皮肤是人的最表面，对于25岁的皮肤来说，如果没有好好保护的话，就会让肌肤越来越没有生气，或者是变得更加脆弱。过了30岁，在肌肤中的胶原细胞的能力开始下降，肌肤保持弹性的能力也跟着下降，这样就需要依靠外界的力量进行深层细胞激活。当衰老来袭的时候，最先受到攻击的就是皮肤。因此，防止衰老的第一步，就是保持皮肤清洁。
防止衰老第一步，从清洁皮肤开始
皮肤是人的最表面，当衰老来袭的时候，最先受到攻击的就是皮肤。因此，防止衰老的第一步，就从清洁皮肤开始吧！
脸部的皮肤是一个人衰老的标志，不让衰老在这里划上痕迹，就必须采用正确的方法清洁皮肤，这样就可以使面部皮肤的污垢和异物得到彻底的清除，还可以清除脸上老化的角质和过多的皮脂，将这些东西清除之后，就可以拥有清爽的皮肤，延缓皮肤的衰老。
当然，不同的年龄清洁皮肤的方法也不相同。
对于25岁的皮肤来说，如果没有好好保护的话，就会让肌肤越来越没有生气，或者是变得更加脆弱。25岁的人，总是生活在压力里，人有压力，肌肤当然也会有压力，这时候就需要释放肌肤的压力，让它能够充分地吸收营养。
有条件的话可以泡泡温泉，以缓解身体的压力，也可以让皮肤“松口气”。如果不能泡温泉，也可以在家里的浴缸里泡泡，如果里面能够放一些熏衣草或甘菊就更好了，可以让紧绷的肌肤放松一下。
30岁以上的肌肤开始面临修复的问题，这时候的肌肤保温能力下降，总是有一种干燥的感觉。这时候，脸上还会有不能正常脱落的死皮，这些死皮会让人的脸色变得黯淡无光。
过了30岁，肌肤中的胶原细胞能力开始下降，肌肤保持弹性的能力也跟着下降，这样就需要依靠外界的力量进行深层细胞激活。对于修复肌肤来说，富含维生素的晚霜是最好的选择。在使用晚霜的时候，要轻轻地拍在湿润的脸上，使营养得到最大限度的吸收。
35岁的皮肤面临着抗皱的重大任务。年龄增长，新陈代谢减缓，老化细胞积聚，再加上忙碌的工作，小小的皱纹就此出现。
皱纹出现了怎么办？当然要对肌肤进行深层清洁。有人认为，出现皱纹不能做深层清洁，否则会使缺水的肌肤更加干燥，其实并不是这样。要知道，老化的角质及死皮在毛孔间堆积，使皱纹出现，如果不及时清除，会使皱纹加深。如果皮肤真的很干，不妨在洗脸水中加些保湿的香薰油，洗脸水的水温最好在38℃左右，这样会让皮肤自然、柔软、湿润。洗完脸之后，最好不要擦太干，只需要用毛巾吸掉多余的水分就好。
想比别人晚衰老，洗脸要用对方法
洗脸，一个再简单不过的护肤步骤，却成为想要永远年轻的男男女女们最关注的一个细节。有人说，如果洗脸的方法正确，就可以比别人晚衰老10年，虽然这个说法稍微夸张了些，但是，如果洗脸方法不正确的话，就会加速皮肤衰老。
冬天了，不论杂志上再怎么说冷水洗脸对皮肤好，薇薇也决定不能再用冷水洗脸了，她实在是受不了那种冷。薇薇在冬天，总是喜欢用热水洗脸，还不是那种普通的热水，必须要烫的，用薇薇的话说，滚烫的热水泼在脸上，会让人有温暖的感觉。
用热水洗脸，温暖是有了，但同时，皮肤也让热水烫老了。专家表示，用热水洗脸，就会烫伤面部表皮，虽然这种烫伤在当时感觉不出来，但长时间用过热的水洗脸，皮肤会老得很快。要知道，皮肤受到热水的刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，从而皮肤松弛，皮肤松了，皱纹也快找上门了。和薇薇相反，悠悠一年四季都是用冷水洗脸，她觉得用冷水洗脸，毛孔才不会变大，也可以把污垢清洗干净。
其实，用太冷的水洗脸也不好。人的皮肤热胀冷缩，表皮的微静脉遇冷收缩，就会阻断表皮细胞营养的运输，使皮肤缺失营养。再说了，皮肤受冷，皮下胶原就会变薄，这对皮肤伤害很大。洗脸水的水温最好在35℃～36℃，这时候的温度对皮肤最适合。
雯雯是个急性子，干什么都讲究个快，就算在洗脸的时候，她也是把洗面奶直接涂在脸上，一边洗一边搓出泡沫，她觉得这样比较省时间。这种方法确实很省时间，但是，如果不等洗面奶完全起泡沫就往脸上搓，会伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱。
不管再怎么急，也要将洗面奶搓到充分起沫，然后再用手指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，直到脸部全部被泡沫覆盖为止。
Point 不同皮肤的洗脸偏方
如果你是油性皮肤：洗脸时在热水中滴几滴茶树精油，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
如果你是干性皮肤：玫瑰精油浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2～3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
如果你是中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
贴心叮咛
在洗脸之前要先把手洗干净，要知道，和脸比起来，手更容易接触脏东西，上面有很多细菌。如果没有洗手就直接用手洗脸，可能就会使脸部皮肤沾上细菌和灰尘。因此，在洗脸前先把手洗干净。
洗洗脚，让抗衰老因子动起来
幼儿园的小朋友都知道，晚上上床之前要先洗脚，爸爸妈妈告诉他们，上床前洗脚是讲卫生的表现。当然，这种说法并不错，但是，洗脚也是养生保健最简易的方法之一。
脚是人体经络气血的源泉，被称为人体第二个心脏，每只脚的脚踝以下有33个穴位，两只脚的穴位占了全身穴位的四分之一。经常洗脚，可以促进经脉气血运行，消除人体疲劳，改善皮肤和组织营养，并且还能够增强人的抗病能力。如果在洗脚时不断地按摩，还可以收到意想不到的效果，比如按摩大拇趾可以疏肝健脾，增进食欲；按摩第四趾能防治便秘、肋痛；按摩小趾能治疗小儿遗尿症；按摩足心能治肾虚体弱等症。
如果能够用茶汤泡脚，会启动更多的抗衰老因子。
用茶汤泡脚可以起到美容护肤的作用，不要不相信，这是真的。我们都知道，茶中有茶多酚，它是一种水溶性物质，用它泡脚可以清除污垢，去死皮、脚气，还可以抵抗皮肤老化。
用茶汤泡脚有抗菌抑菌的作用，茶中除了有茶多酚，还有鞣酸，它们可以凝固细菌蛋白质，并且可以杀灭细菌。如果皮肤有生疮、溃烂的现象，或者是肌肤破皮现象，都可以用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌、收敛伤口作用。
最重要的，茶汤泡脚还有着延缓衰老的作用。茶多酚真的是一个好东西，除了有以上两种作用外，还有着很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体自由基。据日本有关实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
贴心叮咛
在寒冷的冬天，如果能够在临睡前用热水泡泡双脚，然后再用力按摩脚心，这样除了让自己可以更加暖和之外，还可以补肾强身，解除人体疲劳，促进睡眠，延缓衰老。另外，对感冒、高血压、冠心病等也可以起到防治的作用。
