1.定期作眼科检查，及早发现问题，做适当的治疗或矫正。
2.建议每工作1小时，休息10分钟，以减少眼睛疲劳。
3.安装过滤镜，以防止反射光。
4.减弱背景光线。为方便阅读文件，可装置辅助照明设备。
5.电脑显示器背后至少应有一米的空间，且工作环境色彩应柔和，让使用电脑者的视线可以离开屏幕休息。
6.显示器屏幕位置应在视线以下10～20度之间，且距离在0.6～0.7米之间。
7.显示器应定期检查，并选择设计更科学的显示器。
8.若在近距离内使用电脑（一米内）连续使用电脑，每天的工作时间不宜超过4小时。
9.选用电脑时，最好选购有中国环境标志认证的绿色电脑。最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
10.提醒怀孕妇女，在怀孕初期的3个月内，应尽量减少与电脑的接触，以免使胎儿受到损害。
