与子女一同成长
五十年后，
不论你开的是什么车子，
住的是什么房子，
银行里有多少存款，
穿的是什么样的衣着，
都不重要了。
唯一能让你觉得世界还是美好的，
是你在子女的生命中仍占有重要的地位。
——无名氏
走笔至此，所有关于享有真实刹那的理论或方法，都适用于你和家人之间的关系。但是在这一章里，我要特别谈谈有孩子的家庭，因为有些特殊且重要的事情是我们在爱孩子的同时，必须牢记在心的，也因为在这个充满挑战、常令人怵目惊心的年代里，孩子比以往任何一个时代更需要我们的爱和支持。
孩子就像是一颗颗种子，长大后会变成一个花团锦簇的美丽园子。今天我们在任何一个孩子的心灵种下的因，明朝结的果会影响成千上万的人。这也是我们常将儿童与希望联想在一起的原因——他们是我们打破成规、甩开既往包袱、创造美好未来的机会。因为他们，我们才可能拥有更健康的新开端。
先照顾自己
孩子将来的发展终会反映出你自身的状况。你永远是孩子们生命中最具有影响力的人之一，因为你的任务就是灌溉这颗种子，好让他长成美丽的花园。你知道这原本就是你的本能，所以你自会竭尽所能供给孩子一切你不曾拥有的，并且无微不至地照顾他们。但在你诚心诚意的努力中，你可能忽略了一件很重要的事：如果你不能好好照顾自己，就不可能成为称职的父母。
如果你的任务是要灌溉子女心灵的种子，那么你得先确定自己的水桶已装满了水。你自己的心必须先无匮乏，在为孩子付出之前，你必须先确定给了自己足够的爱与支持，并已享有足够的真实刹那。
在满足孩子的需要胜于一切的借口下，很多父母都很可怜地先放弃了自己的需求。出生于五、六○年代的战后婴儿潮，特别常犯这个毛病。我们一直努力做个超级父母，供给孩子所有的教育机会、娱乐活动和物质享受——我们把上一代无法给我们的一切，都给了下一代。诚然，也有许多疏忽大意的家长，拿电视当电子保母，从不知道孩子需要的是父母的关注；但大多数这一代的父母，总是连留一点点时间给自己都会有罪恶感，害怕将来有一天，孩子长大了会指着我们的鼻子怪罪道：“都是你的错——如果你那时候不去度假（不去健身房、不跟朋友去喝下午茶、不回学校去进修），我今天就不会变成这么糟！”
我认识一位完全为孩子而活的女性，她放弃了一切的喜好、兴趣、甚至朋友，只为了把每一分、每一秒都留给她的两个宝贝女儿。最近，我说服她和我一道吃个中饭，可不简单啊！我到她家去接她出来，在门口道别的那一幕，真会让人误以为她是要去非洲度假三个星期——她向保母一一交代列在五张清单上的每一事项，然后一遍又一遍地告诉女儿，说她出去两个钟头马上回来，最后还为丢下她们而向她们道歉。等我们一到餐厅，她立刻拨电话回家探问孩子们在做什么。
“玛琳，”我说：“你才离开二十分钟啊，你真的需要现在就打电话给她们吗？”
“她们不习惯我不在身边，”她点着头回答：“没有我陪着，她们会生气的。”
“可是她们已经不是小娃娃了呀，”我提醒她：“她们一个五岁、一个七岁了，这样下去，她们怎么学得会独立呢？”
“也许我太宠她们了，可是我绝对不要她们像我小时候一样，觉得被忽略了。”
对我来说，有一番话的确很难启齿。我如何对她说，她其实已完全忽略了自己？我又该怎么说，我已经看出她的孩子是多么缺乏安全感，只因为她们不曾学着离开妈妈，离开一下下都不行？
不以牺牲取悦他人
为了儿女而忽略了自己，对孩子其实没有一点好处。如果你所做的一切都是为了孩子，完全不顾自己的需要，那么你教给孩子的只是：如何牺牲自己以取悦他人——这是一个绝对行不通的价值观。
或许在他们还小的时候，他们会喜欢被人伺候得周周到到；但这会把他们惯坏，他们会变得缺乏想像力。等他们长大，从你身上，他们看到的是一个落落寡欢、有梦难圆的人。知道你曾为他们抛弃一切理想，更会令他们愧疚不已。
我可以向你保证，你的孩子绝不会在长大之后对你说：“爸爸、妈妈，我很感激你们为了不让我听到一个‘不’字，而彻底牺牲了你们自己的快乐、你们的亲密关系，甚至牺牲生而为人该有的进步与成长。我很高兴你们为了满足我每一个愿望，而曾经如此愁苦。谢谢你们这样不为自己的生命全心以赴。等我有了自己的孩子，我也要像你们一样，为孩子放弃所有人生的乐趣和理想。”
如果你能运用时间丰富自我的心灵，孩子就会学着丰富他们自己的心灵，而不会陷于情感的真空。与其为孩子牺牲自己的生活，不如为他们活出一个值得仿效的典范。
孩子到底最想从我们——他们眼里的大人身上得到什么？
·他们要的是被爱和被肯定的感觉。
·他们希望自己能使父母的生命改观。
·他们需要知道自己的真性情、真面目能被接纳。
·他们要感受父母以他们为荣，且不会希望他们是别家的小孩。
孩子会从观察你的生活中学习。
如果你懂得为自己拨出时间
享受真实的刹那，
你的孩子也会学着为自己做同样的事。
每个孩子都需要确知父母是如此关爱自己，才可能发展出健康平衡的自尊和自爱。
孩子稀罕的是爱
和孩子分享真实刹那，是让他知道你重视他、是让他感受你爱他的最佳途径。
孩子们稀罕的是爱，不是玩具。然而不幸的是，我们常企图以物质享受，来弥补沟通交流的真实刹那之不足。对许多家长来说，这个做法方便多了，省时又省事，较之于和孩子共享一段真诚的、爱的时光，他们宁可上街去买个新玩具了事。
洛杉矶大地震之后，发生了一桩类似这种价值混淆的新闻，教我惊讶不已。地震发生在星期一的凌晨四点三十一分，几个小时之后，一位电视记者在街头采访地震带来的各种灾难和损伤，忽然在一栋大楼前面，他发现许多人大排长龙。当时他以为这些人一定是排队领取急救用品、配给的粮食饮水，或是等着购买紧急照明用具，因为当时大半个城市的供电设备都毁了。可是他完全猜错了。
这一大堆人在地震后几小时为什么会大排长龙？原来是当时最最热门的玩偶——“神风突击队”在那家店新上市！这些父母无视一次又一次的余震，把受了惊吓的孩子交给亲友，留他们在满地碎玻璃的家里，自己跑到街上去排三个钟头的队，只为了等商店一开门，买一个塑胶做的小战士！
我相信这些父母的出发点都是善意的。可以肯定的是，他们大多数心里都在想：“我打赌这个‘神风突击队’会让我的小吉米觉得开心一些。”可是，当天早上那些被吓坏了的洛杉矶小孩，最需要的绝不是那些塑胶小战士。他们需要的是安全感，需要知道：就算再来一次一样大、甚至更大的地震，他们也会安全无恙。他们需要说出自己的害怕，他们需要有人紧紧地搂着，他们需要爱。
亲子心灵相系
许多儿童拥有丰富的物质享受，却独缺与父母亲密相守的真实刹那，这毋宁是个悲剧。我们不常以“亲密关系”（intimacy）这个词来形容和孩子的关系，我们用它来描述和爱人之间的亲近程度。事实上intimacy这个字，源自拉丁文里的intimus，意思是“内心深处的”。所以严格来讲，“亲密关系”是指与另一个人内心深处紧密牵系的经验。和孩子共享亲密关系，就是指你和孩子灵魂相遇——这是真实刹那中最可爱、最宝贵的部分。
如果你以物质供应来代替爱，
你等于是告诉孩子：
能带来快乐的，
是物质享受，不是爱。
你的孩子渴望与你共享这样的真实刹那，他们渴求亲密关系，渴求得到你的时间和你全部的心思。全心全意地对待孩子，会令他觉得自己很重要，让他对自己和他想要说的话有信心。用十分钟，把你百分之百的注意力和爱放在孩子身上，胜过你花十个钟头不断换花样逗他，却完全无视于他的心意和想法。
我们这些成年人之中，有多少人深爱着父母，但却遗憾父母不曾真正懂得我们？有多少人觉得父母不曾投下任何时间来认识我们，了解我们的想望或害怕？我们之中有多少人曾经置身在丰盛的物质享受里，长大后蓦然回首却寻不到任何一丝真心交流、无条件关爱的记忆？有多少人至今仍为父母无法了解我们而暗自饮泣？
和你的孩子坐下来，看看他的内心深处，仔细听听他的话语，发掘出藏在里头那个独特而美丽的灵魂，这世界上再没有第二个人能和他一模一样。
离婚父母的难题
养孩子原本就是一个大挑战，对单身或离了婚的父母来说更是如此。他们的心经常被那段失败的感情所带来的罪恶感啃蚀着，深怕自己的失败会为孩子造成人格、情感各方面不良的发展。于是，他们都变得很擅长于我所谓“带着罪恶感的爱”——那是一种投注在孩子身上，让人透不过气来、奋不顾身、无时终了的关注。那仿佛是他们宣判自己罪行，要以这种方式来赎罪忏悔：“离婚已经毁了孩子的正常生活，所以现在我不该再有任何享乐。我不要再去约会、不再去交朋友，或许这样可以多少弥补一点我的罪过。”这类父母较一般人更难享有自己的或与孩子共有的真实刹那。
在你为自己做了一些事之后，会觉得很不好意思或想要解释什么的时候，你就知道：你已经成为“带着罪恶感的爱”的牺牲者了。你发现自己经常为不必要的理由，向孩子说抱歉：“妈咪今天要去牙医那儿几个钟头，不过我保证，接下来这整个礼拜的每一秒钟都会跟你在一起，好不好？”这样的话带给孩子的讯息是：你存在的唯一理由是做孩子的奴隶，任何时候你想要满足一下个人的需要，就是违规。
我有一位朋友是离了婚的父亲。他拒绝涉入任何一段新的感情，因为“那可能会对孩子不好”。孩子和他一起度周末时，他会连朋友的电话都不接。“我不要他们再有被我抛弃的感觉”，这是他的解释。你能想像他的孩子变成了什么样子吗？他们旁若无人、自私、成天抱怨哭叫，只知有自己、不知有别人。对大人所给予的关注和逗乐需索无度，无法自己安安静静地待五分钟。他们怎么不会变成这个样子呢？这是他们的父亲牺牲自己一切需要和欲望，在无意中所教给他们的。
这个社会的高离婚率已经造就出一个全新的种族——“迪斯奈乐园爸爸”。就像我那位朋友一样，他们是要把两个星期的爱和娱乐全压缩到两天里的“周末爸爸”，他们和孩子见面的时间，每个月就只有那么一次或两次；每次来接孩子的时候，手里总是抱满各种贿赂用的玩具礼物，意思就是“我带这些东西来给你，你就不会再气爸爸没有跟你们住在一起了”。他们让孩子痛快地吃各种垃圾食物、看恐怖电影、玩到三更半夜，所有妈妈不准他们做的事，周末爸爸都一一纵容。他们是永远面带微笑的好好爸爸，把所有不讨好的规矩训练都丢给妈妈。
