煲，并且按照所选食材分为农校畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养菌豆汤、清新蔬果，详细的介绍了煲汤的技巧，，只要掌握了这些技巧，您也可以煲出一碗好汤。每款菜品的食材简单易得，做法说明文字非常详细，让读者一看就懂。

当一个情窦初开的女生遇上自己想要一辈子依赖的男生，当一个霸道腹黑的男生遇上自己想要一辈子珍惜的女生，他们会擦出怎样的火花，又会创造怎样的故事呢？

一场别出心裁的杀戮狂欢，吸引了来自世界各地上千名新晋杀手报名，在这场不是你死就是我活的角逐中，活着的人只能有一个。这唯一的幸存者，将是上天的宠儿，不仅能获得一次扬名立万的机会，还能获得主办方所提供的一个集美色、财富、武学于一身的特殊奖励。主办方宣言：奔跑吧，这是你最后的机会！！！