最美的女人，体态也是优美的，也许她体形略胖或瘦一点，但是体态一定是优美的。优雅的女人不仅仅要学会怎么行走、怎么坐卧、怎么站的基本形态，还要学会日常工作生活中常有的姿态，比如下蹲、读书、打字、打电话、讲演、携带和提拿物品等等的姿态。你需注意如下的体态问题：
避免不良的体态习惯，比如驼背、隆腹、斜肩、罗圈腿、内外八字等。
体态保持动作和谐、端正，避免怪异动作，肢体形态应规范紧凑。
梳理和疏通体内气息，促使内分泌系统正常有序，保持良好和健康的身体机能。
要随时注意收腹挺胸。专家的美丽秘诀是“提收松挺、持之以恒”。
感觉胸背、脊椎、尾椎呈一直线，向上牵引，头部朝天。
提拉颈部，舒展盘骨，使颈椎引导脊椎，处于正确的正位状态。
无论是坐、行、站、蹲、抬头或是低头，腰、胸、背部都应尽量保持挺蛊。体态是女性气质所在，挺拔和舒展是表现的核心。
学习正确的体态知识和形体礼仪，诸如就坐、握手、举杯、交谈、行走、接待等等姿态的礼仪常识。
美丽跷跷板
体态是女人灵魂和内在精神的物化，女人的体态、品质和性情应该是和谐统一的，寻找和修炼适于自我风格的体态，是魅力女人又一门重要的修炼课程。积极进取的女人，体态是挺直端庄的；心胸豁达的女人，体态是雍容饱满的；优雅高贵的女人，体态是优美动人的；身心和谐的女人，体态是柔和舒展的；善良温柔的女人，体态是柔美感人的。
