第二次世界大战时期，沙文肩负着沉重的任务，每天花很长的时间呆在收发室里，努力整理在战争中死伤人员和失踪者的最新纪录。
源源不绝的情报接踵而来，收发室的人员必须分秒必争地处理，一丁点的小错误都可能会造成难以弥补的后果。沙文的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出任何差错。
在压力和疲劳的袭击之下，沙文患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心是否能撑到战争结束，活着回去见他的家人。
在身体和心理的双重煎熬下，沙文整个人瘦了一圈。他想自己就要垮了，几乎已经不奢望会有痊愈的一天。
身心交相煎熬，沙文身心疲惫之余，终于不支，住进医院。
军医了解他的状况后，语重心长地对他说：“你身体上的疾病没什么大不了，真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，在沙漏的上半部，有成千上万的沙子，它们在流过中间那条细缝时，都是平均而且缓慢的。人也是一样，每一个人都像是一个沙漏，每天都有一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，就像一颗颗沙粒缓缓流过缝隙一样。否则我们的精神绝对承受不了。”
医生的忠告给沙文很大的启发，从那天起，他就一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，沙文也能沉着应对，不再杞人忧天。
沙文反复告诫自己说：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。”
没过多久，沙文的身体便恢复正常了，从此，他也学会如何从容不迫地面对自己的工作。
人没有一万只手，不能把所有的事情一次解决，那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢？
面对这么多的压力，你该试一试所谓的“沙漏哲学”，既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变，你就要用另一种心情去面对。
人有压力不可怕，可怕的是憋在心里，变成心灵的枷锁，这样，人就会失去理智的判断能力，失去激发潜能的自由。
西方有句谚语：“最后一棵草会压垮骆驼背。”同样的道理，工作生活中的烦心琐事，也会给人造成心理和精神上的压力，直接影响人的健康和生命。有个中年小学教师一次体检时，发现肝上有点问题，从此心情沉重，精神不振，不到半年竟形容枯槁。一年后，竟然抑郁离世。医生说他的生命不是因为肝病而结束，而是被心理压力夺去的。
不能即时改变的事，你再怎么担心忧虑也只是空想而已，事情并不能马上解决；你应该试着一件一件慢慢来，全心全意把眼前的这件事做好。
人生在世，本来就会面临各种各样的压力，要学会调整自己，你会发现，压力反而是一种动力，只要你按部就班去做，它就会不断推动着你努力前进。
