牙齿松动稀疏是老年人中常见的情况，是由于年老牙龈营养性萎缩造成牙齿松动，人们会习以为常，但是牙齿与肾有着密切关系。
1.牙齿表面釉质被破坏
原因：由于零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。其表现就是牙齿松动稀疏。
应对方法：均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，多吃水果蔬菜，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，补充维生素C，应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料，对牙龈生长有好处。
2.牙龈萎缩
原因：维生素缺乏，但是通常在牙龈萎缩患者身上，很少发现维生素缺乏的全身综合症状，通过大量服食维生素，来治疗牙龈萎缩的效果也不佳。最新发现，牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象，或者说，是一种局部出现的营养输送障碍。牙齿松动稀疏就是牙龈萎缩一种症状表现。
应对方法：进行直接地输送营养，即不通过消化系统的功能转换，不通过血液传输，而是直接让一个外露的组织吸收营养，这在医学上被称为体外输送营养，可以通过牙龈再生，重新牢固松动的牙齿。
3.肾气亏乏
原因：肾气亏虚与缺血性中风关系密切。肾气亏虚是缺血性中风发病的基础，因此补肾气法是治疗缺血性中风的治本之法。肾气亏乏的表现之一就是牙齿松动稀疏。
应对方法：应该多吃一些味咸的食物，如海带、海蜇、紫菜、甲鱼等；应该吃一些凉性食物如链子、萝卜、松花蛋、梨、藕等；多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜、韭菜、白菜等；多吃黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等；适量饮用保健药酒，如枸杞酒、地黄酒、延寿酒等。
