一位教士曾经这样说：别让完美成了苛刻，完美是种尽心的做事态度，而不是恐怖行动。为了维持干净，难道大家就不在马桶上大便了吗？
有一个小男孩犯了错，母亲不断地指责他，因为她要培养儿子完美的品格。这时小男孩拿出一张白纸，并且在白纸上画了一个黑点，问：“妈妈，你在这张纸上看到什么？”
“这张纸脏了，它有一个黑点呀。”母亲说。
“可是它大部分还是白的啊！妈妈，你怎能只注意不完美的部分呢。”
母亲心有所悟，从此很少指责儿子。
其实，完美主义是一种“积极”的心理障碍。俗话说“过犹不及”，任何超出必要限度的“积极”都会妨碍人思考的能力。同时，这种“积极”的心理障碍比“消极”的心理障碍更难于清除，因为除了天真的孩子，很少有人能够发现它的实际危害。
不能容忍美丽的事物有所缺憾，是人的一种普遍心态。对许多人来说，追求尽善尽美是理所当然的。他们从未想过，正是这种似乎无关紧要的态度，给他们的生活带来了巨大的压力。
进一步分析可以看出，渴望完美的人是出于一种自我保护的需要。根据格式塔心理学的理论，安全感是人的最基本需要之一。假如一个人缺乏自信，生活上屡遭挫折，那么他的安全感就受到了伤害。这种伤害需要通过其他途径来加以补偿。
董敏在一家外企从事管理工作，打扮得体，气质高雅，有着令人羡慕的工作环境和收入。先生在政府部门工作，虽收入不算很高但对家庭照顾有加，为人正直体贴。女儿聪明活泼，惹人疼爱。一家人看上去美满幸福，但董敏却常常感到莫名的烦躁，情绪低落。她总是觉得工作不顺心，先生表现不够如意，人见人夸的女儿有时也让她觉得有些讨厌。近来董敏更发展到对自己的外貌不满意，总觉得自己的外貌有缺陷，因此每天清晨都要花大量的时间来打扮自己：反复地更换服装，一丝不苟地化妆，稍有不如意便全部重新来过，以至于很难按时上班，而勉强来到工作单位，又会为自己没有准时上班感到心烦意乱。
无需仔细观察就可以发现，生活中每干一件事就想把它做得完美的人，并不是一个强者。恰恰相反，这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局，只把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽。
心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会，恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情刚开始，他们在担心着失败，生怕干得不够漂亮而辗转不安，这就妨碍了他们全力以赴去取得成功。而一旦遭到失败，他们就会异常灰心，想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们没有从失败中获取任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。
他们往往神经非常紧张，以至于连一般的工作都不能胜任；不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象；对自己有诸多苛求，毫无生活乐趣。总是发现有些事未臻完满，于是精神总是得不到放松，无法休息。对别人也吹毛求疵，人际关系无法协调，得不到别人的合作与帮助。
背负着如此沉重的精神包袱，不用说在事业上谋求成功，而且在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不可能取得满意的效果。他们抱着一种不正确和不合逻辑的态度对待生活和工作，他们永远无法让自己感到满足，每天都是焦灼不安的。
追求完美，害怕失败，只能使人处于不知所措的境地。
如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来？心理专家建议，有完美主义倾向的人首先要对自己的潜能有个正确的估计，既不要估得太高，更不必过于自卑。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍。
不要在自己的短处上去与人竞争，而是要在自己的长处上培养起自尊、自豪和工作的兴趣。
没有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目地追求一个虚幻的境界只能是劳而无功。曾有人问一位走红的国际女影星是否觉得自己长得完美，她说：
“不，我长得并不完美。我觉得正因为长相上的某些缺陷才让观众更能接受我。”能认识到自己有种种不足并能宽容待之的人，可以说是自信的，心态也是健康的。
苛求完美无异于追求痛苦，世上没有十全十美的人，没有十全十美的事物，平庸的人是世界的主体。人因为接纳生活的平庸，于是感激奇迹，因为感激奇迹而热爱生活。当你打破原有的思维模式，用另一种眼光看待世界时，你会发现生活豁然开朗。
