敲压肝经
穴位：肝经，肝经也成为足厥阴肝经，从大脚趾指甲后面长汗毛出的大敦穴开始，孙子足的内侧向上，先到内侧踝骨前一寸处的中封穴，再沿至小腿的内侧，其间经过足太阴脾经的三阴交，在踝骨上8寸处于足太阴脾经交出后，到膝盖的内侧曲泉穴处，沿着大腿的内侧中线，至****中，绕过生殖器官，到达小腹，夹胃两旁，向上通过横膈，经过肋部，喉咙，到达鼻子和咽喉，与眼部连接，再通过前额直达巅顶，交会于督脉。
方法：敲压肝经是从大腿根部开始，即腹部股沟的位置，沿着肝经向下按压，在中间时也可以轻轻敲打。患者可反复按压肝经，每周按压两次，若感到疼痛可稍作停留。这些痛的地方是脂肪块，有对应的病灶，经过按压后可将病灶的积水清除。
疗效：此方法通过敲压肝经，改善神经系统对肝脏的调节功能，激发机体对肝病的抵抗潜能。
推搓两肋
部位：双侧肋部。
方法：双手从腋下开始推搓，沿着肋骨的间隙，至胸前，当双手接触到时，再返回，这样循环推搓30次。
疗效：此法提高有助于患者养肝护肝。
揉三阴交穴
穴位：三阴交穴，该穴位在小腿的内侧，足内侧的踝骨尖上三寸处，胫骨后缘处。
方法：盘腿正坐，用左手的拇指按压三阴交穴，向左右旋转按压各15次，右手按压手法与左手相同。
疗效：此法可促进消化系统，治手脚冰冷，冷感症，胜利不顺，增加食欲。
按太冲穴
穴位：太冲穴，在脚背第一脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。
方法：盘腿正坐，用右手按压左脚的太冲穴，在骨缝之间按压并前后滑动，连续做20次，左手按压右脚太冲穴，方法与右手相同。
疗效：按此穴可平肝火，养血护肝，清热利下焦。太冲穴是最有灵性的穴位，当患者情绪不稳定，烦躁不安时，可按此穴，能取到很好的疗效。按压太冲穴，是在按压肾经。肝肾同源，护肾就是护肝。肾经经血运动最旺盛的时候是下午的5点到7点，患者在此时按压太冲穴能取到很好的效果。
揉大敦穴
穴位：大敦穴，找穴位的时候可选择正坐姿势或仰卧的姿势，大脚趾靠第二脚趾的一侧，指甲根部约二毫米处。
方法：赤脚，盘腿正坐，右手拇指按压左脚大敦穴，左右旋转按压各15次。左后按压右脚大敦穴，方法同右手相同。
疗效：此法可治疗腹痛、冷感症，还可调节神经，缓解人的焦躁情绪，缓解压力。
背部按摩
穴位：肝胆俞、肾俞、膀胱俞
方法：首先同时用左手按摩肝区，右手按摩肝胆俞；后同时用左手按摩肾区，右手按摩肾俞和膀胱俞。患者按摩肾区和俞六处时会有微微的热感，以身体舒服为最佳。这种按摩方法隔天进行一次，一共6～18次。患者进行这种按摩时，要配合服用中药。肝郁气滞者配服舒肝合胃丸加逍遥丸，肝肾阴虚者配服杞菊地黄丸，怕伤肾者配合服用朱砂安神丸。
疗效：
腹部按摩
穴位：右侧胸肋部。
方法：弯曲肘关节，抬起右手，尽量将手往上提，用手掌的根部作用于腋下，从上到下推擦，方向单一不变，力度由轻到重，速度要缓慢均匀要有节奏，次数为数十次，以略感温热舒适为佳。
疗效：此方法可促进人体新陈代谢，使机体得到运动，增进体内血液循环。
足部按摩
取足外侧、足心及足趾间底部，用单食指按压，拇指搓揉各81次。
酒精性肝硬化的按摩方法
部位：胸部。
方法：双手自上而下，抹胸部，力度由轻到重，再到轻，反复30次。
疗效：此法能促进肝脏内酒精的分解代谢，使血脉畅通，凝神静气。
宽胸顺气的按摩方法
部位：胸部到两肋。
方法：人体仰卧，双手对称，五指略微分开，如梳状，从胸的正中向两肋，沿着两侧肋骨梳理开，用力要柔和。
疗效：此方法不适合女性。男性用此法主要是能宽胸顺气的作用，按摩时应避免使皮肤的表面有破损。
简易运动疗法
运目疗法
方法：眼球先向左，再向右，像画圆一样转动。时间是每天起床时或睡觉前。另外，生活闲暇或工作稍感疲劳时都可以做此项运动。
疗效：所谓“目为肝之苗窍”，此项运动不仅能令眼睛得到休息，还可护理肝脏。
拳头握张疗法
方法：先将拳头紧握，再猛地将十指张开。
疗效：这种方法简单易行，适合肝病患者日常保健。拳头的握张主要是筋的运动，筋由肝主管，经常做这种运动可增进局部的血液循环，对指甲的健康有益，关键是还能激发整个肝脏系统的功能。
振胸疗法
方法：取正立或正坐的姿势，双手交叉于抱于后枕部，两肘相平。此时两臂向后扩张振动，如做扩胸运动，并吸气，然后再将两肘内合，涵胸，此时呼气，如此连续18次。
疗效：此方法可调节气血，疏散郁结，放松心情，起到护肝的作用。
拔罐疗法
乙肝拔罐疗法所谓拔罐疗法，也叫吸筒疗法，俗称拔罐子。是指应用罐具，造成罐内负压而吸附于患处或穴位上，使局部充血，从而达到治疗疾病的目的。
拔罐方1
穴位：大椎、肝俞、期门、身柱、胆俞、胃俞。
罐法：火罐拔吸15分钟。每日1次，10次为1疗程。
主治：黄疸型乙肝。
拔罐方2
穴位：章门、膈俞、肝俞、脾俞。
罐法：火罐拔吸15分钟。每日1次，10次为1疗程。
主治：乙肝胁痛。
“嘘”字功疗法
“嘘”字功疗法分为静坐疗法和站立疗法两种，分别适合体质较虚的慢性肝炎患者和体质较实的慢性肝炎患者。这种疗法改善有肝病引起的眼睛干涩、头晕目眩、食欲不振、消化不良等症状，能够祛肝火，改善肝虚、肝硬化、肝肿大等，有效防止肝病复发。
“嘘”字功——静坐疗法
取端正坐姿，将两腿伸直，双手重叠放在肚脐前，其中右手在里，左手在外，男性相反，内外的劳宫穴相对，用鱼际穴按压住肚脐，劳宫穴对丹田，读“嘘”字呼气，睁大眼睛内视肝区，呼气以尽为止，然后吸气，如此做6次。
发“嘘”音呼气时，舌尖要轻轻抵住上颚，将口中唾液下咽。呼气讲究以意识带动呼吸，由大敦穴一直向上，绕过阴器，经过小腹，至胆、肺、喉咙、眼、前额，到达百会穴，再沿着肺经向下到拇指内侧的少商穴止。
“嘘”字功——站立法
“嘘”字站立法呼吸和动作较为繁琐，可分几步进行。
第一步：轻松站立，双脚与肩同宽，下肢微微弯曲，两臂稍微下垂，掌心相对于丹田。用鼻子吸气，用口呼气，呼吸要深且均匀，同时嘴里发出“嘘”字音。意在丹田；
第二步：这个姿势站好，双目微闭，并留出一条线的缝隙，安神调息，放松身体，静守丹田片刻。然后双手做抱球状，从丹田部位升起，到头顶正中百会穴处，意想有一团清气从百会穴进入身体；
第三步：双手从白回血，经过双目、脸颊、缺盆即肩胛上窝，从大包穴内侧至期门穴，双手在身体两侧的期门穴轻按片刻；
第三步：两手掌在期门穴按压片刻后，先向内再向外，旋转6圈，之后手掌再停按在期门穴，身体向左右侧身各四次或者五次。然后，双手由内而外，按上述动作再做一遍。
第四步：双手滑至腰部，身体向前后各微微曲身四次，双手再到丹田处，合拢，分开沿着足厥阴肝经向下，向前屈身时呼气，经过小腿内侧的大冲穴、行间穴，指尖对着大敦穴，但不接触，然后，双手收回到预备时的位置。以上动作重复10次以上。
第五步：双手轻柔后背第九、十胸椎刺突的两侧，片刻后向提前滑至丹田处，此时双手做抱球状，气息归元。意守在丹田，进行片刻呼吸。最后，轻轻搓双手，轻擦面部，再睁开眼睛，活动活动身体便可。
养花对肝硬化患者有好处吗
有的花是保健的良药，现在已经发现有十几种鲜花的香气对某些疾病有治疗作用，如薰衣草能治哮喘病，菊花可以清肝明目。有些花卉还能释放一定的抗菌物质，能够使空气得到净化。所以肝硬化患者在房间里养一些花对身体保健非常有好处。
有人觉得在家里养花虽然白天会制造氧气，但是夜间却能消化氧气，使空气中的含氧量降低。其实，一盆花卉在晚间所吸收的氧气量非常少，完全不会影响身体健康。一般在家里摆十几盆花，对空气中氧气的含量是没有任何影响的。
在夏天的时候，蚊虫很多，许多家庭买了各种灭蚊蝇的药来消灭蚊子。可是大部分灭蚊的药物都是化学制剂，对人体健康有一定的损害，对肝病患者而言也会加重肝脏的解毒负担。有些花卉有驱蚊作用，如夜来香等，可以减少夏天蚊虫的扰害，对身体也不会有副作用。
养花还能够加强肝硬化患者的运动量。在经常搬弄花盆、浇水等过程中，患者的身体能够得到一定的运动，所以能够加强患者的身体素质，同时能够愉悦身心，所以肝硬化患者应该适当在家里养些花卉。
对肝硬化患者有益的花卉有哪些
有些花卉对肝病患者的康复非常有益，所以肝硬化患者应该在家中多种植一些此类花卉。有些花还可以入药或煎汤喝，非常有利于肝病患者的病情平稳。
菊花
菊花是中国的十大名花之一，深受中国人的喜爱，有吉祥和长寿的寓意。菊花香气不重，但是花蕾入药却是一味清肝明目的良药。菊花一般在秋末采收，将花朵晒干收藏，肝硬化患者可以每天在喝茶的时候放入几朵菊花，对肝病非常有好处。
茉莉花
茉莉花是一种极香的花卉，只要在屋里养一小盆，就会有满屋的芳香。茉莉花的香气清凉而淡雅，具有一定的提神醒脑作用。茉莉花和绿茶一起泡茶喝，对肝炎和肝硬化患者都有一定的保健作用。
玫瑰花
玫瑰花是一种经常入药的花卉，对女性有美容养颜的作用，对肝病患者也有一定的辅助治疗作用。干燥的玫瑰花泡水喝能够缓解肝病患者肝气郁结的症状。
鸡冠花
鸡冠花是一种秋天盛开的花，花朵艳丽明媚，养心悦目。鸡冠花也有一定的药用价值，当肝硬化患者上消化道出血或吐血时，可以用鸡冠花和猪肺一起炖食，对病情的缓解有一定的辅助治疗作用。
书画对肝硬化患者有好处吗
书画是一种艺术，常练书画的人可以保持心志平和。肝硬化患者常常会有情志暴躁和抑郁等情况，多练习书画是非常有好处的。
书法、绘画是一种考验人耐心的活动，急躁的人不妨多多练习书画以调节自己的性情。现代社会人心普遍比较浮躁，练习书法能够有效调理人的这种心态。有些著名企业家、艺术家都有练习书画的习惯，这样他们就不会有太多心理上的烦恼。
书画能够使人沉静，也能使人愉悦，是一种美的享受。经常练习书画的人更具艺术气质。书画还是一种长时间的艺术活动，一般写一幅字或画一幅画都需要很长时间，在写字画画的时候，人的精神会集中于书画上，这样就容易忘记生活中的疾病和困扰，让人心情愉快，所以肝硬化患者不妨多练习书画。
肝病患者的音乐疗法
肝病患者的音乐疗法
音乐是一种灵魂的语言，能够带给人心灵上的安稳和平静。在医学中很多时候都介入了音乐疗法，如做手术时放一些轻柔的音乐缓解病人的紧张情绪，在某些心理疾病的治疗过程中，音乐也起着非常重要的作用。
肝病患者也可以用音乐疗法来进行相应的辅助治疗。因为肝病患者大都情绪不稳定，每天按时听一段音乐对情绪的调节非常有好处。听音乐并没有严格的时间限制，可以在早晨坐车的时候听一会儿，也可以在中午休息的时间或者是在晚上入睡前听。音乐的种类最好选择古典音乐，因为流行音乐有些容易使人烦躁，而古典音乐则有很好的平静情绪的效果。
音乐还能分散患者的注意力，当人全部投入音乐中时，身心就得到了完全的放松，对精神是一种解脱。
肝病患者在晚上听一些轻音乐还能够促进睡眠，有利于提高机体的抵抗力。古典音乐中的轻音乐旋律舒缓平和，对提高睡眠的质量很有帮助。当睡眠质量提高时，肝病患者的健康水平也有相应提高，所以肝病患者宜常听音乐。
花香能缓解肝病
花的香味是人们比较喜欢的，然而很多人却不知道花的香味还可以治疗疾病。
香味能够使人的精神清醒，缓解抑郁的状态。在一些心理诊所中，心理医生们喜欢用各种各样的花香来缓解病人的抑郁情绪。肝病患者的抑郁情绪对机体的损害是非常大的，甚至比一些油腻的饮食和药物的损伤还要大，所以肝病患者多闻一些花香就会减少抑郁的情绪，从而减少肝细胞的损害。
此外花香中含有一些杀菌的成分，能够除掉空气中的有害气体，人吸入了含有花香的空气后，体内的有毒物质也会大大减少，从而降低肝脏的解毒负担，提高了机体的免疫力。
所以，肝病患者不妨在房间内摆上几盆鲜花，让生活中多一缕芬芳，也让健康多一些保障。
色彩疗法对肝病恢复效果好
色彩疗法来源于印度，即每一种色彩都有独特的能量和功效。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，从而引起身体、感情和精神等多方面的改变。
色彩疗法在近年来研究得更为细致，相关学者发现，在蓝色灯光下风湿性关节炎患者的痛苦能够减轻，在红色灯光下偏头痛能够得到缓解，黄色有助于便秘的治疗，橙色能够治疗抑郁症和哮喘，青色有助于治疗静脉曲张和关节病。
色彩的治疗作用也可以应用在肝病患者身上，肝病患者的色彩治疗主要是源于对情绪的调理。
脾气暴躁容易发怒的患者可以在生活中多应用粉色，因为粉色能使人更加平静安宁。有些肝性脑病的患者在发病时情绪非常狂躁，医生必须使用大量的镇静剂控制其情绪，如果在房间里多布置粉色，就会大大减少镇静剂的使用量。
