日常生活中，有许多教师是标准的烟民，他们烟不离口，几个同事在一起往往将办公室搞得乌烟瘴气，甚至有人利用上课学生自修的时间，到教室外面过过瘾。
毋庸置疑，吸烟是非常坏的习惯，严重影响身体健康。概括而言，吸烟主要有以下几大危害：
（1）脑部
吸烟会导致多种脑部疾病，会减低循环脑部的氧气及血液，导致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
（2）喉部
吸烟可导致喉癌。临床发现，喉癌患者以男性吸烟者居多。
（3）心脏及血管
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟者的患病率提高2倍。50岁以下吸烟者的患病率提高9～14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，甚至因此导致截肢。
（4）肺部
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟者的10倍。被破坏的细胞不能恢复正常。初期病情不易被察觉，直至癌性细胞蔓延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚的有毒物质，会阻碍人体吸入的空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
（5）胃部
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
（6）骨骼
吸烟者的断骨康复期要比不吸烟者长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部分都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎，每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快，妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少5%～10%，当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
（7）支气管
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
（8）肝脏
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加，从而令肝脏的解毒功能增加负担。
（9）肠
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示，停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
（10）眼部
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示，每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
温馨提示
吸烟使人牙齿变黄，容易口臭，容易使人智力减退、导致骨质疏松，还易使人患气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、心脏病、中风、口腔癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌、肠癌等疾病。吸烟有百害而无一益，为了你和家人的健康，不要让自己成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
