菠菜洋葱牛奶羹
材料
菠菜3根，洋葱1/4个，牛奶2大匙。
做法
1.将菠菜洗净，放入开水中氽烫至软时后捞出。
2.沥干水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状；洋葱洗净切剁成泥。
3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠。出锅前加入牛奶略煮即可喂食。
TIPS
牛奶含有丰富的钙质，并且易于宝宝吸收，另外菠菜也含有丰富的铁，可以促进宝宝的身体健康成长。
芝麻粥
材料
黑芝麻10克，大米50克，白糖适量。
做法
1.先将黑芝麻炒熟后，放入研磨器中研成细末。
2.大米淘洗干净用开水浸泡1小时，用粉末机打成末状，再加入适量开水煮至米酥汤稠。
3.在粥中加入研碎的黑芝麻粉，继续煮一小会儿，加入白糖拌匀即可喂食。
TIPS
芝麻具有很好的健脑作用，并且含钙量也较丰富，可以促进宝宝大脑发育和骨骼的生长。
牛奶菜花泥
材料
菜花20克，牛奶20克，软米饭1/2碗。
做法
1.菜花清洗干净，取有花朵的部分放入开水中氽烫至软。
2.将沥干水分的菜花剁成碎末。
3.将软米饭倒入锅中，添水用大火煮，当水沸腾时把火调小，加入菜花末和牛奶再煮一会儿即可。
黑芝麻糙米粥
材料
糙米30克，黑芝麻2大匙，水适量，白糖1小匙。
做法
1.糙米洗净后沥干，浸泡30分钟。
2.锅中加清水煮开，放入糙米，搅拌一下，待煮滚后再改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加入白糖煮溶即可喂食。
TIPS
糙米是补充营养元素的基础食物，更是B族维生素的主要来源。
鲜奶鱼丁
材料
净鱼肉50克，熟植物油、盐、白糖各少许，牛奶及淀粉适量。
做法
1.将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量的盐及淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状待用。
2.往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，继续煮一会儿用淀粉勾芡，淋少许熟植物油即可喂食。
