面色暗红表现为面色发红，并且显得很晦暗。它不仅会给我们的工作、生活带来消极的影响，还可能是体内某种潜在疾病的外在表征。
1.新陈代谢混乱
原因：皮肤由于缺水，从而由于较为干燥引起表皮新陈代谢混乱，皮肤粗糙，角质重层化，于是出现皮肤发暗、发红。
应对方法：正确使用护肤品，适时为肌肤补充水分。每天晚上临睡前，要做一个简单的补水面膜，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
2.体内缺少水分
原因：每当春、冬季节，空气比较干燥，风沙也比较大，此时，如果身体缺少水分，就会出现面色发暗、发红的现象。
应对方法：生活中及时补充水分对改善皮肤发暗、发红的现象说尤其重要。平时，我们应该及时补充水分。要多喝白开水，不要等到口渴时再渴水，因为口渴表明人体细胞脱水到了一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。经常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护机体生理功能和新陈代谢。
3.血流不畅
原因：有时人体由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收，也会出现皮肤发暗、发红的现象。
应对方法：为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含维生素B和维生素C的食物，多晒太阳。经常沐浴按摩，可加快血液循环，减少皮肤暗红的现象。
4.高血压、高血脂
原因：患有高血压和高血脂的人，因为其多数血液黏稠度高，有微循环障碍，所以面色会呈现出暗红色。
应对方法：在饮食方面，建议食用米饭、粥、面类、汤、芋类、软豆类等易消化的食物。此外，一些妇科疾病，如宫寒也会造成女性肤色暗红。
