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第35章 美容健身的食疗处方(6)

制作与用法:屈头鸡仔(未出蛋壳的小鸡仔)去壳、毛、肠脏,洗净略切,与川芎5克,当归5克煲煮后服。

主治:产后体虚。

【处方16】

组成:猪爪1~2只,章鱼120克(干品)。

制作与用法:每次用猪爪1~2只,章鱼120克,共煲稠汤。饮汁吃肉,2次可见显效。

主治:产后体虚。

【处方17】

组成:猪脚2只,生姜500克,甜醋1000毫升。

制作与用法:每次用猪脚2只切块,生姜500克去皮切块,甜醋1000毫升,上料同煮熟。分数日服完,服时重新煮沸待温再服。

主治:产后体虚。

【处方18】

组成:猪腰1对,粳米,香菇。

制作与用法:将猪腰1对,洗净切片,同糯米,香菇加水适量煮粥,以油盐调味。1天分2次食用。

主治:产后体虚。

【处方19】

组成:牛肉250克,当归30克,生姜15克。

制作与用法:羊肉250克、当归30克、生姜15克放钵内加水适量,隔水炖熟服用。

主治:产后体虚。

【处方20】

组成:藕200克,胡萝卜400克,苹果400克,蜂蜜。

制作与用法:藕200克,胡萝卜400克,苹果400克,蜂蜜适量一同放入榨汁机内酌加冷开水制成汁饮用。

功效:解毒、强壮。

主治:妇科病、产后体虚、痛风、神经痛。

【处方21】

组成:藕200克,胡萝卜400克,芹菜200克,苹果300克,蜂蜜。

制作与用法:藕200克,胡萝卜400克,苹果300克切碎,芹菜200克切段,加蜂蜜和冷开水适量放入榨汁机内,制汁。用滤过器或纱布滤汁饮用。

主治:妇科病、产后体虚、痛风、神经痛。

【处方22】

组成:黑豆,黄酒。

制作与用法:将黑豆炒半焦,泡入黄酒中。每次饮半小杯,每日3次。

主治:妇女产后烦热口渴。

【处方23】

组成:甲鱼(鳖)500克1条,炒山甲15克,炒皂刺10克,蒲公英15克,连翘10克。

制作与用法:将甲鱼去内脏、尾和头,切块放入大汤碗内,把余料碾碎入纱布袋,码在甲鱼周围,再加入葱、姜、黄酒、盐、猪油调味,倒入汤以淹过碗内诸物为宜,上笼蒸2小时,待甲鱼烂熟,拣去药袋,分顿食用。

功效:益气补虚,滋阴凉血,清热解毒,消肿散结,散淤。

主治:产妇毒热、中气不足。

14.老人滋补

【处方1】

组成:羊肉100克,黄芪50克,人参50克,白茯苓50克,枣5枚,粳米。

制作与用法:上料和粳米同煮粥。分次食用,常食。

主治:老年人保健。

【处方2】

组成:蒜,糖,醋。

制作与用法:大蒜去皮后泡入糖醋中数日。服用糖醋汁。

主治:老年人保健。

【处方3】

组成:生姜5片,大枣10枚。

制作与用法:取生姜5片,大枣10枚,共置碗中,用温水浸泡20分钟。然后下锅煮沸,加入红糖。趁热饮用。

主治:老年人驱寒。

【处方4】

组成:牛脑。

制作与用法:牛脑配合适当的药材作食品常食。

主治:老人多尿、精神欠灵活。

【处方5】

组成:白木耳,黑豆,冰糖。

制作与用法:白木耳,黑豆,冰糖煎水食。

功效:老年人养眼明目、舒畅腰腿。

主治:老年人目昏眼蒙、腰腿酸痛。

【处方6】

组成:枸杞100~150克(鲜品500克),地骨皮干品20克,蜂蜜半杯。

制作与用法:上料共浸泡在1800毫升酒中,1~2个月后过滤饮用。

功效:具有保肾益肝之功。

主治:老年性腰酸腿软、目眩多汗。

【处方7】

组成:黄鳝2条,板栗100克,牛蹄筋(熟品)。

制作与用法:黄鳝2条,去内脏及皮,切段。板栗100克切片,牛蹄筋切小块,一同入油锅中爆炸后取出,加酱油、料酒、糖、姜、葱,汤上笼蒸熟;或将鳝鱼段、板栗、牛蹄筋加黄酒、盐等拌匀入碗上笼蒸熟食用。

主治:老人常见的风寒、湿痛、腰腿痛。

【处方8】

组成:黑芝麻,粳米。

制作与用法:取黑芝麻适量,炒熟后碾碎,与适量粳米煮粥食用。

功效:常服延年益寿、养精明目、滋肺润肠。

主治:人体老衰。

【处方9】

组成:大头鱼,人参。

制作与用法:大头鱼头1个劈成块,涂敷上盐,放置30分钟,然后用开水烫一下,即放入冷水中洗净。人参切成片,用约3杯水,以弱火煎1小时左右,至水剩半,用布过滤,留汁锅内,将鱼头放入煮开后,除去浮在表面的杂物,加盐调味,再改用中火煮10分钟即可。每人食1/5量。

功效:长寿。

主治:人体老衰。

【处方10】

组成:醋100克,蛋1枚。

制作与用法:将山西老陈醋100克,装入大口瓶中,然后将新鲜鸡蛋1枚洗净后放入醋内,经过2~3天将蛋壳用筷子挑出来,将蛋清蛋黄和醋搅均匀,即成醋蛋液。分5~7天服完,每日1次。清晨空腹服用,每次对开水2~3倍,再加蜂蜜调匀后服下。第1个醋蛋服剩仅够两天量再开始做下一个醋蛋。

主治:中老年人脑血栓后遗症、冠心病、高血压、神经衰弱、糖尿病、盗汗、腰椎、颈椎骨质增生、低血压、贫血、痔疮、大便秘结、皮肤皲裂。

【处方11】

组成:鸡蛋5个,香菇5个,蔬菜适量,醋,鸡骨或鱼骨,海松子9克。

制作与用法:海松子敲破,用水煎,待煎至剩水1/3量时,过滤取汁,汁中加鸡骨或鱼骨再煮,煮成浓汁后,去骨留汤。用1只深锅,放2~3杯水烧开,再放醋煮开,将鸡蛋打下,待蛋半熟后,捞起放入冷水中。然后将煎好的海松鸡骨或鱼骨汤加热放作料,最后将香菇切细捞起和蔬菜等组成一同放入,略煲一下即可食用。

功效:滋补强身,回春延寿。

主治:人体衰老,缺乏活力。

【处方12】

组成:大米540克,鱼375克,芹菜少许,海带2条,甜酒,黄精9克。

制作与用法:黄精尽量切碎,海带切成数段与切碎的黄精一同埋入大米内约1小时后取出海带。鱼切成数段,插上竹签,放在火上烘烤。在烤的过程中,用酱油在鱼肉两面涂抹2~3回,待鱼两面烤成焦黄时,用刀背轻敲使鱼肉松散开,抽去签,拔去骨和刺。将1大匙盐、1匙半酱油及1大匙甜酒调入米内搅匀,上火煮,沸再搅拌米饭,加调味品至煮熟。将鱼肉、芹菜与米饭拌和食用。

功效:防止衰老,艳丽容颜,增长精力,强肝。

主治:人体衰老,缺乏活力。

15.小儿健身

【处方1】

组成:牛奶半杯,奶油6克或花生奶油,苹果1个。

制作与用法:取牛奶半杯煮热,将花生油6克溶入,苹果1个榨汁和其调和,如小儿喜爱可加入蜂蜜。每日饮用。

主治:小儿健康保养。

【处方2】

组成:田鸡1只(青蛙)。

制作与用法:田鸡1只,洗清切块,用来烧饭。或配以淮山药和芡实之类,煲汤佐膳。

功效:健脾止汗。

主治:小儿体虚、晚上多汗。

【处方3】

组成:牛脑。

制作与用法:常以牛脑做菜食用。

主治:儿童生长力弱、头部经常生疮疖、腰腹肿胀、双脚软弱无力。

【处方4】

组成:无花果、瘦肉。

制作与用法:无花果煲瘦肉食用。

主治:儿童痰火旺盛。

【处方5】

组成:山楂片,大枣,鸡内金,白糖。

制作与用法:山楂片20克,大枣10枚,鸡内金2个,上料加白糖少许共煮。热服。

主治:幼儿“厌食症”。

【处方6】

组成:香榧子30~40枚。

制作与用法:香榧子放铁锅中炒熟。每次让患儿剥皮食仁约10枚左右,一日3次。

主治:虫积伤脾型儿童厌食症。

【处方7】

组成:蚕豆500克,花椒,砂仁,豆蔻,半夏,木香,苍术。

制作与用法:先将蚕豆用水涨发,其他组成装袋与蚕豆同入锅中加水熬煮,煮时加适量盐。待蚕豆烂熟进,拣出药袋剥去蚕豆皮食用。

主治:痰湿内阴型小儿厌食症。

【处方8】

组成:萝卜1000克,半夏10克,茯苓10克,白木耳10克,陈皮10克。

制作与用法:上料同入锅中加水煎煮,半水时左右滤出汁液,另置小火煎熬,加白糖适量,待成膏状停火放置至冷食用。每次1~2匙,每日3次,服时因太黏稠,可用沸水冲化后饮用。

主治:痰湿内阴型小儿厌食症。

【处方9】

组成:生麦芽40克,鸡内金、陈皮、槟榔各10克。

制作与用法:将鸡内金、陈皮、槟榔先入锅中煎煮30分钟,滤去渣,加入生麦芽煮成粥,可加糖、盐调味。

主治:郁结壅带型儿童厌食症。

【处方10】

组成:生山楂100克,莱菔子30克,神曲20克,琼脂,白糖。

制作与用法:生山楂、莱菔子和神曲同煮,待山楂烂后碾碎,再煮15分钟,用纱布过滤取汁,在汁液中加入琼脂和适量白糖煎煮,待黏稠后晾凉凝结成山楂糕状,切块吃。分顿食用。

主治:郁结壅滞型儿童厌食症。

【处方11】

组成:木香2克,砂仁2克,白面50克,鸡蛋1个。

制作与用法:木香、砂仁各2克研为末,与白面50克混匀,打入鸡蛋1个加水和面,再将面做成面条,如一般切面、挂面一样食。

主治:脾胃虚弱型儿童厌食症。

【处方12】

组成:人面果。

制作与用法:取人面果的子核烧灰服。

主治:小儿惊痫邪气,目上视,手足搐搦。

【处方13】

组成:米汤。

制作与用法:做饭时多加一些水,待饭滚米粒已熟,可滤取1~2碗米汤喝。

主治:小孩性情暴躁、不时嘈吵、口有臭味、大便硬结、晨起眼屎多。

【处方14】

组成:百合,牛奶。

制作与用法:将百合隔水蒸熟,晒干,磨成粉状,混合牛奶饮用。

功效:宁心清热,使孩子睡眠安静。

主治:小孩火重,夜间不能安睡。

【处方15】

组成:花生。

制作与用法:将花生连衣洗净,然后置锅内,放适量清水炖煮。如汤浓,则把炖烂的花生仁捣烂再炖,食时加糖。小儿体虚和胃溃疡病人将炖熟的花生磨浆食用。

主治:小儿体虚。

【处方16】

组成:鹌鹑蛋2~6个,米汤。

制作与用法:鹌鹑蛋2~6个,用米汤煮熟。每天早晚分食,连服3个月。

主治:小儿营养缺乏。

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