浮躁是现代人的普遍心态，每个人都想拥有平衡的生活，但是，在繁忙的现代社会中，工作常常占据了生活太多的空间，有各式各样的问题困扰着我们。所谓“浮躁”，是指轻浮，做事没有恒心、见异思迁、不安分守己，总想投机取巧，不能沉下心来做事情。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。在这个瞬息万变的世界中，其实人人都可能有过浮躁的心理，但是这也许只是一个念头而已。一念之后，人们还是该做什么就做什么。然而，当浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动时，就会对家人、朋友甚至社会带来一定的危害。
产生的浮躁的原因有很多种，社会压力巨大、诱惑很多……于是人们越来越心烦气躁，无法静下心。从社会方面讲，社会变革对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会利益与结构的调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，我们开始心神不宁，焦躁不安，迫不及待，渐渐的，就变成了一种无法避免的社会心态。当然，社会影响只是一方面，个人主观还是非常重要的一方面，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。有句俗语“人比人，气死人”。很形象的说明了攀比的危害性。因为当人们对社会生存环境产生不适应，对自己的生存状态不满意，于是就会有过多的欲望产生，从而使人显得异常脆弱、盲从。
当人们被浮躁心理纠缠时，就会失去对自我的准确定位，既然浮躁可以给人带去危害，那怎样才能让躁动的心理变得安静呢？
1.保持淡定
平淡即平静而淡泊。生活在物质世界中，形形色色的物质利益竞相角逐，精彩纷呈，要保持淡定并非易事。然而，只有清醒、理智地直面物欲的挑战，藐视引诱，把握住自己，控制住自己，才能做一个纯粹的人，一个道德高尚的人；只有从容、镇定的迎接物欲进攻，坚强自己，锤炼自己，才能做一个有益于社会、有益于人民的人。平淡并非不思进取；平淡并非清心寡欲。平淡是人生的一种境界，一种人经过锤炼与荡涤之后，使得高风亮节常驻的基础之上的；这种境界也是建筑在人的心灵世界经过一次次荡涤洗礼之后，使道德情操永在的基础之上的。追求平淡虽然并非易事，然而只要坚定信念、痛下决心、千锤百炼，则一定可以成功。
2.遇事多思考
生活在纷繁的世界上，会遇到各种各样的事情。不能崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义，考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，不能做违法违纪的事，要看到命运就掌握在自己手中，道路就在脚下，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
3.有比较才有鉴别
比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。譬如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比。知己知彼，人的心理失衡现象就会大大减少，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
4.开拓与务实并举
改革需要有开拓、创新、竞争的意识，但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。务实就是实事求是、脚踏实地的精神，它是开拓的基础，没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应懂得的。
