还有一些同学,在童年时期缺少家庭的关爱,成长期间经历了过多的坎坷。这样的人往往怀疑自己是否有资格被爱,所以强迫自己去追求爱。
2)好奇和从众心理
对于没有恋爱经历的人来说,恋爱新鲜而神秘,具有很强的吸引力。在好奇心的驱使下,开始寻找自己的“意中人”。还有一些人原本并没有谈恋爱的想法,但是受到当今大学校园“恋爱热”的影响,觉得大家都有恋人自己也应该拥有,因此加入了恋爱大军。
3)空虚和寂寞心理
从高中升入大学后,有些学生学习动力不足,生活热情不高,觉得课余时间太多,内心非常空虚、寂寞,因此,试图用恋爱来打发无聊的时光和填补心灵的空虚;或者为了摆脱来自内心和外在的各种痛苦,企图以此来麻醉自己。
4)欲望和冲动心理
有些大学生为满足性生理和心理的需求,进行恋爱。处于这种恋爱关系中的青年男女,在性行为上表现得比较随便,这种基于原始的欲望冲动而进行的恋爱是不会结出幸福之果的。苏霍姆林斯基说:“你如果不想失掉你的爱情,不想有精神上的堕落,那么就不要屈从于第一次情欲。”
5)功利心理
有些大学生恋爱出于功利心理。为了达到某种目的或为了满足个人的需求进行恋爱,如看重对方优越的物质条件,看重对方家长的社会地位,为找到一份理想的工作等。为达到目的拼命地追求对方,甚至不惜付出任何代价。
6)兴趣和爱好相似心理
一些大学生由于在某些方面具有共同的爱好和兴趣,互相吸引而逐渐成为恋爱伴侣。如热爱学习,经常在一起探讨问题,在学习上相互帮助;热衷于参加学生活动,在学生会或社团组织中承担社会工作,都有可能使同学关系逐渐演变成恋爱关系。
大学生恋爱成功率较低,其原因是大学生的恋爱动机不纯。据调查,有14.8%的学生认为谈恋爱是因生活空虚寂寞,寻求精神寄托;有7.2%的学生认为大学生活单调,以谈恋爱寻求刺激;有7.4%的学生谈恋爱是为了找靠山,只挑家庭条件好的异性;有5.4%的学生是出于好奇,随便玩玩;有16.6%的学生谈恋爱是怕到社会上难找对象;有6%的学生谈恋爱是为了凑热闹,谈恋爱只是为了证明自我的价值;也有个别学生谈恋爱纯属玩弄异性感情。
崔以泰教授曾组织数位学者,对北京、天津、贵州、广东等地8所高等学校中的1711名大学生(其中男生850名,女生861名)进行了心理状况调查,其中对“选择恋爱对象的条件”这个题目的回答情况如下。
男生选择恋爱对象的条件按比例依次为:漂亮性感(占39%),温柔贤淑(占34%),有头脑(占10%),善理家务(占8%),有才干(占6%),家中有钱、有地位(占3%)。
女生选择恋爱对象的条件按比例依次为:英俊潇洒(占22%),会体贴人(占20%),有才干(占18%),正直诚恳(占16%),高大强壮(占14%),家中有钱、有地位(占10%)。
2.恋爱类型
大学生由于心理上还没有完全真正成熟,在思考和处理各种问题时常常带有理想化、感性化和本能化倾向。大学生的恋爱通常有以下几种类型。
1)浪漫型
大学生正处于人生的花季阶段,对人生充满幻想,对未来充满无限的憧憬和渴望,追求浪漫是男女大学生共同的心理特点。这种类型的恋人在大学生中最为常见。他们认为爱情和恋爱是生活的全部内容,可以抛弃一切去追求爱情,甚至达到让人难以理解的程度。他们的情感丰富而强烈,认为花前月下的刺激比爱情的责任和义务更富有色彩和韵味。
2)时尚攀比型
在高校中,可以说恋爱已经成为一种时尚。当看到周围的许多同学都有了异性朋友,一些男同学为了证明自己的能力,一些女同学为了证明自己的魅力,也学着别人的样子匆忙地谈起了“恋爱”。由于恋爱的目的性不强,缺乏认真的态度,常常是跟着感觉走,把谈恋爱看作是一种精神上的补偿。结果常以“因为没想那么多”为借口而各奔东西。
3)伴侣型
这种类型的恋人具有正确的恋爱观,能够以理性引导爱情,正确处理恋爱与学习、感情与爱情、情爱与性爱的关系。双方具有较强的事业心、进取心和自控能力,有共同的理想抱负、价值观念,把事业的成功作为爱情持久的目标,他们不仅仅把恋爱看作人生的快乐,而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。这种类型的爱情或恋爱是在长期的学习、生活过程中逐渐培养起来的,是建立在信任和真诚的基础上的,恋爱中温情多于激情,信任多于嫉妒,是一种平淡而厚实的爱情,这种恋爱是可以结出幸福之果的。
二、高职学生恋爱心理困惑及调适
恋爱是复杂的高级心理活动,由于一些大学生缺乏正确的恋爱观,使其在恋爱过程中产生许多心理困扰,如单相思、失恋、三角恋等。这些心理困扰的出现,影响着大学生的学习和生活。
(一)单相思
1.什么是单相思
伊萨可夫斯基说:“爱情,不是一颗心去敲打另一颗心,而是两颗心共同撞击的火花。”
现实生活中经常出现这样一种恋爱现象,一方倾心于另一方,另一方不知道或者知道而不理睬。这种单方面的爱恋,心理学上称为“单恋”,即人们常说的“单相思”。“落花有意,流水无情”是对单相思最形象的描述。
大学生正值春心萌动的年龄,初涉爱河,对爱情有着美好的憧憬和向往,常常对爱情有一种神秘感、虚幻感和羞怯感,很容易激发对某人的强烈眷恋,而害上“相思病”。单相思最大的心理误区就是把所暗恋的对象过分地美化,认定他(她)就是自己心目中的“白马王子”、“白雪公主”。
大学生的单恋一般分为三种类型:一是自作多情型。误认为对方爱上了自己或明知对方对自己没有爱意仍深深地爱着对方。更有甚者,为了表现自己的执着追求,死缠滥打,给他人也带来很多烦恼。二是藕断丝连型。分手后,还深深地眷恋着旧情人。这种类型的单恋者承受着失恋和单恋的双重心理困扰,精神压力很大。三是羞于表达型。自己深爱着对方,却不知道对方是否有意,又羞于向对方表白,而苦苦地思念着。
单恋无论是哪种类型,都是没有现实基础的无效追求,给当事人造成很大的痛苦。爱得越深,所带来的痛苦越大。
小倩和小明是在一次活动中相识的,他们不仅是同乡,而且还是同一所高中毕业的校友,只是小明高了一届。从此,两人来往十分频繁。到节假日,有时两人相约出去游玩。寒暑假,他们一道回家,一同返校。渐渐的小倩对小明产生了好感,但是始终没有表达。两年过去了,小明马上要毕业了,小倩写了一封信来表达自己的心意。但是小明的回答却出乎她的意料,小明说:你误会了我的意思,我觉得一个女孩独自来到异乡求学,举目无亲,需要别人照顾,所以我一直关心你,常常抽时间看望你,陪你一起散心,这些都是出于对同乡、校友的友情。小明为不能接受小倩的感情而表达了歉意。
小倩对此感到很羞愤,她觉得小明欺骗了她,可是细细想来,小明对她确实始终没有超过友谊的界限,至多不过是一个兄长对待小妹妹的情谊。小倩后悔在相处过程中没有及时表达自己的想法。
2.单相思的心理调适
①冷静地面对自己的感情。当你发现自己单恋某人时,请先冷静下来,认真观察对方对自己的态度,准确地观察对方的言行,客观分析两人走到一起的可能性。如果两人能够走到一起,就勇敢地表达;如果两人不可能走到一起,就放弃此想法,以免越陷越深,不能自拔。
②勇敢地表白。当出现单相思时,不能犹豫不决、顾虑重重,要鼓足勇气,勇敢地表白,向对方表达你的意愿。如果对方接受你的感情,那么爱的欢乐就会来临;如果对方不接受你的感情,就斩断情丝,把单方的恋情降级为友情。如果不及时表白,长期陷于单相思之中,会给自己带来很大的痛苦,也会留下遗憾。
③转移注意力。当对方拒绝你的感情时,可以多留意一下身边的其他人,寻找新的情感增长点。多和朋友沟通,广泛与同学建立友谊,多参加一些有意义的活动,如打打球、唱唱歌等,以此来愉悦心情,减少失落感。通过感情的转移和升华来获得心理平衡,开始新的生活和学习。
测一测:你单恋了吗?
对于下列各题,请做出“是”或“不确定”或“否”的选择。选择“是”记2分,选择“不确定”记1分,选择“否”记0分。各题得分相加,统计总分。
1.我常心烦意乱,什么事也做不下去。()
2.我常常在梦里与某个人谈情说爱。()
3.我是那么的喜欢他(她),可对方却没什么反应。()
4.最近我在学习时总是不能集中注意力。()
5.平时我喜欢的活动,现在兴趣也减少了。()
6.我常记日记倾诉心事。()
7.我总是盼望他(她)能出现在我的面前。()
8.我希望他(她)能向我表白爱意。()
9.他(她)好像总是故意躲着我。()
10.我相信“心有灵犀一点通”。()
11.我喜欢打听有关他(她)的一切信息。()
12.我的桌上一直放着他(她)的照片。()
13.我常换新衣服和新发型,想引起他(她)的注意。()
14.他(她)只要和我说话,我就有点紧张。()
15.我看见他(她)和别的异性在一起有说有笑,心理就不是滋味。()
16.多么希望他(她)能约我出去玩。()
测试结果分析:
06分:说明你并没有对他人产生好感。
712分:说明你已经喜欢上对方了,找个方法试探一下对方是否喜欢你。
1323分:说明你已经爱上对方了,但对方好像没有给你同等的感情回报,使得你最近比较痛苦,影响了你的生活和学习。
2432分:说明你已经深深爱上对方了,但对方好像只把你当成一般的朋友。你不妨鼓起勇气去问问对方,并做好准备承受被拒绝的痛苦。
(二)失恋
1.什么是失恋
恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程,双方都有选择的权利。由于各种主观或客观的原因,一方不愿再保持恋爱关系,双方的恋爱就要终止,这就是通常所说的失恋。终止恋爱关系,严格地讲对于恋爱双方来说都意味着失恋,但对于主动终止恋爱者没有什么伤害或伤害不大,对于被动终止恋爱者会造成伤害,带来痛苦和烦恼。
失恋对任何人都是一种痛苦的情绪体验,都会带来不同程度的心理创伤,从而引发一系列的心理问题,甚至会做出傻事来。有的失恋者变得退缩,从此与世隔绝,不愿与任何人交往;有的失恋者变得抑郁、孤僻、冷漠,郁郁寡欢,借酒消愁,以烟解闷,最后积郁成疾;有的失恋者变得悲观厌世,看破红尘;有的失恋者转而攻击对方,揭露其隐私,无端地造谣中伤,甚至伤害对方的身体;更有甚者因为失恋而自残,断送了自己的美好前程。
产生失恋的原因:一是由于双方的文化水平、道德水平、个性特征及志趣爱好不一致,导致双方没有共同语言;二是由于恋爱者自身的原因,如任性、轻率、孤僻、自私、缺乏尊重等使彼此的关系慢慢疏远,最后终止恋爱关系。
2.失恋心理调适
①合理认知。对失恋进行合理认知,有利于减轻痛苦,若一味沉浸在痛苦之中,则可能做出一些愚蠢的事情。如有些大学生认为失恋,不仅失去了爱的对象,同时也失去了做人的尊严,觉得失恋就失去了一切,生活一片灰暗。大学生要坦然面对失恋,正视恋爱中存在的问题,找出导致失恋的真正原因,总结经验教训。
大学生开始谈恋爱时,就应有失败的心理准备。恋爱过程,是双方不断考验和选择的过程,双方都有选择权。失恋固然痛苦,但同时也可以磨炼人的意志,提高人的心理承受能力。
爱默生说:“一个人如果从来没有参观过痛苦的展览会,那么他只看见过半个宇宙。”在人生的交响乐中,失恋只是一段小小的插曲,从积极的角度看也会给人留下一段美好的回忆。
②学会精神自慰。爱情只是人生中的一个重要组成部分,是生命乐章中一段跳动的音符,它不是人生的全部。恋爱是美好的,但生活中美好的东西还有很多。要确立“天涯何处无芳草”的信念,世界之大,美丽的风景处处都有,没有必要纠缠着一个人不放,走出失恋的阴影,外面的世界很精彩。学会自我安慰,使自己重新振作起来,确立新的生活信念和目标。
失去爱情,但不能失去理智,不能失去自尊与自我。爱情是一位伟大的导师,它教我们如何做人、如何处事。只要有美好的生命存在,树立坚定的信念,通过不断地进取和追求,幸福美好的爱情就会来到我们的身边。
失恋的痛苦在于一个“恋”字,即分手后还总是想着过去恋人的优点,这时可使用“酸葡萄”法,即吃不到葡萄就说葡萄是酸的。要多想想过去恋人的缺点,甚至把优点也设法变成是缺点,而对自己则多罗列一些优点,甚至把有的缺点也适当地曲解为优点,这样心理就会平衡,失恋的焦灼和苦恼就会得到不同程度的缓解。
③积极发泄。许多因失恋造成的悲剧都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而引发的,所以,千万不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦。当失恋者出现不良情绪时,可以找亲朋好友倾诉一番,甚至大哭一场,把内心积郁的苦闷发泄出来,心情就会好起来。如果因失恋严重地影响生活和学习,自己又无法调节痛苦的心情,可去心理咨询机构寻求心理医生的帮助。
④转移注意力。失恋后如果总是追忆过去,就无法从失恋的阴影中走出来。因此,要转移注意力,寻找新的兴奋点,如听听音乐、打打球、上上网、找好朋友聊聊天等,以驱散心中的烦恼与不快,重新鼓起生活的勇气。积极投身到学习当中去,用学习冲淡失恋的痛苦。大学生活是人生中的一段重要历程,是学习的黄金阶段,如果沉溺于爱情的患得患失中,必然会荒废学业,使大学的生活变得空虚乏味,失去人生的意义。
⑤塑造健全人格。恋爱失败,也许是你的缺点使对方难以容忍,所以待冷静下来之后,要及时反省自己,找出问题所在,改造和完善自己,培养阳光心态,增加自身人格魅力。
⑥升华。升华是化消极为积极,把失恋的痛苦化为一种向上的动力。许多失恋者因此而创造出辉煌的成就。歌德、贝多芬、诺贝尔、牛顿等历史名人都曾饱受失恋的痛苦,但他们没有消沉下去,而是化痛苦为动力,在各自的领域中作出了突出的贡献。
居里夫人年轻时,第一次爱上的是她当家庭教师那家主人的大儿子卡西密尔。由于卡西密尔父母的坚决反对,漂亮英俊的卡西密尔不得不提出了分手。失恋的痛苦没有使居里夫人消沉下去,反而像反作用力一样,促使她以发狂般的勇气去奋斗。在科学的召唤下,她终于跳出了失恋的深渊,踏上了科学大道,并寻觅到志同道合的伴侣。
(三)三角恋
1.什么是三角恋