古时候有这么一则寓言故事：一个人在荒野碰到了一只老虎，于是他拼命逃跑，那只老虎对他紧追不舍。在跑到一处悬崖时，他双手抓着一根野藤，全身悬在半空中摇荡。他抬头仰望，只见那只老虎仍在向他怒吼，而向下看去，却又见另一只老虎也张开血盆大口等着他。而他只有一根枯藤赖以维系生命。此时，又有两只老鼠在上面啃噬枯藤。但他却忽然看到附近有颗鲜美的草莓，于是他一手攀藤，一手将草莓送入口中：味道好美呀！
生活中，很多人都有机会去品尝“草莓”的美好味道，却很少有人能够真正品尝到，因为人们的眼里只看得见凶猛的“老虎”和狡猾的“老鼠”，对近在咫尺的草莓却往往视而不见。如果放下对“老虎”的恐惧，对“老鼠”的仇恨，你就能随手摘到草莓，就能体会到放下后生活的美好。
古代有位骁勇善战的将军，他在战场上勇猛作战，为维护民族的疆土立下了汗马功劳。后来将军退休过起了富翁的生活，尤其喜爱收藏古董。一次他把玩一件价值连城的古董，却差点将古董掉在地上，惊得他出了一身冷汗。这对身经百战的他来说是从来没有过的事情，他瞬间便醒悟到自己身上已经背负了沉重的包袱。于是毅然击碎古董，以此表示放下古董形成的巨大包袱。
大多数人都以为幸福取决于周围的环境，而不在于自己。这类人十分在意别人的评价，其心理上的包袱自然也在评价中增加，本来美好的生活也感觉不到美好。
放下包袱，品味生活是每个人都想做到的，但却总是在无形中给自己加上沉重的包袱。改变生活现状是必然的，但若放不下心里无形的包袱，将沉重一直负于肩上，又怎能如鱼儿在水中悠哉，怎么能轻松地品味生活。
在升学压力、就业压力、工作压力、竞争压力日益突出的今天，“进行心理减压，放下思想包袱，轻装上阵”已经成为人们追求美好生活的必要条件。要知道实力的“灵魂”，总是在“减”的过程中展现；而成功的奇迹，也往往会在“放”的不经意间发生。
