中暑
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心。此外，患者可能变得很没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温，中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在2～5分钟后苏醒，那有可能是中暑。
发生中暑时，应尽速送医急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症，但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。下列就介绍送医前的急救方法．【保健良方】
家庭治疗措施
戴上帽子最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户外活动时，最好选择清晨及黄昏的时候从事。某些人在休息数小时后，再回到太阳底下，仍有可能复发，不得不谨慎。
多喝水水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。
勿抽烟喝酒抽烟会收缩血管，并损害抽烟者适应高温的能力。喝酒过量会加速虚脱。咖啡因也会加速虚脱。
慢慢适应气温的改变在换季初期，每天花一点时间，作户外活动，使身体逐渐适应气温的变化，而不要一周都在空调室内工作，却在周末毫不避讳火辣辣的阳光。
减慢速度当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动，应该放慢速度。
穿棉质及浅色的衣物棉质的衣物比较透气，浅色的衣服可以反射阳光，两者结合起来就不至于使体温过高。
补给水分假如患者仍有意识，应给患者提供饮料，水是最佳选择。
饮食清淡夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食，不宜辛辣饮食。如肥猪肉、牛肉、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜、海鳗等应尽量少吃。高温气候应予清淡饮食为佳。
常备消署药应常备消暑饮料及药品，药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹等。消暑饮料如：绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐，平时随时饮用即可。
煤气中毒
煤气中毒即一氧化碳中毒。主要是含碳物质燃烧不全产生的一氧化碳对人体的毒害，日常生活中，如煤球炉、火炉烟囱堵塞、倒烟、排烟不良等均可引起煤气中毒，尤以冬季在北方时有发生。中枢神经系统对缺氧最敏感并首先发生中毒症状。急性轻度中毒有头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐、乏力。中度中毒者除上述症状外，患者已出现神志不清、意识模糊，面赤唇红（皮肤黏膜呈樱桃红色），多汗、脉速、烦躁、步态不稳、甚至昏迷；急性重度中毒，因短时间内吸入了高深度的一氧化碳，患者可迅速进入昏迷，持续数小时或数昼夜，呕吐，大小便失禁，有些可出现抽搐，还可并发脑水肿、肺水肿，皮肤黏膜苍白或青紫，体温升高，呼吸困难，心肌受损以致呼吸、循环衰竭而死亡。即使不死亡也多在愈后留有后遗症，如癫痫、肢体瘫痪、吞咽困难、震颤麻痹、智力减退等。慢性中毒患者常感头晕、头痛、倦怠无力、恶心、不思饮食，失眠等类似神经衰弱的症状。
【保健良方】
家庭治疗措施
立刻打开门窗立即打开门窗，或迅速使患者离开中毒场所，并注意保暖。
补氧给氧，有条件时将重症患者（昏迷等）移入高压氧舱治疗，常可取得良好效果。
保持呼吸道畅通轻症患者经通风，给氧后可逐渐缓解。如仍有昏应注意保持呼吸道通畅，同时注意用抗生素预防感染，注意预防褥疮等。
人工呼吸如有呼吸停止时，应立即做人工呼吸。
饮食宜清淡宜食清淡、易消化的饮食，要高蛋白及含维生素C、B族及E的蔬菜与水果、茶、绿豆粥、鱼粥、鸡粥、瘦肉汤等，对身体恢复颇为有益，待恢复后，即可改成普食。
食物中毒
食物中毒是指食用某种含有细菌（如沙门氏菌源致病性嗜性病）、细菌毒素（如葡萄球毒素、肉毒杆菌毒素）、或含有重金属、农药污染或其他病毒的食物，以及食用有毒的动、植物（如河豚、毒覃）之后引起的症状。致病微生物引起的中毒症状一般以腹痛、恶心、呕吐、腹泻、发热等症状为主，非致病微生物引起的中毒症状视毒物的性质而定。
河豚鱼中毒食用后0.5～3小时出现症状出现开始为恶心、呕吐、腹痛、然后腹泻、严重者四肢肌肉麻痹，运动不协调，甚至呼吸浅而慢，血压下降、昏迷、瞳孔放大，最后呼吸麻痹死亡。
肉毒中毒摄入含有肉毒杆菌外毒素的食物所引起的疾病，以食用罐装或瓶装的被肉毒杆菌污染的食品、腊肠等最为常见。潜伏期一般6～36小时，长者可达8～10天，潜伏期越短病情越重，症状有头痛、恶心、呕吐、乏力、腹胀、视力障碍和言语、咀嚼、吞咽困难等，重者可至死亡。
农药中毒食用被有机磷等农药污染的蔬菜、瓜果后会出现头晕、疲乏、恶心、腹痛、肌肉跳动等症状，严重者出现昏迷、抽搐、大小便失禁，瞳孔缩小等症状。
发芽的马铃薯中毒大量食用，可引起中毒，表现为口内瘙痒或烧灼感、小腹痛、恶心、呕吐、腹泻，重者体温升高、昏迷、抽搐、呼吸困难等。
【保健良方】
家庭治疗措施
注意食物的保鲜勿将食物置于室温中，应该用冷藏或保温的方式保存食物。将易腐败的食品冷藏。尽速将剩菜送入冰箱。
彻底煮熟肉类和海鲜将肉类、海鲜彻底煮熟，肉类烹调时的温度至少要在74℃以上。
使用两个切砧板一个用于切肉和生菜，一个用于切熟食。如此可避免细菌由肉类转移到熟食中。每周彻底漂净砧板3次，切菜时保持双手干净。
注意厨房卫生清洗任何与肉类、海鲜接触过的炊具。使用过便当盒及热水瓶后，要彻底洗净。每天用漂白水洗净厨房的抹布及海绵。如此可预防有害细菌的传染。
注意食品包装完好勿食用隆起、膨胀、有裂痕或瓶盖松开的罐头。注意瓶罐上的裂缝及纸包装上的破洞。
狂犬病
被狗咬伤者首要的处理是除去伤口内之动物唾液，用温水彻底清洁伤口，然后用肥皂清洗至少5分钟，再用水洗涤几分钟，接着用纱布覆盖就医。医生会判断是否需打针及使用抗生素以防止感染。任何咬伤都带有狂犬病的危机，下面就教给你一些紧急处理办法。
【保健良方】
家庭治疗措施
判断伤势被狗咬伤后，大部分的小伤口受害者可以自行处理，大伤口则应送医治疗。
彻底清洗伤口被狗咬伤者应用清水及肥皂彻底去除狗的唾液及其他污染物，持续冲洗5分钟。
控制流血如果伤口有任何的流血现象，都应用干净的布盖住整个伤口，或将手彻底洗净后，紧压在伤口上止血。你也可在布块上放些冰块，并使伤口高于心脏，以利止血。等血止住，用无菌绷带或清洁的布条轻轻地绑住伤口。
营养与饮食疗法
维生素C它可以减少感染，能够起到是修补胶原蛋白质及结缔组织的作用。
蛋白质分解酵素两餐之间服用，有抗发炎的作用。
蒜头精胶囊每天3次，各2粒。是天然的抗生素。
维生素B群每天3次，各50毫克。帮助组织内的氧化作用及形成抗体。
寄生虫
寄生虫主要寄生于肠胃消化道里，多发生在小孩身上。寄生虫的种类包括条虫（带虫）、线虫、钩虫、针虫或圆虫。它们引起食欲不振、体重下降、下痢、贫血、结肠病、直肠痒等。大量寄生虫也会导致吸收不良，使患者缺乏营养。你可以采用以下方法预防和治疗寄生虫。
【保健良方】
家庭治疗措施
注意个人卫生个人卫生至关重要。避免小孩赤足踏泥，饭前便后要洗手，而且要避免小孩抓痒肛门，这样会将虫卵传至别处。
吃猪肉一定要煮熟不要吃半生不熟的肉或离开冷藏过久的肉，更不要吃未煮熟的含卵肉类，而且治疗寄生虫时期应避免食用猪肉。
可用结肠剂控制寄生虫猖獗时，可用高量结肠剂控制。每周2次，进行4周。
补充营养素用餐时服用2粒蒜头精胶囊，每天3次。可以在小孩的鞋内塞新鲜蒜头，以经由皮肤吸收。
昆虫咬伤
有些昆虫无毒，有些昆虫则对人体有害。如果被有害的昆虫咬到，可采取下列方法。
【保健良方】
家庭治疗措施
勿穿深色及花色衣物有些昆虫对深色及花色衣物很感兴趣，所以如果你去树林中，应注意穿浅色无花的衣物。
勿擦香水避免使用香水、刮胡水及其他芳香剂，以免昆虫误以为是含花蜜的花朵。
快速急救处理咬伤的关键在于动作要快。你愈快地急救，愈能有效地控制疼痛及肿胀。
冰敷如果发生红肿，可用冰敷，可以快速起到消肿的作用。
不要喝酒勿喝酒，因为酒精容易使皮肤发红、血管扩张，更容易招致蚊虫。
营养与饮食疗法
葡萄糖酸钙每4～6小时，用500毫克。减轻疼痛，并且可当作镇定剂。
泛酸B5每4小时用500毫克，维持2天。抗紧张维生素。
维生素C是一种强力的解毒剂，能够减轻疼痛及减少感染。
昆虫螫伤
当蜜蜂、胡蜂等螫人时，会将毒液注入皮肤内，导致伤口红、肿、热、痛。这种不舒服的症状将持续数小时至一天，这要视螫伤的程度而定。下列是专家建议的一些预防和处理方法。
【保健良方】
家庭治疗措施
穿浅色无花服装会螫人的昆虫偏爱深色。养蜂的人通常穿白色或其他浅色衣服。
勿擦香水避免香水、刮胡水及其他芳香剂，以免蜜蜂误以为是含花蜜的花朵。
找避难所当你被一窝蜂追赶时，可跑进室内或跳入水中。或跑向树林间。蜜蜂在树丛中，不易追踪它们的猎物。
快速急救处理螫伤的关键在于动作要快。你愈快地急救，愈能有效地控制疼痛及肿胀。
清洗伤口毒液中经常含有细菌，应立即用盐水冲洗伤口，或使用杀菌剂。
冷敷或热疗在伤口放冰袋，甚至只是一块冰，可消肿及抑止毒液扩散，或者用吹风机，对准伤口吹出热风。
营养与饮食疗法
葡萄糖酸钙每日1500毫克。帮助减轻疼痛。
泛酸每日500毫克。当作抗过敏剂。
维生素E（胶囊或油）切开胶囊或用维生素E油，直接抹在被咬的部位，有助伤口复原。
过敏症
过敏症是免疫系统对某些物质的不当反应所引起的，这些物质在正常情况下是无害的。免疫系统会将一些无毒物质错认为侵入者，同时白血球的反应过度，在体内造成比侵入者更多的损害。因此，过敏反应本身变成一种疾病，常见的过敏症有哮喘、湿疹及花粉热。
造成过敏的物质称过敏源。几乎任何物质对世界上某角落的某些人都能引起过敏，但最常见的过敏源有草本植物的花粉、灰尘、霉菌、某些金属（尤其是镍）、某些化妆品、羊毛脂、某些动物的毛、昆虫咬伤和螫伤、一些常见药品（例如青霉素、阿司匹林、黄胺类药、巴比妥类、胰岛素、局麻药等）、一些食物（例如，草毒、蛋、贝类）、一些食品添加剂（例如，安息香酸、二氧化硫），及一些见于肥皂及洗衣粉中的化学物质。
过敏症具有家庭性，而且人们也相信没有喝母奶的婴儿，比较容易产生过敏症。过敏症也可能有情绪上的因素，紧张及愤怒，尤其当免疫系统受压抑时，是导致此症的常见因素。
过敏症的种类几乎不计其数，但大致上可分三类：接触过敏、食物过敏、吸入性过敏。吸入性过敏是最普遍的一类，这种过敏源自于吸入空气中的游移物质，其中最麻烦的四种是霉菌、灰尘、花粉和宠物的垢屑。
下面是一些常见的过敏症，我们将一一介绍其家庭治疗方法：
吸入性过敏
屋内的灰尘里，几乎什么杂质都有。不同的人对不同的东西过敏，真菌的孢子由风携带到各处，在夏末初秋时，尤其盛行。在温带气候区，它们终年生长旺盛。阴暗潮湿的屋角、地毯、草丛中等，均藏有霉菌，引发过敏反应。蟑螂是很强的过敏源，但最主要的麻烦物是虱子和螨虫，活的虫子没有问题，但它们在地毯及家具上遗留的排泄物和它们的尸体，才是引起过敏的东西。
至于其他的过敏源包括，花粉由户外飘入，宠物抖动身体时，将死皮及垢屑脱落（花粉及动物过敏见下一节）。不论你遇到哪一种，一旦吸入并产生过敏时，你将开始喷嚏连连。
【保健良方】
家庭治疗措施
清除过敏源保持房间内零灰尘，南方梅雨季节可使用除湿机，油漆家具和墙时使用防霉油漆，定期用消毒剂清洗家居。
药物治疗平时难免会接触到一些过敏源，药房里所卖的抗组织胺对鼻子发痒及眼睛红痒等过敏症状，有神奇的功效。对大部分情况，此药效果显著，但如果过敏症持续5天～7天以上，应该尽快看医生。
打开车内空调如果你是过敏体质，那么你在户外开车驰骋时，最好也打开空调，因为花粉、霉菌和灰尘会由车窗外飘进来。
用空调除湿杀菌安装有除湿和降尘杀菌功能的空调设备，是消除过敏源的重要措施。它有利于去除霉菌、花粉、灰尘和螨虫。它能降低湿度，阻碍虫子及霉菌的生长；再者，它能一边冷却空气，一边过滤空气（如果有光触媒或冷触媒功能）；如果你的空调带有负离子或等离子杀菌功能，那是最好不过的了，这样你就可以生活在一个相对安全的环境里。
使用漂白剂用漂白剂擦拭卫浴设备、地板、瓷砖、家具、塑胶品及家电用品的表面，可以起到洁净杀菌的作用。以1份漂白剂配4升的水使用，擦拭过后，静置5分钟，再以清水擦净。至于较难处理的地方，例如地下室，可用一般的杀菌剂。
戴口罩当你正从事一件可能接触到过敏源的工作时，应戴口罩。简单的家事，例如吸尘，可使屋内灰尘飞扬，并在空气中游移数分钟。整理花园则可能使你接触到大量的花粉。一种专门抗灰尘的口鼻罩，可阻碍过敏源直抵肺部。
勿铺地毯对灰尘、霉菌或宠物的垢屑过敏的人，应绝对禁止在室内铺地毯。地毯正是虱子及霉菌的温床，而且现代地毯织针紧密，特别容易藏匿花粉粒及宠物的垢屑，即使用蒸气法也无法彻底清净地毯。
使用人工合成的枕头由人造绒及中空棉制成的人工合成枕头虽然也是螨虫喜爱的场所，但这种枕头主要的好处是可以清洗，你可以把它放到洗衣机中消毒甩干，晾干后很容易恢复原样。
