随着年龄的增长，人的皮肤会因皮脂腺萎缩，皮下脂肪层变薄以至消失，皮肤血管壁变厚，血流量减少而出现皱纹，并显得干燥粗糙，甚至会出现老年斑。这些都是皮肤老化的现象。而皮肤老化以面部最为明显，但人可以采取一些积极措施来延缓这种老化，使自己青春长驻。
（1）高蛋白、多维生素食品宜多吃
皮肤、肌肉、软组织内除了水分，主要就是蛋白质。多吃含蛋白质丰富的食品，如肉、蛋、奶和豆制品，能增强皮肤的弹性，延缓皮肤皱纹的出现。
各种维生素也都能增强皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤干燥、粗糙的过程，尤其是维生素E，对于抗皮肤老化作用更明显。因此，老年人要多吃含维生素丰富的各种蔬菜和水果，如果蔬菜和水果中的含量不足，可服用一些维生素作为补充。
（2）洗脸方法要正确
每天洗脸次数不要太多，以早晚各一次为宜；也不要使用碱性太重的肥皂，以免皮肤过于干燥；洗脸时最好交替使用冷水和温水，既能促进血液循环，又能去污；不要经常用过热的水，否则会使皮肤变得松弛，出现皱纹。
（3）保健按摩要常做
做法：先用湿热毛巾敷在脸上2～3分钟，再擦上一些雪花膏，然后用手背轻轻拍击额下的皮肤，接着将双手食指从鼻子两边轻轻滑过整个面颊到太阳穴为止，反复数次；再将两手从鼻梁向上经过前额向两颊作曲线按摩，反复数次；最后将两手中指由下而上，沿眼睑周围按摩，反复数次。各个按摩动作要单向进行，不要来回按摩。
这种按摩每天做2～3次，每次15分钟左右，如能坚持不懈，将有助于促进血液循环，增强皮肤弹性，锻炼面部肌肉。
（4）药物护理不可少
用等量的鸡蛋清与蜂蜜调和，或用蜂蜜和甘油各一份加冷水三份，与适量的极细米粉调和，加热成膏，每日搽脸2～3次，搽后10～15分钟即洗去，可保持皮肤柔软而有光泽，延缓皱纹产生。还可用鸡蛋清与等量的冷开水调和，或用米醋五份加甘油一份调和后搽脸，也能保持皮肤细嫩。
（5）皮肤增生性损害要预防
增生，是指某些部位的某些组织增生。例如，老年人表皮萎缩的同时，额面部皮肤却会有以表皮增生为特征的老年疣；皮脂腺萎缩、皮脂分泌减少的同时，颧、额、鼻部反而见到老年皮脂腺增生等等。
而有些人鉴于以上某些损害会有碍观瞻，便可能会自觉不自觉地抠抓、抚弄；有些长在面部的增生损害如老年疣，则易受日光刺激而起某种变化……这些都是人们在保护面部皮肤时不可忽视的重点。
