忌食生荸荠、生藕、生黄瓜、生菜瓜、梨子、苹果、香蕉、柿子、柿饼、生山芋、生萝卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、螃蟹、螺蛳、蚌、烈酒等收涩性寒和辛辣动血伤胃的食品。
气虚型胃病：宜多吃补气养胃的食品，如糯米粥、粳米粥、锅粑、西谷米、大枣、栗子、熟藕、马铃薯、花生、南瓜、香菇、蘑菇、大麦、白扁豆、山药、黄芪、党参、鲫鱼、猪肚、牛奶、牛肉、牛肚、羊肚、羊肉、狗肉、鸡肉等。
忌食生冷或辛辣刺激性食物，如萝卜、荸荠、榧子、槟榔、山楂、柿子、金橘饼、苦瓜、茭白、螺蛳、河蟹、豆蔻、薤白、薄荷、马齿苋、麦冬、黄精、阿胶、枸杞子等破气、耗气、滋腻、伤胃之物。
阴虚型胃病：宜吃酸性甜性食品，如乌梅、番木瓜、山楂、葡萄、菠萝、桃子、番茄、桑椹、柠檬、银耳、麦冬、沙参、西洋参、大枣、山药、粳米、米醋等酸甘益阴、补气养阴的食物。
忌食干燥辛辣之物，如辣椒、胡椒、花椒、桂皮、大蒜、大葱、萝卜、荔枝、茴香、丁香、砂仁、豆蔻、槟榔、紫苏、白酒等。
食积型胃病：宜选择消食导滞的清淡食品，如山楂、萝卜、胡萝卜、锅粑、茶叶、金橘饼、豇豆、麦芽、谷芽、鸡内金、佛手柑等。
忌食黏糯胀气和油腻荤腥之物，如糯米、栗子、核桃、龙眼、荔枝、大枣、蚕豆、番薯、蚌肉、人参、黄芪、麦冬、熟地黄、阿胶、甘草等。
上述饮食的宜与忌，只是相对的，并不是说宜食之物，就可以大饱口福，狂饮暴食，也应提倡适当节制。忌食之物，也非点滴不可沾唇，绝对禁止入口，只是应少吃或暂缓食用而已。
配合食疗《内经》早有“以食代药”的主张。随着新的医学模式的建立，食疗在治疗疾病中的作用也越来越引起人们的重视。对于胃病患者，在食疗方面特别要注意合理搭配，辨证施膳。如平素脾胃虚寒或寒证的患者，宜多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等热性食物；脾胃虚弱的患者，宜以红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等为辅助食品；胃热素盛的患者，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；气机阻滞的患者，宜多食萝卜、佛手、金橘等；胃酸过多的患者，适当吃些含碱面食；胃酸缺乏的患者，饭后宜进食适量醋或山楂片，等等。
在食疗时，应注意有些食物能诱发或加重病情，如竹笋、芹菜、豆类、糯米、糕团等，胃病患者对这些食物应少食为宜。
（3）起居调摄：
①顺应四时。胃病患者在治疗期间要顺应四时变化，调摄起居。如春季草木萌芽，万物生发，其自然特性是“生”。胃病此时不仅多发，且多有动血之变，故春季宜恬静少怒，早起缓行，调畅气机；夏季气温由温变热，多雨多湿，湿热易困脾胃，出现胃脘胀闷，食少纳呆或吐泻等症，所以夏季不宜贪图凉快，或久处湿冷之地，以免损伤脾阳而导致湿蕴中焦；秋季气温由热变凉，早晚不宜衣被单薄，以免寒邪入胃；冬季气温由凉变寒，大地冰封雪盖，体弱之人易患脾胃虚寒之证，故宜早卧晚起，保养精神，并服适量的温补脾胃之品，以防胃病发作。总之，胃病患者要密切关注四季变化，根据气候冷暖及时增减衣被，防止胃部受凉。
②生活要有规律。胃病患者在治疗期间，一定要注意休息。可根据自己的工作性质、生活习惯制订一份作息时间表，尽量做到工作、休息、饮食、活动有规律。要注意劳逸结合，不可过分疲劳，以免加剧胃病病情。
③保证有足够的睡眠。清代的李渔曾说：“睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能健骨强筋”。足够的睡眠，有利于机体的恢复，增强免疫功能，提高抗病力。对于胃病患者来说，更要注意保证睡眠质量，应定时就寝，按时起床，尽量避免熬夜，以利于胃病康复。
④在胃病治疗和恢复期间，可以进行一些情趣高雅、动静结合的娱乐活动，如琴棋书画，种花养鱼，邀友谈心，旅游漫步等。这些活动不但有利于胃病康复，而且对提高自己的精神修养、艺术修养和身体素质都有好处。
⑤适度运动。平时进行适度的运动锻炼，增强体质，有利于胃病早日康复。民间常用的太极拳、八段锦和保健操等多种健身方法，不仅有利于提高身体健康水平，而且对胃病的调治也有积极作用。
太极拳：太极拳是我国传统的、行之有效的保腱体操。练太极拳强调意识、呼吸、动作三者的密切结合，打拳时要求体态轻盈，动静结合，思想集中，全神贯注，动作柔缓，协调平衡，“用意不用力”，并要求动作与呼吸密切配合，随着两臂动作的起落、开合、屈伸，配合以均匀而深长的腹式呼吸。事实证明，太极拳对调节大脑皮质和自主神经系统的功能有独特的作用，适合中老年胃病患者恢复期锻炼。
八段锦：八段锦和太极拳一样，也是深受人们喜爱的健身运动。长年坚持八段锦锻炼，既可增强人的体质，也能预防消化性溃疡病的复发。下面摘录黄树则先生的八段锦练习法，动作简单易练，适合消化性溃疡患者练习使用。
第一式“两手托天理三焦”
预备姿势：立正，两臂自然下垂，眼看前方。
动作要领：两臂自左右侧向上慢慢高举过头，十指交扣翻掌成掌心向上，两足跟提起，离地3厘米；两肘用力挺直，两掌用力上托，两足跟再尽量上提，维持这种姿势片刻；两手十指松开，两臂从左右两侧慢慢降下，两足跟仍保持提起；两足跟轻轻落地，还原至预备姿势。
第二式“左右开弓似射雕”
预备姿势：立正，两脚脚尖并拢。
动作要领：左脚向左踏出一步，两腿弯曲成马步，上身挺直，两臂于胸前十字交叉，右臂在外，左臂在内，手指张开，头向左转，眼看右手；左手握拳，示指向上翘起，拇指伸直与示指成“八”字撑开，左拳缓缓向左推出，左臂伸直，同时右手握拳，屈臂用力向右平拉，作拉弓状，肘尖向右侧挺，两眼注视左手示指；左拳五指张开，从左侧回收到胸前，同时右拳五指张开，从右侧收回到胸前，两臂十字交叉，左臂在外，右臂在内，头向右转，眼看左手；右手握拳，示指向上翘起，拇指伸直与示指成“八”字撑开，右拳缓缓向右推出，右臂伸直，同时左手握拳，屈臂用力向左平拉，作拉弓状，肘尖向左侧挺，两眼注视右手示指。
第三式“调理脾胃臂单举”
预备姿势：立正，两臂自然下垂。
动作要领：左手翻掌从左侧上举，五指并拢，指尖向右，掌心向上，左臂挺直，同时右手指尖向前，掌心向下，用力下按；左手从左侧落下，手臂前伸掌心下按，指尖向前。同时右手翻掌从右侧上举，五指并拢，指尖向左，掌心向上，右臂用力挺直，左手落至腿侧，掌心向下，用力下按。
第四式“五劳七伤往后瞧”
预备姿势：立正，头正直，两臂下垂，两手掌心紧贴大腿旁。
动作要领：挺胸，两肩稍向后引，同时头慢慢向左转，眼看左后方；头肩还原至预备姿势，眼看正前方；与前两个动作的相反方向各做一次。
第五式“摇头摆尾去心火”
预备姿势：两腿分开，相距约三脚长，屈膝成马步，两手扶膝，虎口向里。上身挺直。动作要领：上身向左前方俯深屈，头随而垂下，并向左侧作圆形摆动（摇头），同时臀部略向右摆（摆尾），然后复原至预备姿势；上身及头从左后方作圆形摆动而停止于后伸拉，然后复原至预备姿势；与前两个动作的相反方向各做一次。
第六式“两手攀足固肾腰”
预备姿势：立正。
