进食是人类及所有动物延续生命的基本法则，而且食欲的好坏和正常与否，与身心健康息息相关。当人把进食这个行为，当成抗争或达到某种目的（如爱美）的工具时，则可能引发暴食症、偏食症、厌食症、节食症、异食症等饮食障碍。
厌食症
据统计，厌食症患者女性多于男性，并且以中上阶层的人居多，其中，以身材为职业本钱的人，如模特儿、舞者、明星等，最易罹患此症。年龄以15～35岁居多。厌食症患者必须从饮食照顾、药物治疗、心理治疗及家庭沟通等多方面一起做完整的防治工作，效果较佳。日常饮食及生活请多注意：
多注重脂肪、碳水化合物蛋白质的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬菜水果等。
三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。
饭后不独处，以防催吐行为。
保持生活规律、心情愉快。
培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。
无法自制时，必须及早就医治疗，或住院控制。
暴食症
暴食症又称“贪食症”，和厌食症一样，暴食症的患者大多有扭曲自己身体形象，或极端追求美好身材，即害怕肥胖的心理。患者进食量大增，但又害怕被人发现，所以会偷偷躲着进食。对于暴食症患者来说，可以从以下几方面多多注意：
采用少量多餐的方式进食。
不要以吃来满足自己，可多运动以减少吃的念头。
朋友、家人之间互相鼓励、打气、出游，减少吃的念头。
不要讳疾忌医，必要时还是须及早就医或住院治疗。
节食症
节食者非常在意食量的多寡，以少吃不吃来达到控制饮食的方式。如果为了保持优美体态、健康的身体而控制饮食的量及食物的种类是值得鼓励的，但若已经因节食而导致营养不良、体重太轻，甚至已有厌食的现象发生时，就应该适可而止了。如何区分节食症与厌食症？
节食者在体重达到标准之后，会恢复有节制的正常饮食。
节食者的食欲仍正常，只是有意控制食量而已。
节食者的精神状况良好，没有营养不良的迹象。
节食者不会出现闭经。
节食者不会时而不吃不喝，时而暴饮暴食。
美丽跷跷板
克服饮食障碍，平时要少吃零食，定时进餐，吃饭时保持安静而愉快的情绪，要提供营养均衡的膳食，预防营养性贫血、佝偻病的发生。增强体质，减少疾病。服药时改变方法，如抗生素饭后服用，可减少胃肠刺激，以免影响食欲。
