木槿花
《本草纲目》记载，木槿花能治“肿痛疥癣”，临床医学家多因其有清热解毒功效，所以广泛用于治疗无名肿毒。中医对木槿花润滑肌肤、除晦祛癣的作用，早已给予认定。木槿花蜜的制作方法是，取白色木槿花若干，洗净急捣如泥，加冷开水少许绞汁，再与等量纯清白蜜兑拌即成。每次取木槿花蜜5～10毫升，兑开水服，每日2次。对面疮面癣者，可同时取此蜜搽敷，效果更佳。
据报道，木槿花蜜对老年习惯性便秘有特殊疗效；又因其含抗癌物质，故常服有抗癌防癌作用。
【专家提示】农村妇女惯用木槿叶泡水洗头，既去发污又治头皮瘙痒还能润发。
菊花
古医籍载，菊花能“益颜色”、“令人不白”，服菊“百日，身轻润泽”。清代医学家曹庭栋，在《老老恒言》中介绍，菊花粥能“养肝血，悦颜色”。现代药理研究，菊花中含挥发油和菊色素，可增强毛细血管的张力。中医临床将菊花作为清肝明目的首选药物，故菊花粥最适于肝火常旺、眼赤生眵者。常服菊花粥，还可使华发转黑，双目清澈存神。其制作方法是，霜前采初开菊，去蒂，烘干磨粉备用。每日取50克大米煮为粥，黑米尤佳，加入10～15克菊花粉，再沸即可取食。据临床验案，此粥还具有醒脑、助睡和增进记忆力的作用；故常作为高血压、高血脂及心脑血管疾病的辅助治疗佳方。
【专家提示】多饮菊花山楂茶，有助血压保持正常。
花粉
花粉，在欧洲被称为“完全营养性食品”，是受到各国重视的首屈一指的天然补品。据研究，花粉中含有8%～40%的蛋白质，其中，有21种人体必需的氨基酸，花粉中全部具备。此外，花粉还含有维生素C、B族维生素、叶酸等15种维生素，以及钙、磷、铁、铜、钾、锌等14种人体不可缺少的矿物质和50种以上的酶、辅酶等活性物质。可见，花粉的营养价值极高，而且具有很好的美容作用。国外称花粉“是上帝赐给人类的无价之宝”，“是天然的美容师”。瑞典肌肤科专家已将花粉列为美容食品。
经研究，花粉用于美容，主要表现在抑制老年斑等色素沉着，抗皮肤衰老，改善肌肤细胞功能，防止和减少面部皱纹，保持容颜红润，维持肌肤细腻有弹性，还能防止肥胖。
【专家提示】花粉对人体所具有的神奇功效，与花粉中含有的生物活性物质有关，如黄酮类化合物具有抗动脉硬化、降低胆固醇、防辐射、抗肿瘤等作用。
绿茶
绿茶中含有20多种氨基酸，还含有******。绿茶中含有15%～20%的单宁酸，使得绿茶带有色味，具有收敛作用，能够使肌肤黏膜强度增高，收缩肌肤，让肌肤越来越健美。绿茶还含有丰富的维生素C，能使肌肤娇嫩，富有弹性。用绿茶洗澡，可以预防并治疗肌肤病，使肌肤美白；用绿茶洗脸，可使脸部肌肤增加活性，具有养颜、美容的作用。洗脸时，用绿茶拍打肌肤，能够使雀斑、老年斑变淡。
【专家提示】常饮绿茶，可以降低胆固醇、降血压、降血糖，可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗死、动脉硬化、食物中毒，可以增强免疫力，不易患癌症。
