俗话说：“健康从足下开始。”这是因为足部与人体经络系统有着密切的关系。中医理论认为，人体全身是由经络连通，而脚底是各经络的集中点。足部通过经络与人体的脏腑紧密相连，各脏腑器官在足部都有各自的反射区，足部还有着丰富的血管神经组织、躯体感受器和内脏感受器。因此，很多病都可以实施足浴疗法。
1.足浴疗法与高血压病
足浴疗法，俗称泡脚疗法，是通过特定的药液泡脚而发挥治疗作用，也是治疗高血压病的一种简便易行的自然疗法。
具体来说，足浴疗法的降压机制及作用体现为：
2.足浴疗法的降压验方
（1）鲜姜五味水降压方
组成：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸20克，附子20克，冰片10克。
用法：将蓖麻仁、吴茱萸、附子捣碎，研为细末；鲜姜捣烂为泥，加入冰片末，共调成糊状；将调好的药糊放入脚盆中，冲入开水2000毫升，先熏蒸，待温度适宜时浸泡双脚。每晚睡前1次，每次20～30分钟，连续10天为1个疗程。
功效：温补脾肾，平肝降压。
（2）吴茱萸米醋降压方
组成：吴茱萸50克，米醋150毫升。
用法：将吴茱萸水煎取汁，倒入脚盆中，加入米醋搅匀，先熏蒸，后浸泡双脚，每次20～30分钟。
功效：通络止痛，缓解头晕头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状，适用于肝火亢盛型、阴虚阳亢型高血压患者。
（3）红花菊花降压方
组成：红花12克，菊花18克，白芍30克。
用法：将红花、菊花及白芍加水浸泡30分钟，水煎取汁，倒入脚盆中，先熏蒸，后泡脚，每晚睡前浸洗1次，每次20～30分钟。
功效：平肝清热，活血止痛，适用于淤血阻络型、肝火亢盛型高血压患者。
（4）芹菜桑叶降压方
组成：芹菜100克，桑枝60克，桑叶60克。
用法：将芹菜、桑枝、桑叶加水浸泡30分钟，水煎取汁，倒入脚盆中，先熏蒸，后浸洗双脚，并配合按摩太冲穴，每次20～30分钟，每晚睡前1次。
功效：清热平肝，适用于肝火亢盛型、阴虚阳亢型高血压患者。
（5）枸杞叶枯草降压方
组成：夏枯草100克，枸杞叶150克。
用法：将夏枯草、枸杞叶放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同倒入脚盆中，先熏蒸后泡足，并配合足底按摩，每次20～30分钟，每晚睡前1次，20天为1个疗程。
功效：平肝潜阳，清肝泻火，适用于肝阳上亢型高血压患者。可缓解眩晕头痛、头涨耳鸣、头重足轻、目涩口干、舌红少苔、腰膝酸软等症状。
（6）天麻半夏降压方
组成：天麻20克，半夏15克，石菖蒲50克。
用法：将天麻、半夏和石菖蒲加水浸泡30分钟，水煎取汁，加入少许冰片搅匀，先熏蒸后泡足，每次20～30分钟，每日1次。
功效：化痰泻浊，平肝、通窍、降压，适用于痰浊内蕴型、脾虚肝旺型高血压患者。
（7）臭梧桐降压方
组成：臭梧桐枝300克，臭梧桐叶300克。
用法：将臭梧桐枝叶洗净切碎，加水浸泡30分钟，水煎取汁，撒入少许冰片搅匀，趁热洗浴双脚，每次20～30分钟，每日1次。
功效：祛风湿，降血压。适用于各种证型的高血压患者，可缓解头晕头痛等症状。
（8）花生苗降压方
组成：花生苗（整棵干品）100克。
用法：将花生苗切成碎段，放入锅中，加水1500毫升，煎沸数次，取药液倒入盆中，先熏蒸后泡足，每天2次，每次20分钟，15天为1个疗程。
功效：清热溢血，降低胆固醇，降血压。
健康知识储备库
高血压的证型较多，不同的泡脚验方有不同的功效，患者应根据中医辨证分型恰当地选用适合自己的验方。足浴泡脚并非时间越长越好，每次以20～30分钟为宜，同时要忌空腹、餐后立即泡脚，泡脚时忌用力搓擦皮肤。此外，足浴泡脚应尽量在家中进行，以免交叉感染。足浴法多为辅助疗法，在施用时，应注意和其他疗法配合使用。
