现在已是电脑的世界，很多人离开了电脑就无法工作。然而，电磁辐射对容颜存在着直接和潜在的伤害。如果你不希望在与电脑亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心聆听几项美容提示吧！
加强面部防护
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间与屏幕面对面，很容易导致斑点与皱纹。因此面对电磁辐射，还是应做足面部功夫。使用电脑前要涂上护肤乳液并加一层淡粉，以增强皮肤的抵抗能力。
彻底清洁肌肤
离开电脑就要洁肤。用温水加上洁面乳彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
精心呵护明眸
如果你不希望双目红肿、“熊猫眼"加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜使用电脑。使用电脑之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，可以很快缓解眼部疲劳。平时准备一瓶眼药水，以备不时之需。
注重补充营养
经常使用电脑的人，加强营养必不可少。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡眠的质量也不好，动物肝脏、新鲜果蔬富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品可以增强记忆力，应多吃。要在乎自己的容貌，抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。此外，要不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
经常做做体操
长时间使用电脑，你可能会感觉到手指僵硬、腰背酸痛、头晕，甚至出现下肢静脉曲张、水肿。所以，睡前平躺在床上，全身放松，垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足。平时要做做体操，以保持旺盛精力。
美丽跷跷板
在使用电脑的过程中时不时伸伸懒腰，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌，舒展筋骨或仰靠在椅子上，做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉的效果来得显著。此外，电脑MM的最佳零食是小麦面包圈、巧克力、海产品、干果等，可以增强神经系统的协调性。
