如果说对于患有糖尿病、心脏病、低血糖病等慢性或迁延性疾病的病人，某些症状的出现是在预示病情在加重的话，那么对于那些自认为身体无病的人来说，一些自觉的轻微症状的发生，就应当引起必要的重视，采取相应的办法了。
（1）每天只喝牛奶、吃肉类，对新鲜蔬菜及主食很少摄取的人，将导致前列腺功能减退。
（2）无法集中注意力、焦躁不安，郁闷不舒的情况较多以及气色不好，是“副肾疲劳”（肾虚）的征兆。
（3）头发的颜色与指甲的颜色没有光泽，提示甲状腺功能减退。
（4）常年感觉疲劳，对什么都厌烦，提示甲状腺有问题。
（5）口臭提示可能有营养不良。
（6）皮肤病与哮喘等变态反应症状经常出现，提示组胺过剩。
（7）经常使用制酸药、抗生素、抗凝药（阿司匹林）、催眠药、利尿药及治疗痛风药等，会导致人体必需营养的正常吸收受阻。
（8）常有胃痛和倦怠感，经内科医生诊断又未发现器质性病变者，提示“副肾疲劳”。
（9）眼睑平常总是水肿、皮肤表面总是干燥，提示为甲状腺功能低下。
（10）经常摄入香烟、咖啡、酒类（乙醇），易诱发糖尿病。
对于以上这些轻微症状，一些人总认为自己身体好，没什么大不了的，从而不放在心上。岂不知这些症状正是以后身体变化的先兆，应该引起足够的重视。
