健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。目前，大学生不仅追求身体健康，对心理健康也格外关注。一个心理健康的人，开朗乐观，朝气蓬勃，积极向上，学习和工作效率高，生活充满阳光；而一个心理不健康的人，抑郁悲观，多愁善感，消极退缩，学习和工作效率低，生活充满阴霾。正确的自我意识、积极的学习心理、良好的情绪、健全的人格、健康的恋爱观等对大学生的健康成长发挥着极其重要的作用。
随着我国社会主义市场经济的不断发展，社会生产、生活方式发生了巨大的变化，社会竞争日益激烈，人们的价值观、道德观和人生观发生了根本性转变。在这变革时期，高职学生由于受到一些不良社会思潮的影响，加之思想尚未成熟，因此产生了种种困惑和迷惘。据调查，目前我国多数大学生具有健康的心理，情绪稳定，乐观自信，充满朝气，人际关系良好，善于自我调节，适应良好。但是，也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。调查显示，有23%的大学生存在不同程度的心理障碍或心理异常表现，其中一些学生因悲观、焦虑、抑郁、孤独、恐惧等负面情绪的影响导致心理极度失调，甚至发生出走、自杀、凶杀等恶性事件。这些心理困惑与心理问题严重影响着大学生的成长与发展。
本书是根据教育部颁发的《关于加强普通高等学校学生心理健康教育工作的意见》和《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行）》的文件精神，结合高职大学生心理健康状况编写的。内容主要涉及高职学生的心理特点、自我意识、正确处理与他人的关系、保持良好的情绪、提高抗挫折能力、塑造健全人格、学习心理、恋爱与性心理、就业心理、网络心理等问题，并针对高职学生存在的心理问题提出了多种调适方法。
在本书编写过程中，我们参阅了大量的资料，并融入了我们多年来在大学生心理健康教育教学过程中发现的问题、积累的经验，使本书既具有理论的先进性，又贴近高职学生的生活实际，对培养学生的健康心理具有重要的指导作用。
本书紧紧围绕高职学生的生活实际和心理特点展开阐述，具有针对性；本书淡化理论的系统性，重点阐述高职学生存在的心理问题及调适方法，突出了指导性；本书设有“生活链接”、“心灵悟语”、“知识窗”、“心理故事”、“温馨提示”等栏目，突出了形式的新颖性，增强了适用性和可读性；本书引用大量的案例、名言警句，突出了生动性和趣味性。
本书由郝春生主编，由黑龙江农业经济职业学院柳忠琴主审。周静、井学臣担任副主编。具体分工如下：第一章、第二章由黑龙江农业工程职业学院周静编写；第三章由黑龙江农业工程职业学院刘晓博编写；第四章由黑龙江农业工程职业学院赵颖慧编写；第五章由黑龙江农垦职业学院侯杰编写；第六章由黑龙江农垦职业学院于晶编写；第七章由黑龙江畜牧兽医职业学院郝春生编写；第八章由黑龙江畜牧兽医职业学院金融鑫编写；第九章由黑龙江农垦职业学院井学臣编写；第十章、第十一章由黑龙江农垦职业学院张珣编写。全书由郝春生统稿。
在本书编写过程中，我们参阅了大量的同类教材及有关专家学者的研究成果，并引用了其中的一些内容，在此表示衷心的感谢。由于编者水平有限，难免有疏漏之处，敬请广大读者批评指正，以便进一步完善本书。
希望本书能够在提高大学生心理健康水平、摆脱心理困扰、扫除心理障碍、创建美好生活等方面发挥积极作用。
编者
2009年1月
