生活中有很多心肌梗死病人临床症状消失出院后，就以为自己的病已治好，急于恢复工作，甚至擅自停药、重新加入烟民队伍。这是非常危险的行为。心肌梗死的临床症状消失，并不等于痊愈。心梗有一个特点，那就是会使“回马枪”，卷土重来。
专家锦囊
心梗病人出院后切勿掉以轻心
国内外的资料表明：心肌梗死的复发率高达8.7%～29.6%，复发的时间以两年内为最高，占总复发病例的1／3～1／2，且相当多的病例可再次或多次复发，最多者可达6～9次或更多。每复发一次病情都会加重，故心梗病人出院后切勿掉以轻心。
心梗的主要病理基础是冠状动脉发生粥样硬化，使其血管变窄、内壁增厚，导致血栓形成、栓塞冠状动脉，进而造成心肌缺血、缺氧而发生组织坏死。在一般情况下，此病临床症状消失后，冠状动脉粥样硬化和血液黏度异常等依然存在。因此当这些因素进一步发展或机体抗病力下降时，梗死很易重新形成。为此，心梗应采取以下措施防范：
（1）认真继续治疗原发病，即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治疗。谨遵医嘱、合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物，可中西药结合。高血压者要坚持将血压降至正常位，同时防止血压波动过大。
（2）注意防止和避免能诱发心肌梗死形成的因素。如：过度劳累、长期高度精神紧张或情绪不佳、饱食、酗酒、大量吸烟以及受寒等。
（3）定期复查：重点是查心电图、血压、血脂、血黏稠度等，至少每半年测一次。若出现持续较长时间的剧烈胸痛、胸闷或血压骤降、面色苍白、出冷汗，应立即就医。
（4）加强自我保健：从衣食住行等各方面防范。坚持高蛋白、高维生素、低脂肪和低盐饮食，禁饮酒、浓茶、咖啡，禁烟，注意生活规律、起居有常、睡眠充足（8小时以上）、要午休。季节转换时期应注意保暖，谨防受寒，0℃温度是心肌梗死最易发生的环境温度。要娱乐有度，看电视、玩牌的时间不可过久，更不宜看情节紧张、场面惊险恐怖的电影、电视。为了稀释血液，降低血黏度，每天清晨应饮白开水一大杯，每日饮水不少于1 500毫升。
（5）讲究心理卫生，注意调节情绪。勿怒、勿忧，防过喜、过悲。凡事要处之泰然，保持怡然恬静心理。可作心理保健操，如静坐调息、意守丹田等。学会排除不良情绪的干扰，轻松愉快的情绪有助于血压的稳定，对防止心梗复发有重要意义。
家中必备血压计
（1）家中必备血压计：家里有心脏病人，防范心肌梗死突发，要当作大事来抓。为以防万一，需要做哪些准备呢？首先，应该准备一个方便自己测量的血压计，其作用就是在心脏病发作时判断血压高低，指导用药。心脏病发作时测血压往往被大众忽略，很多人一旦感觉心脏不舒服就服硝酸甘油。可是，硝酸甘油是扩张血管的药物，有一定降血压作用，如果病人此时血压偏低，很有可能雪上加霜。
（2）需要准备几种药物：①硝酸甘油或速效救心丸，最好放在一个24小时随身携带的急救盒里，这是因为硝酸甘油容易潮解、失效。②预备一些消心痛有备无患，另外消心痛的降压作用不如硝酸甘油强，药效比较缓和，适合于血压偏低的心肌梗死患者。③阿司匹林，其作用就是在突发心肌梗死的时候，让患者嚼服，有利于溶解血栓，疏通堵塞的血管。
温馨提示
世界卫生组织建议：冬季室温应该不低于18℃，对于老年人和冠心病应再提高2℃～3℃为宜。40岁以上，有冠心病家族史、高血压病、高血脂症等易患因素的人，在寒冬时节更应注意防寒保暖。如果有条件的话，家中可以准备制氧装置，如小氧气瓶、氧立得等，能在心肌梗死急救中发挥一定作用。
