登陆注册
15620900000181

第181章 以浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠为主要症状

第一百五十四节 以浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠为主要症状的更年期综合征患者应如何饮食?多吃粗粮(如小米、玉米、荞麦)、蕈类(如蘑菇、香菇)、动物肝肾、瘦肉、牛奶及绿叶蔬菜、水果以摄取维生素B1、维生素B2等。

减少食盐量,每天吃3~5克,并减少含盐多食品的摄入。

禁酒、可可、咖啡、浓茶等刺激性食物和各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等。

多吃猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑葚等安神降压食品。

同类推荐
  • 中药大辞典

    中药大辞典

    《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书,共收载中药5767味,其中包括植物药4773味,动物药740味,矿物药82味,以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版,共收载药物6008味,增补了初版后近30年来有关栽培(饲养)技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。
  • 30岁以后女人的养生经

    30岁以后女人的养生经

    《30岁以后女人的养生经》内容简单易懂,实用性极强,在日常生活中随时随地都可以运用。《30岁以后女人的养生经》从中医养生的角度,提出了“养颜先要养生,养生从调理脏腑开始”的观念,全面为你解读了30岁以后的女人养生真经——如何调理五脏,从眼睛美到脚趾的养颜术,日常生活中的养生细节,保持体型的日常简单运动,安全健康的常见女性疾病的养生保健疗法……
  • 骨关节疼痛家庭疗法

    骨关节疼痛家庭疗法

    本书全面讲解了关于骨关节疼痛的家庭疗法,运用简单的工具,如冰块、圆珠笔帽、牙签束等应付各种急慢性关节疼痛。
  • 不惑之年话健康中年须知

    不惑之年话健康中年须知

    本书包括《具德萨迦派持教鄂、宗、擦三大支派的观点概述正士喜言》及《雪域藏地金刚座具德萨迦寺》两部分,为了方便刚接触萨迦派及萨迦寺的研究者和寺院导游等读者而编写。
  • 细节决定健康全集

    细节决定健康全集

    本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手,告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富,通俗易懂,用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。
热门推荐
  • 千古盛世

    千古盛世

    千年前神魔乱世,他许人间千秋盛世。斩神王,弑魔尊,诛妖祖。如今这盛世如他所愿,山河似锦,繁荣人世。然,千年已过,动荡再起。神,魔,妖再次掀起千年之怨。盛世不存,繁荣不复。人间该何去何从?悠悠千古,热血再次沸腾。
  • 麒麟王第一部:鹿鸣传说

    麒麟王第一部:鹿鸣传说

    麒麟小子李天麒从小热爱麒麟舞,非常崇拜麒麟王,他有一个梦想:成为中国舞麒麟大赛冠军,为了这个梦想,他一直在“鹿鸣门派”学习。眼看地区比赛就要开始,天麒身边却出现了一只神奇的小黄鹿,并声称自己就是麒麟王,为寻找瑞角来到这个世界。小黄鹿的出现打破了天麒平静的生活。在红花女的指引下,为拯救古老族落鹿鸣城,天麒随小黄鹿来到另一个国度,开始了一场惊心动魄的冒险,与麒麟王并肩作战对抗黑势力,并开始认识到真正的麒麟精神。
  • 214度恶龙王子2

    214度恶龙王子2

    214度恶龙王子,究竟是谁、谁、谁???!!!“初恋天使”圣天元?“可爱精灵”金阳旭?“假面恶魔”成子太?浪漫爱情之中暗藏着怎样的玄机?翻开装帧精美的《214度恶龙王子》,谜底将第一时间在你面前闪亮揭开!
  • 一念成魔,云覆千城

    一念成魔,云覆千城

    采用创新的写作手法,偶尔加入文颜表情增加气氛,内容以轻松搞笑为主,适合压力大的年轻人哟!建议18岁以下谨慎食用,内容有些污,不过无碍,那些方面的实际内容我是不会写的,主要就是语言上或动作上为了追求搞笑而加入的。
  • 凤求凰之缘倾天下

    凤求凰之缘倾天下

    古有凤凰,凤者,男也,女为凰,其可浴火重生,涅槃之后,且看风云变化……然而剧情急转直下,一个意外,一个不是忽悠甚是忽悠的人出现了,接着,他们封存记忆与修为,再世为人,且看他们如何笑看江山,剑指苍穹,一切只为再次遇见。当记忆归来,他们是否依旧携手?是否依旧记得那时,那人,那事,经年老去,命运会否玩笑,最终,江山依旧人已非?……“南歌,与我携手,定不负江山不负卿……”“呵呵,好/江山与我何干,我只要家国,你还我?”眼泪是无声的指责,如今他还不能告诉她一切,他也还不了他的家国,是以,只有无边的沉默。“南歌,与我远赴天涯如何?”“天涯太远……”陌初向她伸出手,““南歌,与我十寸方圆”……南歌……
  • 术士玛塔

    术士玛塔

    雌雄同体的精灵之神柯瑞隆拉瑞辛在一次睡梦中独自生下了他的女儿、未来的妻子女神莎罕妮。这一家庭成员的增加,不可避免的导致了精灵之神妻子罗丝的妒火,后来引起了无数事情:包括精灵一族的分裂,第五次皇冠战争,摩安达的复活,黑暗地域多种艺术的兴起,夺心魔幼体培育文化的兴盛,奴隶黑市的巨额利润,等等。此外,还有那个野心勃勃而又不择手段的术士玛塔戴尔文的事迹。————————————————————————————————————女主凶猛。
  • 花千骨番外之愿白首

    花千骨番外之愿白首

    冷雨夜,醉花阴,淅淅沥沥下不停。听雨轩,抚幽琴,飘飘摇摇弄清影。花千骨,消魂钉,惨惨戚戚守宫铃。断念残,信宿命,生生世世缠不清。白子画,莫问情,昏昏噩噩爱如冰。绝情水,伤心景,如梦方破妖神醒。异朽君,逆天行,孤苦零丁似浮萍。若来生,未了情,就此能安天下心?花千骨,那日大战而死,转世后又被已经被情覆灭的朋友狠下毒手,万幸再次转世,这一世她宿命如何?
  • 念起逆苍穹

    念起逆苍穹

    永生桥上,沧尘蓦然回首,“我此生唯一的遗憾,就是负了你……以后的路,我只为你而走……”回眸一念间,沧海化桑田。余生——只为你,逆转苍穹!
  • 喂,亲爱的世界

    喂,亲爱的世界

    《喂,亲爱的世界》讲述了不可停止思考,不可停止表达,但不要以为你的思考和表达就有什么结果。表达有什么关系。真正想说的话,对着真正想听的人,一辈子说出不来。在我们灵魂的遥远处,自己永远孤独。
  • 殿空尘

    殿空尘

    清宫如宦海,沉沉浮浮,胸无城府,必遭人屠戮。后宫佳丽三千,各显神通,但也只由帝王之缱绻,得失荣宠。