电视的普及与播放技术的升级换代、播放内容的丰富多彩，让人们通过电视的窗口更多、更快地学到了知识，了解了世界。然而，不少中学生却过早、过长地守在电视机前，不加分辨的被电视节目所感染，严重影响了学习和身心健康。一个心怀大志、立志成才的中学生，必须克服这一不良习惯。
迷恋电视的不良影响
中学生如果不是有节制地、有选择性地看适宜的电视节目，把看电视当成纯粹的一种玩，久而久之，就会贪恋电视。而且这种贪恋电视的玩同样对我们会产生很多危害。
中学生贪看电视有以下几点不良影响：
第一，一些电视节目容易使孩子成人化，过早涉足成人世界。
第二，影响交往能力。过早看电视，容易使孩子沉湎于电视世界，缩小交往范围，减少交往时间，从而影响交往能力的发展。
第三，影响实践能力。孩子被电视机缠住了，势必减少户外活动和人际交往。
第四，情感交流的影响。有的较小的孩子过多地看电视，还容易导致儿童孤独症，患儿对周围的一切事物都不感兴趣，有时还会表情异常、言语障碍、感知障碍等。
第五，语言表达的影响。孩子过多地看电视，影响与别人交往的机会和时间，形成交往障碍，影响语言发展和口头表达能力。
第六，电视机需要的是被动的注意，看得多了，注意力不能发展起来，学习时注意力不能持久集中，做事容易感到疲倦。
温馨提示：
长期看电视，容易造成眼部肌肉的疲劳，造成视力下降。中学生可将用于看电视的时间拿来与朋友谈心，与父母沟通，培养更多的爱好，不可一味迷恋电视。
迷恋电视节目弊大于利
电视已进入千家万户，过分迷恋电视会影响孩子的学习和健康。作为中学生要掌握好“度”，正确处理学习与看电视的关系问题，造就一个轻松健康的成长环境。
王建玲还在“咿呀”学语时，就已是电视的“热心观众”了，上学后，对电视更加迷恋，放学后，一放下书包就把电视打开“过把瘾”。一到节假日，更是“爱屏幕没商量”，且常看到很晚，以致早晨上学起不来。睡眠不足上课没精神，成绩总是处于下游，妈妈对此很着急，又不能强制不让她看，思来想去不知怎么办才好。
电视的魅力实在太大了，孩子放学一进家门就坐在电视机前，一看就是几个小时，作业也不认真完成，就连吃饭都手捧着碗边吃边看……这样长期下去，孩子的身体健康和学习都会受到影响。
我们知道任何事物都是一分为二的。怎样科学合理地利用电视节目汲取知识、愉悦身心，同时努力避免电视带给我们的不利一面，怎样兴利除弊，已成为中学生所面临的一个重大难题。
首先，应当指出，中学生收看电视有一定的益处。观看电视可以使中学生学到许多书本上学不到的知识。收看“新闻联播”、“国际新闻”等节目，一方面可以扩大视野，丰富知识。同时，看电视可以受到美的教育。动听的音乐、优美的舞蹈、风趣的相声、小品……可以启迪中学生美的心灵，陶冶中学生的情操。
但是，迷恋电视节目会对中学生产生消极影响。一是看电视时间过长会影响视力、睡眠和学习。有的中学生晚上看电视节目，很晚才入睡，第二天起得也晚，急急忙忙吃些早点去上学，在课堂上不能注意听讲，心里总是想着看过的电视节目，这种现象必然会影响孩子的视力，并导致学习成绩的下降。二是放纵自己，想看什么电视节目就看什么，一些不健康的、消极的电视内容，会给中学生的心灵带来伤害。
温馨提示：
电视作为一种独特的大众传播媒体有利有弊。中学生根据自己的需要，将电视的益处用于自己的发展，拓展见闻，丰富知识。
不可以边学习边看电视
小光是某校初一年级的学生。
一般情况下，小光是这样做作业的：打开电视机，坐在电视机正前方，时而写几个字，时而抬头看看电视，忙得很。
爸爸看到这种情况，常常慨叹目前孩子负担越来越重，只有这样忙里偷闲看几眼电视，孩子怪可怜的！
一天，老师来小光家家访，见到小光这种学习习惯，非常认真地告诉他：“一心不能二用。这样边看电视边做作业，看似节省了时间，实际上，既不能开心地看电视，又不能把作业做好。作为初中生，应该有能力根据自己的作业量合理地安排时间。”
小光却不以为然。他非常认真地告诉老师说：“没关系，我爸爸天天边读报纸边看电视，妈妈也是边织毛衣边看电视的。他们能够一心二用，我也不成问题。”
小光说得对不对呢？怎样理解“一心二用”呢？
在心理学上，“一心二用”是指注意力的分配。
所谓注意力的分配就是在同一时间内，把注意力分配到两种或两种以上不同的对象或动作上。
一心能否二用，与所从事的活动性质和从事活动的人具备的条件有关。
各种活动的进行都需要有注意力伴随，没有注意力参加，任何活动也不能进行。区别在于：有的活动需多注意一些，有的稍加注意就可以了。
只需稍加注意的活动，一种是对从事者来说是熟练的、自动化了的，一般是技能性的活动；另一种是从事者虽然在从事这项活动，但并不“上心”，实际上它并不是从事者的真正目的所在。
需要给予很强的注意的活动，一般是需要调动脑筋认真思考的，对从事者来说是困难的、生疏的活动，或者是需要从事者集中注意力才能获取信息的活动。
对于小光妈妈来说，织毛衣是熟练的技能性活动，只需稍加注意就可。她可以集中注意力于电视。但是，情况也不完全这样。假设需要减针或加针，她必须将注意力转移到毛衣上来，从而对电视内容就可能有暂时的遗漏。
小光爸爸的情况稍有不同，看电视或看报纸对他来说可能都是消遣性的。他可能既没看报又没看电视，只是在消磨时间。同样，情况也会发生变化。比如电视中出现一条他感兴趣的新闻或画面，他必定会暂时放下报纸，集中精力看电视；而如果他发现报纸有他感兴趣的内容，他的视觉就从电视转向报纸，虽然耳朵能够听到电视的声音，但他却可能什么也没听见。
对于小光来说，做作业和看电视都需要集中精力，认真思考。小光可能在看电视时没做好作业，或是在做作业时没看进去电视。也就是说，在一段时间内，他只能干一件事。这样，作业虽然做了，但是，时间拖得很长，作业质量也不会好。更关键的是：他没有通过做作业对学习内容进行深入的思考，却养成了不良的学习习惯。
从这个意义上说，一心二用是学习的大敌。
温馨提示：
中学生培养自己专心致志的学习态度，集中精力学习的精神，是能够在学业上取得成就的重要保障。
