当今社会，因为情感问题而导致我们与父母亲、兄弟姐妹、老师同学这些最亲的人之间产生矛盾、发生争吵的事件已屡见不鲜。更有仅因情感处理不当就选择了离家出走甚至跳楼自杀。
为什么要进行情感管理训练
2010年7月30日，海南大学儋州校区一起学生跳楼事件，系情感原因导致；2012年11月27日，新疆一大学生和父母闹矛盾出走5年音讯全无；2012年12月21日，广州一大学生因父亲脾气暴躁与父亲起冲突夺刀杀父；2013年6月8日，南宁某高校一名大一女生因感情问题，在出租房内多次割腕自杀。这些事件都在警示着我们，情感管理已经是目前大学生无法回避而普遍存在的问题。
对于情感管理，你应该从你身边最亲的亲人开始，从父母亲开始。有一个故事是这么说的：有一棵又高又大的树。一位小男孩，天天到树下来，他爬上去摘果子吃，在树荫下睡觉。他爱大树，大树也爱和他一起玩耍。后来，小男孩长大了，不再天天来玩耍。一天他又来到树下，很伤心的样子。大树要和他一起玩，男孩说：“不行，我不小了，不能再和你玩，我要玩具，可是没钱买。”大树说：“很遗憾，我也没钱，不过，把我所有的果子摘下来卖掉，你不就有钱了？”男孩十分激动，他摘下所有的果子，高高兴兴地走了。然后，男孩好久都没有来。大树很伤心。有一天，男孩终于来了，大树兴奋地邀他一起玩。男孩说：“不行，我没有时间，我要替家里干活呢，我们需要一幢房子。”大树说：“我没有房子，不过你可以把我的树枝统统砍下来，拿去搭房子。”于是男孩砍下所有的树枝，高高兴兴地运走去盖房子。看到男孩高兴大树好快乐。从此，男孩又不来了。大树再次陷入孤单和悲伤之中。一年夏天，男孩回来了，大树太快乐了：“来呀！孩子，来和我玩呀。”男孩却说：“我心情不好，一天天老了，我要扬帆出海，轻松一下，你能给我一艘船吗？”大树说：“把我的树干砍去，拿去做船吧！”于是男孩砍下了她的树干，造了条船，然后驾船走了，很久都没有回来。许多年过去，男孩终于回来，大树说：“对不起，孩子，我已经没有东西可以给你了，我的果子没了。”男孩说：“我的牙都掉了，吃不了苹果了。”大树又说：“我再没有树干，让你爬上来了。”男孩说：“我太老了，爬不动了。”“我再也没有什么给得出手了，只剩下枯死下去的老根。”树流着泪说。男孩说：“这么多年过去了，现在我感到累了，什么也不想要，只要一个休息的地方。”“好啊！老根是最适合坐下来休息的，来啊，坐下来和我一起休息吧！”男孩坐下来，大树高兴得流下了眼泪……
或许，你们会被这个故事打动。但这不也是我们每个人的故事吗？这棵树就是我们的父母。小时候，我们喜欢和爸爸妈妈玩；长大后，我们就离开他们，只在需要什么东西或者遇到麻烦的时候，才回到他们身边。但是，无论如何，父母永远都在那儿，倾其所有使你快乐。你可能认为这个男孩对树很残酷，但这就是我们每个人对待父母的方式。父母对儿女的爱，那是可以舍弃全部的，然而，作为儿女，却经常忽略了轻重。
苏州一个小姑娘跟自己的母亲吵架后把门一摔，离家出走了。妈妈发动家里所有亲戚去找，都找不到这孩子。晚上八九点了，小姑娘一个人在街头，走在江边，她又冷又饿，流着眼泪，恨着自己的妈妈。走到一个大排档那里看着人家吃东西，眼泪汪汪地站在那里，老板端了一碗面条：“孩子啊，是不是跟家里吵架了？是不是饿了？吃了，赶快把这个吃了，吃完就回家吧。”小姑娘接过面条，狼吞虎咽地吃了起来。吃着吃着，那小姑娘忽然扑通一下，就给那老板跪下了：“老板啊，你是我的救命恩人啊，我要感谢你，你比我妈妈好多了……”老板听过以后，说：“孩子啊，就凭你这句话，这碗面我都不该给你吃啊！我们俩素不相识，你连我姓什么叫什么都不知道，我就给了你一碗面条你能这样子感谢我，你妈妈把你从小养到大，吃了那么多辛苦，你怎么不感谢母亲啊？！”
我给你们算笔账，以父母现在都已经40岁来计算，按照现在发达城市的平均寿命80岁计算，大约还有40年的时间。按照每月回家2天计算（实际许多人每年平均才回去1～2次），2天×12个月=24天，576小时，减去睡觉的时间10小时/天×24天=240小时，每年实际陪伴父母的时间576小时-240小时=336小时。40年陪伴父母的时间336小时×40年=1344小时。对于大学生，父母日夜陪伴了你们18年，供养了你们20多年，而能回报他们的，却只是约1/20，甚至还远远不到。
爱父母是人生中最重要的一环，一个不爱父母的人，没人愿意跟你交朋友；一个不爱父母的人，没有人愿意跟你合作。如果一个人与父母亲都不讲感情，即便这个人成功了，那也没有什么任何意义。
如何进行情感管理训练
对于情感管理，首先要从你最亲的亲人开始。中国的孝文化源远流长，谁学得最好呢？比尔·盖茨。记者采访比尔·盖茨问他怎么那么会赚钱时，他没有直接告诉记者答案，他是这么说的：“世界上任何东西都可以等，唯独孝敬父母不可以等，因为父母在一天天老去，最可悲的是子欲养而亲不待。”
你们要用慧眼去发现需求。那么，父母需要什么呢？无非两种：一个是物质上的需求；一个是精神上的需求。对于物质上的需求，现在许多父母不缺钱，不需要子女买食物、买衣服，甚至寄钱。而且，作为一个大学生，你往往连自己的生活都难以维持，就更别说维持父母的生活了。你满足不了父母物质上的需求，所以，你应尽力去满足父母精神上的需求。而满足精神上的需求，唯有沟通这个方式。
那么，如何通过满足父母的精神需求，让父母放心、安心、开心？一个方法至关重要。我有一个学生，他跟着我十几年了。但是我看到他的短信就怕，那个叫做问候恐惧症。他短信向来就只有一句话：“老师您最近过得好不好？一定要注意身体！”十来年都保持联系是说明他的确有心。但是，没有一个正确的方法就很难让人感觉到他的心意，所以才会见面就烦，从而导致问候恐惧症。很多孩子也常说很难跟父母沟通，那是因为他们没有切入到那个正确的点。如果短信总是发要注意身体，那么等于是废话。如果仅仅为了满足父母的精神需求而天天围着父母亲不走，天天给他们洗脚，他们肯定也烦你。
如果你真的想要让关心你的人开心、安心、放心，那么你就会想到很多的沟通方法。
首先，我们应该怎么做呢？汇报！不管多忙，每个礼拜都用我们自己的方式跟我们最亲的人汇报。无论是有什么喜悦的事情，有什么悲哀的事情，甚至有什么倒霉的事情，收获也好困难也罢，你都可以跟他们汇报。每一个细小的进步，每一个微小的提高，都会让他们心花怒放。
自然，我们也要学会倾听，当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着听听父母的想法、需求、担忧及压力。有一个小故事是说一个年轻的妈妈带着五岁的女儿在公园漫步。妈妈突然问女儿：“宝贝，如果有一天只有我们两个人在一个大森林里，我们都很口渴，却没有水，只剩下两个苹果，你会怎么做？”女儿歪着头想了一会儿，说：“我会把两个苹果都咬一口！”失望的神情顿时涌上妈妈年轻的脸庞，但她还是温柔地抚着女儿的小脸问：“为什么要两个都咬一口呢？”女儿仰起头，一脸天真地说：“因为这样我就能把最甜的那个苹果给妈妈吃了呀！”假如你是那个小女孩的家长，你还会去问后面那句为什么吗？倾听，是人际交往中不可或缺的一部分，其重要性更是不言而喻，所以学会倾听至关重要。在听父母讲话时，绝对不能认为跟父母熟就不以为然，必须要保持着目光接触，不能东张西望，更不能中途打断对方，那是对父母亲最起码的尊重。
你们还必须要学会理解父母，不对父母乱发脾气。有个小男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并告诉他，让他每次发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。但慢慢地，每天钉下钉子的数量减少了，因为他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个小男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事时，父亲就让他每当能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。时间一天天地过去，等到最后男孩告诉他父亲，他把所有钉子都拔出来了的时候，父亲握着他的手来到后院指着那些围篱说：“你做得很好，但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复到之前的样子。你发脾气时说的话将像这些钉子留下的疤痕一样。”作为大学生，你们就跟那个小男孩一样，不开心的时候可能就会常常对身边最亲的人发脾气，因为你知道他们会包容你，但往往发脾气时说的话却永远都像钉子一样伤人，或许你是无心，但那伤口就像篱笆上的洞已经造成严重的伤害。所以，别胡乱挥霍亲人给你的爱，因为这样对他们就是一种伤害。
学会汇报、学会倾听、学会理解。你自然就会把感情处理得很好。等你把自我，把身边，把最基本的情感都训练到位了，你就用同样的方法去对待你们身边的亲戚，去对待你们身边的同学。那样，你必将成功！
