苦难真是财富？
苦难是财富，此语近年来使用频率较高。我不完全赞同这种说法，认为应以辩证的观点去分析和思考。
对强者而言，苦难是财富。所谓“强者”，就是意志坚强之人，有踏平坎坷向前进的勇气、毅力和才智。一旦苦难来临，强者往往临难不惧，冷静分析问题，积极思考对策，突破自我，顽强拼搏，达到新的奋斗目标，成为更强之人。从领袖到平民，这样的事例不胜枚举。伟大领袖毛主席创建新中国的历程中，遇到的不仅仅是苦难，而是经常性的生死存亡的严峻挑战，但他从不惧怕，用乐观的态度、积极的行动迎接挑战：革命火种快要被熄灭时，他高呼“星星之火，可以燎原”，“敌军围困万千重，我自岿然不动”；六位亲人被杀，推翻“三座大山”的雄心壮志不改……正因如此，他创造了巨大无比的财富——缔造了新中国。周文王身在囚牢，演算《周易》，为中华民族留下了宝贵的精神遗产；勾践卧薪尝胆，重新收拾旧山河，成为历史美谈；司马迁受宫刑，从容挥笔写《史记》，成为千古绝唱；吴运铎、王进喜、张海迪、半丁……无不是挑战苦难的成功者。《周易》早就指出：“天行健，君子以自强不息。”意志坚强的人不惧任何苦难挑战，变压力为动力，让自己获得成功，立于不败之地，所以人从小开始就应培养这种性格，将会终身受益。钢是千锤百炼锻造出来的。
对弱者来讲，苦难就是苦难。所谓“弱者”，就是老弱病残、未成年人、受困特殊环境又无法自救、遭到严重自然灾难伤害的人。对这些弱者来讲，苦难决不是财富，必须寻求、依靠外在力量来维护其最基本的生存权。为此，中国早已制定了《中华人民共和国老年人权益保障法》、《中华人民共和国残疾人保障法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，从法律上强化维权，从源头上为他们提供帮抚措施。
1998年夏，我国江南、华南等地相继发生了有史以来的特大洪水，受灾人数之众、地域之广、历时之长，世界罕见；2008年5月，四川发生大地震，房屋倒毁、人员伤亡惨重；2010年春，云南严重干旱，玉树发生强烈地震。苦难突然降临，使成千上万的人成为“弱者”。中央和地方都迅速出台救灾政策和措施，并立即付之行动，民间也自发以人力物力救助。人民遭受巨大灾难的同时，也给中国带来无法估价的精神财富，还在世界上树立了中国的好形象，那就是中华民族“一方有难，八方支援”的巨大凝聚力，中华儿女的钢铁般意志和大无畏英雄气概，让全世界震惊。但我们不喜欢这种苦难的到来和重演。
面对“苦难”，在意志坚强的人面前，我们要强调“苦难是财富”，激发其斗志，振作其精神，鼓励其突破自我，战胜困难，重新成为强者。对真正的“弱者”，我们要闭口其言，不仅要有同情心，更要伸出手去拉一把，帮助其渡过难关，维护其最基本的生存条件。
我们还应重视、关心精神上的苦难者。精神上的苦难有时远胜物质上的苦难，甚至物质相当富有，或者权势地位都不错，但精神十分苦恼，此群体人数不少。据说，国外不管是政府有关机构，还是民间组织都非常重视这一群体，帮助他人缓解愁情忧思，解除精神苦难。“苦难者”本人也不讳疾忌医，主动找心理医生排解苦恼。中国目前虽然有医院、个体诊所也在不同程度地重视和关心这项工作，但总体而言，非常薄弱。政府没有引起高度重视，医院没有主动负起责任，社会没有形成良好氛围，个人普遍存在疑虑和偏见，所以现在心里有苦难的人数目不小。此现状千万不要小看，自杀者、杀人犯、精神病、抑郁人……就是被精神苦难折磨造成的。这不仅伤身毁己害家庭，还给社会带来了不和谐、不安全，甚至造成极大伤害。2010年3月，福建郑民生在南平实验小学门口，用55秒钟残忍杀害13名小学生，就是一个惊心动魄的惨痛案例，教训深刻，让人悲愤，值得反思。
装好人生减压阀
人的一生要面临各种压力。上学时做作业、考试有压力，长大成人，找工作、上班有压力，恋爱、结婚有压力，抚养、教育孩子有压力……任何人都是如此，不同的是多少、大小有差别而已。压力让人活得不舒心，严重时甚至会压垮身心。所以要尽量给自己减压，活得轻松一点、快乐一些。
给思想减压。一是认真工作减压。有工作干，生存无忧，融入集体，体现自身价值，这是幸事。努力工作，易出成绩，赢得口碑，活得开心。抱怨和懒散工作，同事瞧不起，无作为就无地位，活得心累。二是清白做人减压。为人清正、坦荡，心里就无亏欠和负疚感，思想压力少，还会受人尊敬，增加幸福指数。三是不盲目攀比减压。十个手指有长短，人生没有绝对公平。思想上常盲目与人攀比，越比心里越感到不平衡、不开心，这是在自增压力、自寻烦恼。四是看淡人生减压。名利给人带来荣耀，也会给人带来压力。以平常的心去思考问题、处理事情，人就会活得轻松和自由。
给情感减压。人有七情，佛教分为喜、乐、哀、惧、爱、恶、欲。不管是哪种情感，都要控制好，否则就成压力，甚至伤身毁己。“喜”少则生忧伤身心；过度又容易发生“笑煞老牛皋”的悲剧。“乐”少生病；乐多也不是好事，范进中举，乐极发疯就是典型。无“哀”让人冷酷；过度影响身心健康，甚至缩短寿命，林黛玉就是代表人物。无“惧”让人失去约束，会闯大祸；过多会前怕狼后怕虎，寸步难行、无所适从。据有关资料统计，“癌症”之人若有惧怕之心，只能活半年左右；而若能坦然面对，则能活多年，甚至几十年，我们身边也不乏其人。
“爱”少冷漠，内缺亲情，外少友谊，生存压力大；爱多让人难于承受，容易使人敬而远之。还会宠坏亲人，尤其是子女，可能会带来灾难，沉痛教训比比皆是。“恶”少也不行，缩小自己的生存空间，增大做人压力。中国早有劝告：勿以恶小而为之；多者必定自毙，千古如此。无“欲”失去前进动力；“欲”多让人常感不满足，缺乏幸福感；贪“欲”之人内心沉重，一有风吹草动就担惊受怕，吃不好、睡不好，锒铛入狱的贪官都道出过此种心理压力。
给生活减压。如处理家庭卫生，洁癖者往往花费的时间多、精力多，让自己活得好累，而简单处理的人就活得轻松，省下时间可以享受生活和乐趣。再如吃饭、喝茶等应酬，看似潇洒、快乐，实际上并非如此。人多一起吃喝，往往吃得过量，增加肠胃负担，让人肚饱气胀，很不舒服，更无轻松可言。
多人在一起，海阔天空漫谈，说话过多，让人兴奋，如果是晚上就会严重影响睡眠，也不利于第二天工作和生活。应酬过多不仅不轻松，而且是个不小的负担，应想办法减少次数，解放自己。日常的家庭买、汰、烧等处理都有负可卸、有压可减，关键是看自己如何去处理和应付。
如果想活得轻松和快乐些，就要想办法为自己减压，我的愚见是着重从上面三块慢慢做起。这说起来容易，道理大家都懂，但一旦遇到实际问题，往往想不通，更是做不到。何因？关键是没有安装好人生减压阀，它有两个：一是以出世的心态，做入世的事；二是做人处事学习儒家孔子，管理自己心态学习道家庄子。谁能装好、用好其中一个减压阀，就能比不装的人活得开心、洒脱。但此减压阀不是哪个人想装就能随便装好的，必须要靠自己的认真修炼、人生的反复沉淀和醒悟才能得到，并能自动安装好。也许会在人生的折磨、辛酸、苦难的历练中的某一时刻突然得到。
早点安装好人生减压阀，人生就会早减压、早得益、早得乐，早潇洒。换言之，就是早点脱离人生的精神苦海。
“五有”之人幸福多
哪个人不想多一些幸福，但幸福不是想出来的，而是要靠自己去努力才能得到。
有良好身体就有幸福的本钱。健康专家洪昭光教授数年前就用最简单的数字劝告：身体代表1，财富、事业、爱情、生活等代表0。有了健康的身体，就有了1，后面的0才有可能显示其价值，为人生幸福打好基础。身体不好，开头就是0，下面跟着的都是0了。许多名人都很重视健康，现再摘录几句：毛泽东领袖：“发展体育运动，增强人民体质。”
中国作家纪一：“健康的身体是幸福之本，成功之本。”
英国名人培根：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”
德国哲学家叔本华：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”
我们大概都有过经历和体会，患了感冒就头痛脑胀，浑身不爽，吃饭无胃口，脸色难看，精神不振。一颗牙齿发炎就会痛苦。健康是人生第一要完成的任务，要想得到幸福，就要注意自身保健：适当运动＋合理饮食＋良好心态。
有乐观心态就有幸福的土壤。作家、心理医生毕淑敏说：“我认为心理健康比身体健康更重要，有了好的心态，自然就会减少身体患病的几率。”心理健康是身体健康的重要保障，是取得成功的希望。如把幸福比做花，那么乐观的心态就是培育幸福之花的土壤。人生许多不愉快的事情，其实都因心情烦躁而产生，所以调节心理非常重要。不要让人生充满抱怨，抱怨解决不了问题，只会增加烦恼和痛苦。一位哲人说得好：“假如上帝在你面前撂下了一座山，那么你绝不要在山脚下哭泣！翻过它就是了！”用乐观的情绪武装自己，勇敢地去翻越挡在自己面前的那一座座高峰，那么，幸福就会在前面迎接你的到来。至于个人无能为力的，那就面对现实，坦然接受，不必用抱怨来折磨自己。
有生存能力就有幸福的保障。人的生存如果要完全依靠他人，那么，自己就会减少甚至失去生活的主动权和自由权，那样的人生是悲哀和不幸的。历史和现实中有较多的事例可以证实。有些女人，贪图金钱名利、荣华富贵和权势地位，放弃自我生存，嫁入豪门做“金丝鸟”，结果活得不一定幸福，甚至是痛苦。正如毕淑敏所言：“幸福并不与财富地位声望婚姻同步。”现在有些青年人怨这怨那，不工作而安心当“啃老族”。放弃自我生存能力是危险的，越“啃老”越会脱离社会，原有的生存能力会越来越不适应形势的发展，“少壮不努力，老大徒伤悲。”靠工作养活自己、解决生存才是活路，才有幸福的保障。
