菲菲在大人们的心目中，一直是个模范的好孩子，每当亲戚家的孩子们调皮捣蛋的时候，父母们总是说：“你看看你，整天学习心不在焉，玩起来倒是劲头十足精神倍增，你看看人家菲菲！”
的确，菲菲的表现各方面都无可挑剔，学习成绩一直名列前茅，各种竞赛、考试，从没有菲菲拿不下来的。她在班级里是个安静得几乎不存在的孩子，从来不惹是生非；在家里也总是在埋头学习，心无旁骛，从来不给父母找麻烦，有时候还主动做点家务活。无可厚非，在老师的眼中，她是个完美的学生，在父母的眼中，她也是个省心的好孩子。
如果说这个完美的孩子还有什么让人不放心的话，那就是——菲菲没有朋友。在同龄人都在泥里打滚、灰头土脸、推搡打闹的时候，菲菲总是安安静静地走着自己的路。周末，同学们都相约去看电影、逛街、打游戏的时候，也没有人给菲菲打电话，叫她去玩。
可是父母们都认为，这只不过是一时的情况，何况现在孩子们的重点是学习，等上了大学，该交朋友的时候自然就有朋友了。
但是菲菲在进入大学之后，仍然独来独往，甚至越来越孤僻内向。在同学们眼中，她开始变成了一个怪人，生活永远是在“宿舍—食堂—自习室”之间三点一线地进行。大学毕业后，菲菲走上了工作岗位，她仍是没有朋友，到了适婚年龄，菲菲仍孤身一人。菲菲的父母开始担心了。他们强拉着菲菲去看了心理医生，结果让他们大吃一惊：菲菲已经患了严重的自闭症。
我们生活在一个被人群环绕的世界中，想彻底脱离他人是不可能的。而且，心理学家研究发现，快乐只能来自于良好的人际关系，人平时的工作、学习、成就，能带来地位、荣誉、金钱，但是不能带来快乐，快乐只来自于人与人之间的交往。
所以对于“自闭心理”来说，它最擅长的，就是吃掉一个人快乐的根源：人际关系。它让一个人不爱交流、不爱说话、孤僻、自闭，渐渐的变得不合群，快乐的源泉被它轻轻地切断了，被它缠上的人自然感觉不到任何快乐，而只能永远沉溺在孤独、压抑的气氛之中，很容易陷入抑郁情绪。
被自闭心理纠缠的人，还有一个症状是：无法向别人敞开心扉。心理学家研究表明，人际关系深浅的程度，取决于自我暴露的程度，自我暴露越多，也就是越愿意与他人交流，向别人倾诉自己的想法、思维、情绪、感受等内心世界，就越容易得到别人的友情、理解和帮助，别人也会愿意将他的心情、想法告诉你，这才叫交流，这样的朋友才叫做“知音”。
有一个人很孤独，一直很不快乐，但是当医生劝说他跟别人交流的时候，他却一撇嘴说：“我才不把自己内心的想法说出来呢。”不向他人展露你的内心，这样你也就无法得到别人的友情和信任，与他人之间的隔阂、距离越来越远，你就觉得越孤独。
孤独是什么？孤独就是自己和自己相处，但是有些人却特别难以忍受孤独，而无法忍受孤独的人，其实是无法接受自己，那么不能接受自己的人，也就不能接受别人。一个能够享受孤独的人，就能接受自己，自然也就能接受别人，这些都是相辅相成的。
自闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折，容易引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境，降低挫折感。
自我封闭心理与人格发展过程中的某些偏差有因果关系。自闭的人常常因生活中犯过的一些“小错误”，而自责自贬，自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己，总觉得别人在责怪自己，于是深居简出，与世隔绝。
要想调试自闭心理，下面方法可能会帮助你：
1.从行为疗法上来看，要改变生理上的习惯
孤僻、失落和自闭，在一定程度上与5-羟色胺的分泌不足有关。因此一个自闭、孤僻的人要加强锻炼和劳动，此外还包括饮食习惯上的改变。比如每天游泳1000米，就会发现游泳之后，愿意跟他人说话了。
2.有意识地强迫自己与他人进行交往，投入到人群当中去
别人打牌，我也跟他们一起打牌，别人踢球，我也主动参加去踢球，即使别人一时不接受自己，也要坚持下来，让他们发现你身上的质朴、单纯、善良的一面，这样才能获得别人的认可，逐渐打开彼此之间的心防。
3.展示自己的魅力
一个不会表现自己的人，是不能吸引到朋友和他人的欣赏的。就像蝴蝶，只有花蝴蝶才会吸引别人去追逐它，灰蛾子自然就没人愿意多看一眼，所以要努力发现你的优点和魅力，并且用适当的方式表现出来，这样才会逐渐走出孤独的阴影。
4.学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱，你就要去关心和爱护别人。给别人以关爱，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与他人交往的自信心。
当然，这并不是要求你天天做“活雷锋”，当你有困难，需要帮助时，也可以大胆地向别人开口请求帮助。因为，一项调查发现，接受他人的帮助比帮助他人更能建立良好的人际关系。因此，愉快地接受别人帮助，诚挚地进行感谢，可以促进人与人之间的情感交流。
