秋季由于空气干燥，早晚温差大，是鼻出血的高发季节。鼻出血可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、冠心病、急性传染病等引起。
专家锦囊
鼻出血与冠心病的关系
高血压被认为是冠心病的重要危险因素。对老年人来说，若突然发生大量难以止住的鼻出血，很可能是高血压所为，应及时测量血压。据有关资料统计，老年人鼻出血约50%仅是鼻本身病变所致，另有50%是全身性疾病所致，其中包括高血压、冠心病、血液病等。而中老年人多有动脉硬化，血管弹性差，收缩无力，当血压剧烈升高时，血管内压力大，很容易使鼻腔细小血管破裂，且不易自行愈合，故常常发生出血不止的现象。因此，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
冠心病伴鼻出血的自我保健
据临床观察，中老年冠心病患者，在鼻出血后1～6个月内，约有50%可能发生中风，所以冠心病患者对鼻出血要十分重视。为防止中风发生，冠心病伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，做到以下几点：
（1）按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定。
（2）饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天1个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。
（3）要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动。注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。
（4）持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大。
（5）早起饮凉开水500毫升，每日多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
（6）要根据气候变化增减衣服，避免感冒。
温馨提示
老年人一旦发生鼻出血，切莫惊慌，应立即用干纱布或手巾（不要用棉花或卫生纸）堵塞鼻腔，同时可用冷毛巾敷前额，头向前稍倾，切忌头后仰，以免大量鼻血从后鼻孔流入咽喉，造成呛咳或窒息，并配合应用止血、镇静药物等，才能收到较好的效果。对于重症鼻出血患者，宜及早送医院救治。
